Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Tour De France helyett munka

2008.07.12. 17:59 harzol2

Azt reméltem, hogy mai sportolás iránti vágyam egy kis Tour De France nézéssel csillapíthatom, de aztán helyette egész nap dolgoztam. Nem volt valami izgalmas.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Nagyoperett edzésként

2008.07.11. 23:58 harzol2

A mai nap edzés szempontjából a már megszokott módon nem történt semmi. Tán csak a 3 felvonásos szabadtéri Nagyoperett-et lehet megemlíteni, ami minden bizonnyal jó hatással van a monotoniatűrő képességemre. :)

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Most valahogy nem hiányzik a futás

2008.07.10. 20:58 harzol2

Fura, de most valahogy egyáltalán nem hiányzik a futás. Jól elvagyok a mára már szerencsére nem érződő nyavalyámmal. Beletörődtem, hogy kihagyom jövő hét közepéig az edzéseket.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Jól vagyok

2008.07.09. 20:57 harzol2

Mostanra már szinte teljesen jó vagyok. Persze azért mára is kellett valami. Ma a kocsi szélvédője tört be rejtélyes módon, hogy tuti a seggemen üljek egész héten.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Szájsebészet

2008.07.08. 18:56 harzol2

Nem volt kellemes, de ki lehetett bírni a szájsebészetet, ahová ma reggelre sikerült magam bekönyörögni. Megszabadultam az utolsó rossz fogamtól és már a nehezén túl vagyok. 6 nap antibiotikum, jövő hét közepén varratszedés. Most legalább addig tuti nem futok, de utána…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Sikertelen foghúzás

2008.07.07. 21:55 harzol2

Elhatároztam, hogy ha már amúgy is pihenőn vagyok, akkor megcsináltatom a fogai. Ehhez már csak egy olyan foggal volt gond, ami sose fájt, ellenben teljesen elhalt és ki kell húzni. Ezzel mentem ma fogorvoshoz és sajnos kegyetlenül megszenvedtem vele, ráadásul meg se szabadultam…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Ma is pihenő

2008.07.06. 22:47 harzol2

A tegnapi naphoz hasonlóan a mai napot is kihagytam. Jól esett kicsit lustulni, ritkán volt mostanában olyan, hogy egy egész álló nap semmi dolgom nem volt.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Egyedül inkább nem futottam

2008.07.05. 21:45 harzol2

Ma rengeteg időm lett volna futni, ám mégsem mentem ki. Egyedül nincs sok kedvem futni és terveim szerint csak jövő hét közepétől, sőt a várható zsúfolt program következtében lehet csak a végétől kezdek rendesen edzeni. Holnap és holnapután tuti nem futok és még lehet…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Az erdő illata

2008.06.30. 23:08 harzol2

Volt, hogy felmerült bennem, hogy a hét elejével elkezdjek edzeni, de végül nem így lett. Nem bánom, mert eredetileg több pihenőt szántam magamnak. Izomlázat még érzem, de azt is, hogy lassan futnom kellene. Hazafele az autóban megint megcsapott az erdő illata. Eső után, szép…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Izomláz ezerrel

2008.06.29. 23:07 harzol2

Meglepett, de elég komoly izomlázra ébredtem ma reggel. Úgy tűnik az egy hét kihagyás egy bő 3 órás focival kombinálva elég megterhelő volt a lábamnak. Persze csupa olyan izomban van izomlázam, amit futáshoz kevésbé használok, de azért meglepett. Annál is inkább, mert én…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Foci ezerrel

2008.06.28. 23:07 harzol2

Ma délután Sárszentmihályra mentünk szülinapot ünnepelni, ami már tradicionálisan egy több órás focival kezdődött, méghozzá nagy füves pályán keresztben. Bokámat nem különösebben féltettem és bírta is a megpróbáltatásokat és hirtelen fordulókat, csak az esett néha…

2 komment

Címkék: pihenő

Tájfutásról álmodtam

2008.06.27. 23:06 harzol2

Újabb edzés szempontjából unalmas napon vagyok túl. Az éjjel viszont azt álmodtam, hogy a saját kényszerpihenőmet megszegtem. Valahol az alföldön tájfutottam egy nem túl tiszta terepen, méghozzá úgy, hogy a bokámat sem ragasztottam le. (ellenben cipő és zokni nélkül mentem…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Kevésbé látszik duzzadtnak a bokám

2008.06.26. 22:43 harzol2

A mai nap is hasonlóan telt, mint a tegnapi. Mintha a rossz bokám kezdene kinézetre normális képet festeni. Másfél éve folyamatosan látni, hogy a másikhoz képest kicsit meg lenne dagadva, de talán kezd a kenegetés és pihentetés hatására hasonlítani a…

2 komment

Címkék: pihenő

Majdnem görcs

2008.06.25. 21:41 harzol2

Edzés szempontjából igencsak semmittevéssel telnek a napjaim, így nincs is nagyon mit írnom. Ami érdekes talán, hogy reggel arra ébredtem, hogy majdnem begörcsölt a vádlim. Biztos a sok lábujjhegyre állós bokaerősítéstől van, mert aközben szoktam hasonlót érezni. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Nyújtás Thera-Band szalaggal

2008.06.24. 21:10 harzol2

Sok érdekeset nem lehet írni a futás nélküli napokról. Ma elég egyoldalúan nyújtottam és erősítettem a bokámat 2 órán át. A Thera-Band szalaggal próbálkoztam végig egy film alatt. Erősen gondolkoztam, hogy elmenjek Editékkel futni, de végül maradtam a fenekemen. Egyre…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Nem futni nehezebb, mint futni

2008.06.23. 22:36 harzol2

Természetesen ma nem futottam, pedig hazafele még kedvem is támadt, mikor a Vértesen autóztam keresztül és megcsapott a nyári erdő illata. Nehezebb lesz kibírni futás nélkül, mint hittem. Tegnap Geriékkel mehettem volna futni egy könnyűt, ma a Vértes csalogatott, holnap pedig…

2 komment

Címkék: pihenő

Kihagyok pár hetet

2008.06.22. 20:14 harzol2

Úgy döntöttem kihagyok pár hetet. Júniusban már tuti nem futok, sőt lehet még július elején sem. Majd meglátom, hogy bírom a semmittevést. Mondjuk teljesen nem fogok eltunyulni így sem, mert ma is úgy 2-3 órát erősítettem és nyújtottam a bokám. Megcsináltam az…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő gyógytorna

Még egy nap, ami kimaradt

2008.06.01. 20:31 harzol2

Ezt a hónapot is egy 0 kilométeres nappal kezdtem. Eredeti terv szerint még Lőrincen futottam volna, de aztán hazajöttünk Tatabányára és mivel hiába telefonáltam körbe mindenkit nem akadt edzőpartner. Az eső is elkezdett esni és kedvem sem volt sok, így tartottam magam ahhoz az…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Pihenő

2008.05.26. 20:40 harzol2

No ma nem volt kedvem futni és a sarkamon is hatalmas seb éktelenkedik, ami már gyaloglás közben is zavar. Hagyom kicsit gyógyulni és legalább a bokám is pihen. Kíváncsi vagyok milyen hatással lesz a bokámra a Dolobene gél, amivel elkezdtem megint kenegetni. Egész nap álmos vagyok…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Bokapihentetés

2008.05.12. 15:39 harzol2

Mai napra még nagyon rányomta a bélyegét a 24 órás váltó. Aludtam ugyan 13 órát egyhuzamban, de még így is fura volt az egész napom. Bokám elég érzékeny lett, szerencsére nem oldalirányban, de így sem jó. Sima gyaloglás közben is érzem, főleg ha nincs bemelegedve.…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Pihenőnap a 24 órás előtt

2008.05.09. 21:48 harzol2

A mai edzést kihagytam. Elég kevés időm volt és kedvem sem volt sok egyedül rohanva letudni egy könnyű futást még a 24 órás előtt. Végülis pihenőhét van és a hétvége elég kemény lesz, így nem is nagy baj, hogy ma pihentem. Azért jövő héttől majd következetesebben kell…

5 komment

Címkék: pihenő

Séta Pozsonyban

2008.05.01. 22:09 harzol2

Napközben Pozsonyban voltunk kirándulni kicsit és miután hazaértünk nem volt kedvem és erőm nekiindulni egyedül futni. Kicsit fáradt is vagyok, derekamat is érzem és jól esett, hogy kicsit lustálkodhattam este. Az edzés ma kimaradt, de legalább holnapra megbeszéltem Tibivel egy…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Egy nap pihenő

2008.04.20. 20:39 harzol2

Úgy éreztem kell egy nap pihenő, leginkább fejben, mielőtt nekikezdek a "céltalan edzésnek", ezért ma nem futottam semmit. Idő sem lett volna rá sok, de leginkább kedvem nem volt. A bokám elkezdtem kenegetni, orvost is megtudakoltam, de a bokatornával még várok holnapig,…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

A mai futás végül kimaradt

2008.03.06. 21:41 harzol2

Kenegetem a térdem, napközben nem is volt különösebb bajom és minden bizonnyal az edzést teljesen jól meg tudnám csinálni, de mivel Tibi lemondta az edzést, így végül én sem mentem ki futni. Legalább pihentetem a térdem és persze kenegetem ezerrel.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Megint vihar, én meg megint nem futottam

2008.03.02. 17:28 harzol2

Ma se volt sokkal jobb az idő, de legalább nem lettem betegebb. Szerintem akár még ki is jövök ebből a megfázásból anélkül, hogy igazán beteg lennék. A futást kihagytam, de remélem holnap már tudok edzeni.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Lebetegedtem

2008.03.01. 17:26 harzol2

Mára utolért a betegség és ugyan nem dőltem ki teljesen, de a kint tomboló vihart látva inkább nem mentem ki futni. Alapból azt már kitapasztaltam, hogy ilyenkor majdnem mindegy, hogy futok-e, de az tuti nem használna ha ilyen időben kimennék. Náthás vagyok, érzem a torkom, de nem…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő betegség

Ljubljana - városnézés

2008.01.30. 21:47 harzol2

Ma nem volt szerencsénk az idővel, mert déltől kezdve hatalmas köd volt a pályán, így korán le is jöttünk a hegyről. A pályán csupán annyi érdekesség történt, hogy együtt síeltünk a Szlovén miniszterelnökkel (Janez Jansa), pontosabban láttuk, amint 6 testőrrel…

2 komment

Címkék: pihenő

Síelés Rogla-n

2008.01.27. 21:38 harzol2

Sajnos negyed év után rögtön meg is szakadt a sorozatom, miszerint minden nap futottam. Délelőtt autóztunk Szlovéniába, majd Rogla-n álltunk meg síelni, ami igen érdekes volt. A hegy lábánál még 14-16 fok volt és fönt se nagyon volt hó a sípályákat leszámítva, ráadásul…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Kimaradt futás

2007.10.25. 22:41 harzol2

Volt kedvem ma edzeni, de a napom másképp alakult. Egész későn értem haza és azt is rosszul számoltam ki, hogy Editék mikor mennek futni, így lemaradtam a közös edzésről.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Ez a hét is pihenővel kezdődik

2007.10.22. 21:37 harzol2

Megéreztem a tegnapi túrázást és estére rossz idő is lett, így ma is kimaradt az edzés.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

süti beállítások módosítása