Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Hosszú futás a Gerecsében

2008.02.03. 18:13 harzol2

Mára mindenképpen valami keményebb edzést akartam tenni, lehetőleg nem egyedül, így kapóra jött, hogy Geri egy közepesen hosszú futást tervezett mára. Abban a tudatban mentem át hozzájuk, hogy 20km-t futunk, de aztán rögtön kiderült, hogy Markót Tomi-val meggondolták magukat…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás markót tomi

Velencei-hegységben 31km Fecóval és Gyurikával

2008.01.19. 15:16 harzol2

Pákozdról indulva futottunk ma hosszút Gyurikával és Fecóval. A talajviszonyok egész szerencsések voltak, mert a sár sem volt elviselhetetlenül nagy és jég sem volt túl sok. Eleinte kicsit éreztem a térdem, a többiek meg is jegyezték, hogy elég béna a mozgásom, de szerencsére…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység fecó gyurika

Fél órás eltévedés a 30km-es hosszúfutásban

2008.01.13. 15:40 harzol2

Ma mini gánti edzőtáborunk résztvevői együtt indultak neki az edzésnek, így Gyurikán és rajtam kívül még Uhlir Peti, Mitró Zoli és Makrai Évi is velünk futott az edzés elején. Egészen pontosan mi futottunk Peti és Évi után az edzés elején és csak az emelkedő tetején…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás gyurika makrai évi uhlir peti mitró zoli

Rugógyár kör ezúttal hármasban

2008.01.09. 22:27 harzol2

Nem éreztem nagy motivációt az esti edzéshez és Tibi is szólt, hogy ő csak valami 10-12 kilit fog ma futni, ami ugye azt jelenti, hogy max. 6 kili után visszafordul. Ennek ellenére eszembe se jutott lerövidíteni az edzést és ráadásul Geri is bejelentkezett, hogy velünk tart, sőt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes hosszú futás szilágyi tibi

Wass Albert emléktúra - Esőben, jégen 28km

2008.01.06. 14:41 harzol2

Tegnap kicsit túllőttem a célon a 138 perces futással, főleg azért, mert ma a Börzsönybe mentünk ki Gyurikával a Wass Alber emléktúra 28km-es távjára. A túra teljes neve: A víz szalad, de a kő marad - Wass Albert emléktúra a Börzsönyben Már reggel szembesültem vele, hogy a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás gyurika börzsöny teljesítménytúra

Mély hóban, terepen 138 perc

2008.01.05. 15:51 harzol2

Laktanyába mentem fel a válogatott keretnek meghirdetett közös futásra. Ugyan a fiuknak 25km terepfutás volt betervezve, de én csak olyan 20km-t terveztem és azt is utakon. Sajnos nem voltunk valami sokam, hisz Zsebe Isti és Pelyhe Dani mellett más tájfutó nem is volt. Pelsőczy…

11 komment

Címkék: edzés hosszú futás laktanya zsebe isti budai hegyek pelyhe dani pelsőczy attila

Pákozd - Meleg-hegy kör

2007.12.25. 12:53 harzol2

Tornai Szabolccsal mentünk ki Pákozdra, hogy egy ARAK-os 17km-s kört fussunk kibővítve 20km-re. Minden tiszta jég volt, így kicsit óvatoskodtunk néhol, de azért ahol nem lejárt úton kellett menni ott lehetett rendesen haladni. Először felfutottunk a Pogány-kövek dombjára,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás velencei hegység tornai szabolcs

Gödöllöi-dombság - Hosszú futás

2007.12.23. 14:06 harzol2

Sokat leveleztünk róla, hogy hova menjünk ma futni egy hosszút és végül a Gödöllői-dombság nyert. Máriabesnyőn álltunk meg a templom közelében és onnan indultunk futni KisZsebével, Józsa Gáborral, Lenkei Zsoltival és a 2 hete megismert Pelsőczy Attilával. Először a…

2 komment

Címkék: edzés hosszú futás józsa gábor zsebe isti gödöllői dombság lenkei zsolti pelsőczy attila

Bő két óra az esti Gerecsében

2007.12.20. 22:33 harzol2

Tegnap igen későn értem haza, így reggel képtelen voltam felkelni, hogy a reggelre tervezett futást megcsináljam. Este se alakultak jól a dolgok, mert senki nem csatlakozott hozzám, sőt máshoz se tudtam csapódni, így egyedül indultam neki a hegynek. Egy 20-as volt tervbe véve…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás

Technikai edzés utak nélküli térképpel

2007.12.16. 14:22 harzol2

Ma Kőhányáspusztára kocogtunk át Gántról a válogatott tömegrajtos edzésére Gyurikával, ahol egy 7,7km-es pálya várt rám. Skulóval és Istivel rajtoltunk egyszerre, no meg persze Évi, Füzy Anna és Düdü is ott futott közvetlen mögöttünk. Nem voltam benne biztos, hogy jó…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes technikai hosszú futás skuló gyurika zsebe isti makrai évi

TTEV ki és befutással

2007.12.15. 13:17 harzol2

Piri nénitől indultunk át futva Gánt-Bányatelep-re Gyurikával, Évivel és Istivel, hogy az ott megrendezett TTEV-n részt vegyünk. Az odaút bő 22 perc lett és igen kellemes tempóban telt, majd a pályára 4-en egyszerre indultunk ki. Igazán rohanni nem terveztünk, de azért…

2 komment

Címkék: edzés vértes technikai hosszú futás gyurika zsebe isti makrai évi

Nem ment rosszul, de nem esett jól

2007.12.12. 20:38 harzol2

Szokásos szűk 20km-es körünkre indultunk Tibivel kora este, ám ezúttal csak egy sima hosszú futás volt a terv és nem is mentünk gyorsan. Ennek ellenére nekem nem igazán esett jól a futás. Merevnek éreztem magam és valahogy a medencecsontom és a combcsontom találkozásnál (azt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás szilágyi tibi

Szurdokpüspöki - 30km, 1000 szint

2007.12.08. 14:20 harzol2

Sokat variáltunk, hogy hol fussunk hosszút ezen a hétvégén. Szóba került a Bakonyi Mikulás, a Budai-hegyek, a Börzsöny, de aztán a Mátrában kötöttünk ki, hogy Szurdokpüspöki kezdéssel fussunk egy 30-ast. Gyurikával ketten futni indultunk, míg öcsém a barátnőjével…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás gyurika mátra

Fejben fáradtan

2007.12.05. 21:51 harzol2

Már reggel nehezen tudtam felkelni aztán egész nap nagy volt a hajtás és 12 órával a reggeli elindulás után már be is estem a lakás ajtaján, hogy aztán 15 perc múlva már Szilágyi Tibiék előtt legyek. Nem kicsit éreztem magam hullának és leginkább fejben érzem magam…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás szilágyi tibi

TTEV és hosszú futás

2007.12.01. 19:12 harzol2

Pusztavámra mentünk ki a TTEV edzésre és egyben ARAK évzáróra és én kezdetben csak egy könnyű futást terveztem. Nem is nagyon kajáltam rendesen, gondolván, hogy egy könnyű futás előtt teljesen mindegy mennyit eszek. Kint aztán kiderült, hogy mindenki pályát fog futni és…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes technikai hosszú futás gyurika makrai évi

Könnyű 20km igen hidegben

2007.11.28. 21:31 harzol2

Este mentünk egy hosszabbat futni Szilágyi Tibivel és csak remélni tudtam, hogy nem lesz minden tiszta jég. A városon belül aztán még gáz volt, de ahogy kiértünk Síkvölgy felé előbb a bicikliútra, majd az országútra már nem volt ebből probléma. A tempó néha egész…

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: edzés vértes hosszú futás szilágyi tibi

Dobogókői hegyifutóverseny

2007.11.24. 17:40 harzol2

Nem terveztem indulni a Dobogókői hegyimaratonon, de mivel nem nagyon kínálkozott más alternatíva egy társaságban megejtett futásra, így végül én is beneveztem. A hó igencsak elolvadt az elmúlt pár napban, így ezzel nem nagyon kellett törődni. Gyurikával megbeszéltük, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás gyurika pilis

Pata túra 32 - Mátra

2007.11.17. 18:06 harzol2

Mindenképpen valami rendes hosszú futást szerettem volna nyomni most hétvégén, hasonlóan a múlt heti börzsönyi edzéshez. Gyurika ötlete nyomán a Mátrában rendezett Pata 32 teljesítménytúrát választottuk, bár én kicsit túlzónak találtam a távot. 32km és 1209 szint…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás gyurika mátra teljesítménytúra

Egyedül a Westel toronyig

2007.11.13. 22:24 harzol2

Sajnos se Tatabányán, se pesten nem volt kivel futni, így este 7 után egyedül indultam el a mai 20km-re. Egész jól éreztem magam és kedvem is volt futni, így egy egész jó edzés kerekedett a dologból. A nagyvölgyön mentem fel megint és egész jól haladtam. (9:51 és 17:07) A bal…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás

Tóth Atával 20km

2007.11.11. 13:47 harzol2

Eredeti terv szerint ma a Budai-hegyekben futottunk volna egy könnyű 90 percet, de aztán még tagnap este felhívott Tóth Ata, hogy nem futunk-e vele egy 90-100 percet. Erre nem lehetett nemet mondani, hisz anno több ezer kilométert futottunk együtt, most meg már vagy 5 éve szinte…

Szólj hozzá!

Címkék: lőrinc hosszú futás árpika tóth ata

Diósjenő - Drégelyvár - Diósjenő

2007.11.10. 13:28 harzol2

Ma reggel Gyurikával és Sinkó Janival felhajtottunk a Börzsönybe, egészen pontosan Diósjenőre egy hosszút futni. Szerencsére az idő egész szép volt, bár a szél a kelleténél jobban fújt, főleg a gerinceken, de azért nem panaszkodhatunk. Diósjenő közepén álltunk meg, majd a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás gyurika börzsöny sinkó jani

Késő esti huszas

2007.11.06. 22:59 harzol2

Szerencsére nem kellett egyedül futnom ma, mert Geri a hét elejével aktivizálta magát és megkezdte az alapozást. Hozzájuk futottam át, majd este negyed 8 körül elindultunk a hegyre futni egy huszast. Már a nagyvölgy alján éreztem, hogy Geri nem igazán akar rohanni, mert…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás gyógytorna

Bokaerősítő futás á la Gösswein Csabi

2007.11.02. 18:31 harzol2

Mivel tegnap terveztem hosszabbat, de az végül kimaradt, így a mai nap könnyű futását toldottam meg kicsit. Nem Péter-halom irányába indultam, hanem a Kőhíd, Indián-domb terepeken akartam egy méretesebb kört futni, méghozzá úgy, hogy terepen is fussak.Gösswein Csabi ugyanis…

3 komment

Címkék: edzés lőrinc hosszú futás gyógytorna

Lendületes huszas nagy csapatban

2007.09.26. 22:27 harzol2

Sikerült úgy eljönnöm munkából, hogy felértem Fenyőgyöngyére a többiek által megbeszélt edzés kezdésére. Hihetetlen, de nyolcan jöttünk össze futni. Kisdoma, Zsebe Isti, Gyurika, Pöti, Skuló, Józsa Gábor és Pelyhe Dani. Nem igazán tudtam mit fogunk futni, de mivel a mai…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés hosszú futás skuló kisdoma gyurika józsa gábor zsebe isti budai hegyek pelyhe dani tóth ádám

Velencei-tó Kör

2007.09.16. 21:02 harzol2

Ma Fehérváron voltam és mindenképpen hosszút szerettem volna futni, lehetőleg nem egyedül.Kapóra jött, hogy a Futóbolondok fórumán olvastam épp ezen a hétvégén lesz a Velencei-tó Kör, ami egy ingyenes, kötetlen tömeges edzés tulajdonképpen. 50 embert vártak rá és…

1 komment

Címkék: edzés futóbolondok hosszú futás velencei hegység

Óbarok - Nagyegyháza - Somlyóvár - Koldusszállás

2007.09.02. 20:01 harzol2

A mai napra mindenképpen hosszút terveztem, de Tatabányán nem volt senki aki csatlakozott volna hozzám, hisz Geri és Szilágyi Tibi is félmaratonon indultak. Kapóra jött, hogy Edit ment fel Törökbálintra kocsival, így elvitettem magam az autópálya Óbarok-i pihenőhelyéig,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás

Dömörkapu felett 22km a Pilisben

2007.07.14. 14:21 harzol2

Ma 6-an felmentünk a Pilisbe futni egy lendületesebb és hosszabb edzést. Dömörkapunál álltunk meg és Fecóval, Sinkó Janival, Gyurikával, Makrai Évivel és KisZsebével nekiindultunk a kinézett 23km-es körnek. Elég gyorsan kezdett Isti és Fecó, így kicsit küzdősre sikerült a…

2 komment

Címkék: hosszú futás fecó gyurika zsebe isti makrai évi sinkó jani pilis

Csak összehoztam egy hosszú futás

2007.06.22. 22:09 harzol2

Munka után elég fáradt voltam és nem volt sok kedvem elindulni futni, így még kicsit le is dőltem pihenni. Végül nagy nehezen rávettem magamat, hogy elinduljak, de ekkor már majdnem fél 8 volt és megint gyülekeztek a felhők az égen, mint tegnap. Eredetileg ugyan egy 15km-es…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse hosszú futás

Hosszú futás új futótárssal

2007.05.30. 21:25 harzol2

Ma Gerivel és az egyik atléta társával, Szilágyi Tibivel mentünk futni egy hosszabbat. 20km-t terveztek a srácok hegyen, amitől egy kicsit tartottam, mert rég nem mentem hosszabbat, ráadásul tegnap kicsit nyomtam is az edzést. Tibi félmaratonra készül, de szerencsére még nem…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás rekord szilágyi tibi

Makrai Évivel leraktuk Gyurikáékat

2007.04.18. 21:59 harzol2

A Pál-völgyi barlangnál találkoztunk Gyurikával és Sinkó Janival, hogy fussunk egy hosszabbat a Hármashatár-hegyen. Mire felértünk a szintútig pont felért oda Évike, aki ott becsatlakozott hozzánk, majd egész jó tempóban futott velünk a szintúton. A tempó úgy tűnik nem…

21 komment

Címkék: edzés hosszú futás gyurika makrai évi sinkó jani budai hegyek

süti beállítások módosítása