Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


A mai futás nem esett jól

2008.12.10. 22:02 harzol2

Gyurival és Évivel futottam 2 kört a szigeten és nem igazán esett jól. A tempó pedig nem volt valami nagy, sőt kifejezetten lassan mentünk. Az első körben a szélén a pudingon futottuk, majd a másodikat már középen. Nekem meg mindegy volt, mert a lábaim be voltak állva, a…

3 komment

Címkék: margitsziget edzés gyurika makrai évi

Évivel a szigeten

2008.12.03. 20:52 harzol2

Makrai Évivel futottam ma a szigeten 2 kört. A tempó az éppen 5 percesen kívüli volt, de ez teljesen rendben is van így. A talpam, a sarkamnál megint kezd jobban fájni. Nem tudom mi lehet ez, de jó lenne megszabadulni tőle.   Max. pulzus: 152Átlag pulzus: 138Átlagtempó: 5:04…

Szólj hozzá!

Címkék: margitsziget edzés makrai évi

Heten, mint a gonoszok

2008.11.24. 21:51 harzol2

Ma igen nagy csapat verődött össze. Gyurikáéktól indultunk neki heten a hóesésben a margitszigeti edzésnek. Évi, Gyuri, Fecó, Dóma, Lenkei Ákos, Tóth Ata és én alkottuk a csapatot, így a teljes MEAFC férfi bajnokcsapat is megint együtt edzett. A szigetre kiérve, aztán KisDoma…

Szólj hozzá!

Címkék: margitsziget edzés fecó kisdoma gyurika makrai évi tóth ata lenkei ákos

Évivel és Gyurival a szigeten

2008.11.19. 23:17 harzol2

Ma Óbudán dolgoztam, így munka után adta magát, hogy Gyurikáktól fussak. Tudtam, hogy nem lesz nagy rohanás, hisz Gyuri még csak épphogy elkezdte az edzéseket, de ez nem is zavart. Évi is csak egy könnyűt akart futni, így hármasban mentünk ki a szigetre, hogy a szélén…

1 komment

Címkék: margitsziget edzés gyurika makrai évi

Makrai Évivel egy közel másfél órás futás

2008.11.09. 22:33 harzol2

Ma is a Szpari kupáról futottam egyet és mivel Makrai Évi is csak utakon akart egyet futni, így ma együtt edzettünk. Két geoláda koordinátája ma is be volt tárazva az órámba, így Mindszentpuszta felé vettük az irányt és egy jó nagy hurokkal meg is találtuk az…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes makrai évi geocaching

Turul parkolójából egy másfél órás futás

2008.06.15. 17:18 harzol2

Elég sokáig aludtam és rögtön arra ébredtem, hogy edzeni hívnak. Gyurika volt az, éppen hazafelé tartottak Évivel, így alig pár óra múlva már a Turulnál voltunk és egy hosszabb körre indultunk. Koldusszállás felé indultuk mind a hárman, de a Csemetéskertnél megálltunk…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse gyurika makrai évi

Fél órás eltévedés a 30km-es hosszúfutásban

2008.01.13. 15:40 harzol2

Ma mini gánti edzőtáborunk résztvevői együtt indultak neki az edzésnek, így Gyurikán és rajtam kívül még Uhlir Peti, Mitró Zoli és Makrai Évi is velünk futott az edzés elején. Egészen pontosan mi futottunk Peti és Évi után az edzés elején és csak az emelkedő tetején…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás gyurika makrai évi uhlir peti mitró zoli

Technikai edzés utak nélküli térképpel

2007.12.16. 14:22 harzol2

Ma Kőhányáspusztára kocogtunk át Gántról a válogatott tömegrajtos edzésére Gyurikával, ahol egy 7,7km-es pálya várt rám. Skulóval és Istivel rajtoltunk egyszerre, no meg persze Évi, Füzy Anna és Düdü is ott futott közvetlen mögöttünk. Nem voltam benne biztos, hogy jó…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes technikai hosszú futás skuló gyurika zsebe isti makrai évi

Esti átmozgatás

2007.12.15. 20:20 harzol2

Este Gyurikával és Évivel kimentünk egy fejlámpás átmozgatásra a Gém-hegyre. Kellemes kis futást nyomtunk a szálingózó hóesésében, majd a futás végén az aszfalton körbe jöttünk vissza. Nekem a Gém-hegynek ez a része így este, hóban igencsak tetszik. Valahogy sokkal…

1 komment

Címkék: edzés vértes gyurika makrai évi

TTEV ki és befutással

2007.12.15. 13:17 harzol2

Piri nénitől indultunk át futva Gánt-Bányatelep-re Gyurikával, Évivel és Istivel, hogy az ott megrendezett TTEV-n részt vegyünk. Az odaút bő 22 perc lett és igen kellemes tempóban telt, majd a pályára 4-en egyszerre indultunk ki. Igazán rohanni nem terveztünk, de azért…

2 komment

Címkék: edzés vértes technikai hosszú futás gyurika zsebe isti makrai évi

Csillebérc - Huszonnégy-ökrös ; Pörgős hegyi futás

2007.12.09. 14:44 harzol2

Csillebércre mentem fel a válogatott mai hosszú futására, ahol természetesen a tegnapi után nem akartam hosszút futni, de azért valami 15-18km-t szerettem volna futni és hát semmiképp se egyedül. Úgy gondoltam a tegnapinál mindenképpen gyorsabban kellene futni, ezért már az…

4 komment

Címkék: edzés kisdoma gyurika maki tojás józsa gábor makrai évi budai hegyek kerényi máté lenkei zsolti baracsi gábor pelsőczy attila

TTEV és hosszú futás

2007.12.01. 19:12 harzol2

Pusztavámra mentünk ki a TTEV edzésre és egyben ARAK évzáróra és én kezdetben csak egy könnyű futást terveztem. Nem is nagyon kajáltam rendesen, gondolván, hogy egy könnyű futás előtt teljesen mindegy mennyit eszek. Kint aztán kiderült, hogy mindenki pályát fog futni és…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes technikai hosszú futás gyurika makrai évi

Újra futok

2007.10.19. 21:51 harzol2

Ma Észak-Budán végeztem a munkával és ezt az alkalmat kihasználtam arra, hogy a héten először eddzek egyet. Gyurikáékhoz mentem be és tőlük indultunk Gyurikával és Évivel kocogni egyet a szigetre. Futottunk egy teljes kört, majd még Gyurival egy 3km-t rátettünk, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: margitsziget edzés gyurika makrai évi

Lázár deák ev. - Népliget

2007.08.08. 21:34 harzol2

Munka után rohantam a közeli Népligetbe, hogy a szerdai parkverenyen tudjam le a mai edzésadagot. Mikor odaértem már Józsa Gábor be is fejezte a pályát 18:46-os idővel a pont 4km-es pályán. Ő indult vissza a stadionba és csatlakoztam hozzá pár száz méterre, majd futottam egy…

Szólj hozzá!

Címkék: budapest verseny gyurika makrai évi sinkó jani

Dömörkapu felett 22km a Pilisben

2007.07.14. 14:21 harzol2

Ma 6-an felmentünk a Pilisbe futni egy lendületesebb és hosszabb edzést. Dömörkapunál álltunk meg és Fecóval, Sinkó Janival, Gyurikával, Makrai Évivel és KisZsebével nekiindultunk a kinézett 23km-es körnek. Elég gyorsan kezdett Isti és Fecó, így kicsit küzdősre sikerült a…

2 komment

Címkék: hosszú futás fecó gyurika zsebe isti makrai évi sinkó jani pilis

Makrai Évivel leraktuk Gyurikáékat

2007.04.18. 21:59 harzol2

A Pál-völgyi barlangnál találkoztunk Gyurikával és Sinkó Janival, hogy fussunk egy hosszabbat a Hármashatár-hegyen. Mire felértünk a szintútig pont felért oda Évike, aki ott becsatlakozott hozzánk, majd egész jó tempóban futott velünk a szintúton. A tempó úgy tűnik nem…

21 komment

Címkék: edzés hosszú futás gyurika makrai évi sinkó jani budai hegyek

Remeteszőlős kezdettel 32km szenvedés

2007.03.03. 22:00 harzol2

Végre újítottunk a szombati pest környéki hosszú futás helyszínén és Remeteszőlősről indultunk futni Gyurikával és Fecóval. Évi közben átgurult a kocsival Nagykovácsiba, ahol becsatlakozni tervezett hozzánk. Valahogy nagyon nehezen indult az edzés, mert rögtön az elején…

3 komment

Címkék: edzés hosszú futás fecó gyurika makrai évi budai hegyek

Tömegrajtos farsta pálya - Bodoglár

2007.01.07. 11:56 harzol2

Ma jó korán kellett kimenni a terepre, mert 9 órakor tömegrajtos farsta pálya volt a program Bodogláron. Elég szűkre vettem a bemelegítést, mert összesen csak 8:19 lett, de azért nem éreztem úgy, hogy az én tempómban ez gond lenne. Dénes Zolival váltottunk pár szót, hogy neki…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai edzőtábor alföld makrai évi