Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Gorba-tetőig egy hosszú futás

2009.07.19. 21:08 harzol2

A mai hosszú futáshoz kedvem is volt, időjárás is kedvezett a kellemes alig 20 fok fölötti száraz idővel és Geri is benne volt a 25km-ben, ami ma tervbe volt véve. A nagyvölgy felé indultunk és nem erőltetve 16:40 alatt fel is futottunk rajta, ami egész jó idő ahhoz képest,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás

Rekord és közel 2 óra futás

2009.06.26. 22:33 harzol2

Már tegnap éreztem, hogy most aztán valamiért nagy kedvem van a futáshoz és nem is megy rosszul. Aztán ma nézegettem öcsém fotóit a 100napbringán a Norvég fjordokról és volt köztük egy igazi skandináv erdős kép is. Ez valahogy azt váltotta ki belőlem, hogy a rossz idő…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás rekord

Pákozdi vár - Hosszú futás geocachinggel

2009.06.06. 21:13 harzol2

Hosszú futás, ráadásul egyedül. Nem épp a legjobb kombináció, így legalább egy geoláda felkeresésével próbáltam feldobni. Így volt miért kifutni a világból, haza meg már muszáj jönni. Fehérvárról az Ingó-köveken át futottam el az Angelika-forrás alatti völgyig, ahol…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység geocaching

Húszas Fenyőgyöngyéről Gyurikával

2009.05.23. 13:19 harzol2

Edit ma Kinizsi 100 teljesítésére tett kísérletet, így reggel 7-re már Csillaghegyen kellett lennünk. Nem voltam valami kipihent és a reggel 8:30-as edzéskezdésre sem vágytam, de nem akartam órákat várni és haza sem akartam menni, hogy aztán otthonról egyedül fussak. Gyurika…

2 komment

Címkék: edzés hosszú futás gyurika budai hegyek

Hosszú térképes futás, verseny keretében

2009.04.19. 20:39 harzol2

A tegnapi után ma nagyon nem volt kedvem keményet futni, ráadásul úgy tűnt ellenfelek se nagyon lesznek. Bemelegítésnek ma is 2km jutott, de ez ezúttal csak a távoli rajtnak volt köszönhető. A pályának ennek megfelelően nem estem neki. Gondoltam egy jó lendületes hibátlan…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny hosszú futás bakony

25km-es hazafutás

2009.03.29. 19:52 harzol2

Nem jött össze a közös hosszú futás a mai nap, így egyedül futás várt rám. A Velencei-hegységet kilőttem, mert Editéktől a megáradt Csala patak miatt csak kerülőn lehet kijutni és a Bakonyban rendezett teljesítménytúra sem jöhetett szóba, mert ott a kocsit kellett volna…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás

Hosszú futás nagy hóban

2009.03.01. 13:05 harzol2

Hosszú futás volt mára előirányozva és mindezt délelőtt kellett megcsinálnom. Szerencsére Geri rögtön igent mondott az invitálásomra, bár megjegyezte, hogy mostanában szinte semmit nem futott, így nem fogja bírni. Tibi pedig a hegy ellen ágált, de azért csak belement a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás

Vértessomlóról

2009.02.07. 21:26 harzol2

A mai nap a hosszú futásé volt és szerencsére Geri is velem tartott. Vértessomlóról kezdtük az edzést a temető mellől és egy Várgesztes megkerülő kör volt a terv. Még pár geoláda koordinátáját is bevittem a Forerunner-be, hogy még színesebbé tegye a futást. Maga az…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes hosszú futás

Éjszakai futás a Pes-kő tetején

2008.12.16. 20:48 harzol2

Mára hegyi futást beszéltünk meg Sunkával és Baluval, ráadásul mivel a Pes-kő tetején lévő Geoládát is be akartuk (vagy csak akartam?) gyűjteni, így kocsival mentünk fel a Panoráma út tetejére. A futás első 5 kilométere még a megszokott mederben ment, rajtam volt a nagy…

1 komment

Címkék: edzés gerecse hosszú futás ádám balázs sunka geocaching

Velence - Nadap - Kisfalud - Fehérvár

2008.11.30. 18:50 harzol2

Szakadó eső, betervezett hosszú futás, futótárs közel-távol nincsen és mindez délután 2 órakor. Ennek tükrében valamit ki kellett találni, hogy megcsináljam a mai edzést és kapóra jött, hogy Edit szülei épp Pestre indultak autóval. Megkértem őket, hogy vigyenek el…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység geocaching

Angelika forrás kör

2008.11.23. 20:07 harzol2

A mai napra maradt a hosszú futás és ennek keretében ellátogattam az Angelika forrásig, majd egy már sokszor járt kört teljesítve az északi úton jöttem vissza. Az első 90 percet kifejezetten élveztem. Haladtam is, nem is esett nehezemre. A forrás fölött megkerestem még az…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység geocaching

Jóleső húszas

2008.10.15. 21:37 harzol2

A nap jó híre, hogy kicserélik a Forerunner 405-öm, egy vadi újra és még a garancia is előröl indul (2,5 hónaposan vettem az órát), szóval holnap már lehet ki is próbálhatom normális működés közben. Napközben majd el aludtam, úgy éreztem kijött rajtam az elmúlt hetek…

8 komment

Címkék: edzés vértes hosszú futás szilágyi tibi

Majdnem 20km idegesítő GPS-el

2008.10.12. 20:52 harzol2

A mai nap enyhén szólva felidegelt. Vidáman indultam neki az edzésnek Szilágyi Tibivel és beterveztem egy geoláda megkeresését a Síkvölgyi tavaknál. Egy plusz kilit ugyan be kellett iktatni a városban, hogy a pulzusmérő övemért visszafussunk, de után a Kacsás-tóig minden…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás szilágyi tibi

Ilona-lak Fecóval

2008.10.11. 19:34 harzol2

Ma Fecóval futottunk egy hosszút a Budai-hegyekben és ma tudtam először igazán használni a Garmin Forerunner 405-öm. A laktanya alatti parkolóból indultunk és a Nagy-kopaszon keresztül futottunk ki az Ilona-lakhoz, majd a Vöröspocsolyás-hát tövében jöttünk vissza. Az odafele…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás fecó budai hegyek

Sukoró-Fehérvár

2008.10.08. 20:07 harzol2

Késő délután Sukorón néztünk telket. Az erdő 300 méter, tájfutó térképen fekszik, szóval ideális. Már csak valaki mondja meg a jövő heti lottószámokat és 1 éven belül oda is költözünk. :) Sukoróról természetesen rögtön nekiindultam futni, hisz Editnek amúgy is…

5 komment

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység

Uniqa túranap - Csillaghegy

2008.09.21. 20:05 harzol2

Ma eleve hosszú futást terveztem és szerencsére ezzel Gyuri és Fecó is így volt. Egy sima hossz futást terveztünk a Budai-hegyekben, de aztán kapóra jött az Uniqa túranap Csillaghegy kezdettel, méghozzá annak is a 29km-es távja. Az leső 5km-n még velünk tartott apám is, majd…

Szólj hozzá!

Címkék: hosszú futás fecó gyurika apám pilis

Pákozdról 20km a Velencei-hegységben

2008.09.13. 13:00 harzol2

Gyurikával beszéltünk meg közös edzést és mivel én Fehérváron voltam, így a Velencei-hegységre esett a választás. Bandicsek (Szabó András - VTC) is velünk kezdte az edzést a pákozdi templom mellől, majd az Ingó-kövek és az Anikó forrás után tett kört követően…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység gyurika

Hosszú, alföldi futás kalibrálással

2008.08.17. 21:39 harzol2

Mivel a CSB-re nem árt valamiféle állóképességet i szerezni, így elhatároztam, hogy megejtem első valóban hosszúnak tekinthető futását a mai napon. Futótársat nem sikerült ehhez az akcióhoz keríteni, így magam vágtam neki az edzésnek és az akklimatizálódás jegyében…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc hosszú futás

Behaltam egy nem is igazán hosszúban

2008.07.27. 16:10 harzol2

A mai hosszú futást nem szívesen futottam volna egyedül, így örültem, mikor Gyurika szólt, hogy ma Gántról futnak hosszút. Persze azt sejtettem, hogy az én tervezett 90-100 percemnél többet mennek, de úgy voltam vele, hogy ha az első felét nem kell egyedül futnom már megérte.…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás fecó gyurika zsebe isti szabó imi kustos szabolcs

Hosszú és lendületes futás

2008.05.04. 22:33 harzol2

Sikerült ma délutánra megbeszélni egy közös edzés Bogos Tomival, amit aztán kicsit még elhalasztottam, de fél 5-re már futva érkeztem meg hozzájuk. Kicsit meglepődtem az odafutás alatt, mert egész jól ment a futás annak ellenére, hogy egész nap csak ültem. Tomival aztán…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység bogos tomi

Jó 2 órás futás a Budai-hegyekben

2008.04.27. 13:49 harzol2

Az Irhás árokban tettük le a kocsit Szabolccsal és onnan indultunk egy hosszút futni. Rögtön az elején sikerült össze-vissza kavarogni, mert újítani akartam és olyannyira nem figyeltem az irányra sem, hogy végül Makkosmárián kötöttünk ki, a Csiki hegyek helyett. Persze innen…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás tornai szabolcs budai hegyek

Hegyi huszas szemerkélő esőben

2008.04.23. 21:36 harzol2

Öcsém ma is nálunk aludt és Tibi is csatlakozott a hegyi futásunkhoz, így ma hármasban edzettünk. A Szanatórium völgy felé mentünk és Tibi már az elején egész jó tempót futott. A nagyvölgyön aztán 8:56 és 15:28 alatt értünk fel, de mivel 3x is megálltunk közben megvárni…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás árpika szilágyi tibi

Hosszútávú bajnokság - Sok hiba, 2 bajnoki pont

2008.04.05. 20:14 harzol2

A mai Hosszútávú Bajnokságon nem tűztem konkrét célt magam elé, csupán szerettem volna kihozni magamból a maximumot, vagy legalábbis megközelíteni azt. Verseny előtt vagy 20 percig ragasztgattam a lábam. Egyrészt a bal lábamon a cipő kidörzsölte sebet ragasztottam le,…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny bajnokság hosszú futás zselic

Szenvedős 30km

2008.03.22. 18:26 harzol2

Nem volt senki vevő a mai 30km-es tervemre, de azért Gerit sikerült rábeszélnem, hogy legalább induljon el velem. A délelőtti esős, borús idő szerencsére megjavult, így Geriékhez már napsütésben futottam át és hamar rájöttem, hogy kicsit túlöltöztem. A nagyvölgyön…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás

Nagyon lassú huszas

2008.03.12. 21:59 harzol2

Tibi lemondta a mai futást, így ma megint egyedül futás várt rá, ráadásul egész nap monoton esett az eső. Szerencsére hazafelé a Vértes közepéig kitisztult, így legalább az esőt megúsztam. Az óraátállítást már baromira várom, mert akkor simán világosban fogok tudni…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás

Vértestolna kör, majd Kertváros kör

2008.02.27. 21:53 harzol2

Kicsit ódzkodtam attól, hogy kipróbáljam Szabolcs tanácsára az Algoflex-et, mint gyulladáscsökkentőt a térdemre, de végül csak megtettem. Mivel nem csak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító is, így elnyomhatja a fájdalmat, ezzel elterelve a figyelmemet egy esetleges…

1 komment

Címkék: edzés gerecse edit hosszú futás tatabánya szilágyi tibi tamás judit

Technikai edzés a válogatottal

2008.02.17. 20:45 harzol2

Nem volt vészesen kemény a tegnapi edzés, de a második 140km-es hét vége felé már kellőképp fáradtnak éreztem magam az edzés előtt is. Nem is vártam nagy csodát a mai edzésen, csak igyekeztem végigcsinálni mindent és nem törődni a sebességemmel. A válogatott technikai…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai hosszú futás tornai szabolcs budai hegyek

Terep és hosszú futás egyben

2008.02.16. 21:48 harzol2

Ezen a hétvégén a válogatott programját választottam és ma a 26km-es hegyi futást futottuk belőle a Laktanyától Tornai Szabolccsal és Pelsőczy Attilával. Düdü rajzolt nekünk egy 26km-es kört, amiből jó fele terepen vezetett. Nem igazán terveztem intenzívet edzeni ma, mert a…

2 komment

Címkék: edzés hosszú futás laktanya tornai szabolcs budai hegyek pelsőczy attila

Jézus Lábnyoma Kő nyomában

2008.02.13. 21:29 harzol2

Árpika ma nálunk aludt munkájából kifolyólag, így vele futottam Tatabányáról. Azért, hogy érdekessé tegyük az edzést kitaláltam, hogy próbáljuk megkeresni a Jézus Lábnyoma Követ. Felvettem a nagy Silva fejlámpám, a tégla aksit és nekiindultunk a hegynek. A nagy völgyön…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás árpika

Margita Maraton - Terep Ultra Kupa

2008.02.09. 14:57 harzol2

Tavaly igen jól sikerült a Margita 40 futásom és kellemes emlékeim voltak róla, így idén sem szerettem volna kihagyni. Egyébként is hosszút terveztem futni és úgy tűnt rajtam kívül egyik tájfutó se nagyon akar 25km-nél többet menni. Már majdnem rábeszéltem a társaságot,…

3 komment

Címkék: edzés hosszú futás gödöllői dombság teljesítménytúra