Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Futás helyett egész napos szauna

2009.07.17. 20:51 harzol2

Ma valahogy nem volt erőm edzeni. Szerda óta csak szenvedek. Ötször tusoltam nap közben, de még így is végigizzadtam a napot és este nem volt semmi kedvem futni. Nagy szenvedés lett volna csak egy átmozgatás is, ezért inkább kihagytam.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Pihenő a vihar alatt

2009.07.06. 20:48 harzol2

Mai napra pihenőt kaptam Sunkától és bár kezdetben kicsit sajnáltam végül nem volt nehéz kihagyni a kint tomboló viharnak köszönhetően.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Savanyúkáposzta

2009.06.22. 20:33 harzol2

Úgy tűnik kicsit meghűltem a hétvégén és ma nem igazán éreztem jól magam. Ha ezt érzem mindig lebetegedem, így nem volt jó kedvem, ráadásul az eső is egész nap esett. Jobbnak láttam nem nekiindulni futni. Inkább vacsorára ettem egy csomó savanyúkáposztát. Zemen Jani…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Kihagyott könnyű futás

2009.05.24. 20:06 harzol2

Nincs mit szépíteni a mai napon. Egyszerűen kihagytam a mára tervezett könnyű futást. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Sebeim nyalogatása

2009.05.14. 21:51 harzol2

Ma Sunka eleve pihenőt írt ki és ez nekem nagyon jól is esett. Nyalogattam a sebeimet, amit a tegnapi válogatózás okozott. Bokám csak visszacsapódott, de érzékeny. Oldalam meg lila, de már nem fáj. A kezemen a sebek meg sose érdekeltek. :)Nem lesz itt gond a hétvégével, csak el…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Majd el aludtam

2009.04.30. 20:44 harzol2

Ma kegyetlen álmos voltam és Székesfehérvárra érve semmi kedvem nem volt futni. Edittel gyalogoltunk fél órát, ami után még lett volna időm elmenni futni, de már közben majd bealudtam, így a mai könnyű futást végül kihagytam. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Maradéktalanul betartott edzésterv

2009.04.16. 21:52 harzol2

Megint egy teljesen laza, azaz futás nélküli nap volt a program. Nem tiltakoztam és ha jól rémlik maradéktalanul be is tartottam az edzéstervet. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Nulla kilométer

2009.03.23. 22:29 harzol2

Ma teljes pihenő várt rám és nem nagyon tiltakoztam. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Pihenő edzésterv szerint

2009.03.05. 20:58 harzol2

Mára pihenő volt a program, amit ki is használtam. Elég betegnek érzem magam, úgyhogy kicsit sem bánom, hogy az esőben nem kellett futnom. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Tervszerű pihenő

2009.01.29. 20:51 harzol2

Mire nem jó, ha az ember nem magának tervezi meg az edzéseit! Ma nem futottam, amitől biztos lenne némi lelkiismeret furdalásom. Mivel azonban Sunka pihenőt rendelt el mára (vagy tegnapra), így ma kimarad az edzés.

1 komment

Címkék: pihenő

A betegség vége?

2008.12.22. 20:51 harzol2

Ahogy azt elterveztem még ma sem futottam, ellenben már egész jól érzem magam. Holnapra meg is beszéltem Sunkával egy edzést. A náthám persze még megvan, de - érzésre legalábbis - a hőemelkedéstől megszabadultam és köhögni sem kezdtem el.Sokkal jobban izgat a sarkantyúm és a…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Hőemelkedés, nátha

2008.12.21. 20:49 harzol2

Ma sem éreztem magam sokkal jobban, mint tegnap. Már érzem, hogy kifelé jövök a betegségből, de baromi náthás vagyok és nem éreztem úgy, hogy futnom kellene. Már délelőtt is 36,9-es hőemelkedésem volt. Még a holnapi napot tuti kihagyom, de utána már jó lenne futni. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Beteg lettem

2008.12.20. 20:40 harzol2

Mára még meg is betegedtem. Estére már hőemelkedésem is volt, így a futás kimaradt. Legalább pihentetem a csontkinövésem, amit szinte már egyáltalán nem is érzek. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Csontkinövés - Sarkantyú - periostitis calcanei

2008.12.18. 20:28 harzol2

A talpi részen, ahol a talpi ín tapad a sarokcsontra lett egy szép kis sarkantyúm.Ilyenem még nem volt. Ma kiderült, hogy ez van. A talpi ín gyulladásom okozta és az orvos nem sok jóval bíztatott, sőt egyenesen azt javasolta keressek más sportágat. Kaptam gyógyszert (Xilox, amit a…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Pihenőnap

2008.12.05. 21:13 harzol2

Hát ez a nap is eljött. Ma nem mentem ki futni. Lehetne hivatkozni arra, hogy fáj a sarkam, de alapvetően ez még nem akadályozott volna meg az edzésben. Fáradt (álmos voltam) és leginkább lustaságból nem futottam. Bajom nem lesz tőle, csak a kedvem ne menjen el az edzéstől. 

4 komment

Címkék: pihenő

Nem volt kedvem futni

2008.11.14. 22:28 harzol2

Ma nem volt kedvem egyedül kimenni futni és kihasználva a pihenőidőszakot ennek megfelelően nem futottam. Tettem egy kósza kísérletet bepalizni valakit a futásra, de senki sem volt vevő egy esti kocogásra.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Lelkierő gyűjtés

2008.11.07. 21:10 harzol2

Ma megint pihentem. Egyedül kellett volna sötétben kimenni futni és a pihenőidőszakban ezt inkább nem erőltetem. Lesz épp elég alkalom rá tavaszig. Most gyűjtőm a lelkierőt hozzá. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Pihenőidőszakban pihenek is

2008.11.04. 21:06 harzol2

Ma későn értem haza és egyedül nem mentem ki futni. Ha már egyszer pihenőidőszaknak neveztem ki ezt a hetet a sérülés miatt, akkor nem fogom erőltetni a dolgokat és csak akkor futok, amikor ahhoz kedvem van. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Megmaradok

2008.11.02. 23:10 harzol2

No úgy tűnik megmaradok. Bokám ma egyáltalán nem teszteltem. Lakáson belül semmi panaszom nincs rá és a duzzanat is kezd egész szépen lemenni. Most egyáltalán nem tűnik vészesnek a helyzet. Kedvem is kezd visszajönni, főleg mert a kezembe akadt pár svájci, osztrák térkép,…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Remélem nem szakadt semmi

2008.11.01. 22:53 harzol2

Lehet megint részleges bokaszalag szakadásom van? A reccsenés kicsit aggaszt, no meg bedagadva is egészen be van a bokám, ellenben járkálás közben nem fáj. Ma mindenesetre tényleg nem futottam. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Ellazsált nap, céges bulival

2008.09.12. 21:15 harzol2

Ma céges buli volt a Sukorói Arborétumban, így az edzés kimaradt. Persze azért a  mozgás többé, kevésbé megvolt, mert fociztunk bő 1 órát és én a kocsihoz is kikocogtam egyszer, ami oda-vissza volt 2km.   Összesen 2km, 10 perc 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő velencei hegység

Fáradt vagyok, kihagytam az edzést

2008.09.02. 21:34 harzol2

Ma nem volt sem erőm, sem kedvem az edzéshez. Hulla fáradt vagyok, így inkább kihagytam a mai edzést. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Pokljuka, Bled, Bohinj

2008.08.26. 20:05 harzol2

Ma a 2 napi 8-8 órás túrázás után egy laza, sétálgatós napot terveztünk és ennek keretében sétáltunk egyet Pokljukán, Bled-ben és a Bohinj-i tó partján. Pokljuka nekem nagyon tetszik, egyrészt a Biatlon centrum sem rossz, de az erdő az ami igazán megfogott. Ez egy tájfutó…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő külföld szlovénia

Triglav csúcstámadás

2008.08.25. 20:36 harzol2

Igen rosszul aludtunk és igen korán ki is pattantunk az ágyból, aztán már 6:45-kor a Triglav felé gyalogoltunk. Kezdetben csak sima gyaloglás volt, majd kezdett egyre meredekebb lenni az oldal és így váltak a havas részek egyre veszélyesebbé. Tulajdonképpen vadászni kellett a…

2 komment

Címkék: pihenő külföld szlovénia

Túra a Júliai-Alpokban

2008.08.24. 21:08 harzol2

A tervünk az volt, hogy ma nekivágunk nagy hátizsákokkal egy 2 napos magashegyi túrának, de a tegnapi tapasztalt időjárás úgy tűnt nem teszi ezt lehetővé. Végül mégis nekivágtunk és az időjárással is szerencsénk volt. Már lentről is láttuk, hogy olyan 1800-2000 métertől…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő külföld szlovénia

Utazás Szlovéniába

2008.08.23. 18:58 harzol2

Ma végre nyaralni indultunk és egy egész napos utazás keretében értünk el a Júliai-Alpokba, azon belül is a Bohinji tó partjára. Volt útközben jégesőtől kezdve minden, így elég érdekesen indult az 5 naposra tervezett szabadságunk. A szakadó esőben sikerült gyorsan…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő külföld szlovénia

Kalandpark - kötélpályák

2008.07.18. 22:27 harzol2

Ma céges buli volt, így előre sejtettem, hogy nem fogok tudni edzeni, de nem is nagyon izgattam magam ezen és végül a terhelés is meglett. Csillebércre mentünk ugyanis fel a kalandparkba és vagy 3 órán át a fákon, illetve a köteleken lógtunk. Az első 3 pálya még laza volt, de…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Utolsó nap pihenő

2008.07.15. 20:21 harzol2

Holnapra tűztem ki az edzések elkezdését, de már majdnem ma is elmentem futni. A lányok mentek együtt edzeni, pontosabban csak mentek volna, mert Edit lemondta és így végül én is maradtam a fenekemen.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Még mindig pihenő

2008.07.14. 20:17 harzol2

Ha akartam se tudtam volna nagyon ma futni menni, mert kicsit összejött a munka. Sajnos nem csak futás téren engedtem el magam, hanem kaja téren is, így még egy kis extra felesleggel is kezdem majd a héten az edzéseket.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

VB sprint szurkolás a számítógép előtt

2008.07.13. 19:59 harzol2

Szombathoz hasonlóan ma is lemaradtam a Tour-ról, pedig kb. ez a 2 napom lett volna rá, hogy betekintést nyerjek a versenybe. Azért Fehérvárról Tatabánya felé ma is megcsodáltam az erdőt és legyen akármilyen nagy is a bozót és az aljnövényzet, engem így vonzanak már a hegyek.…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő