Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Robinson kunyhója

2009.06.04. 20:09 harzol2

Mára megszerelték az ÉOB-n szétesett órám szíját és végre megint azzal futhattam. Szokásos Környebányai kezdettel futottunk a lányokkal. Edittel és Judittal együtt indultunk, aztán Edit is lemaradt, Judittal pedig beillesztettük az útvonalba a Robinson-kunyhónál található…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit geocaching tamás judit

Környebánya - Szarvas-kút - Vitányvár - Környebánya

2009.06.02. 20:51 harzol2

Környebányára mentünk ki Edittel és Judittal futni és ott már várt ránk Gyulai Zoli. A szokott úton indultunk, majd Szarvas-kúttól Vitányvár felé kanyarodtunk. A fölfelék nem igazán mentek, még éreztem magamban az ÉOB-t, de a futás második fele már kifejezetten tetszett.…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit gyulai zoli tamás judit

Ismét Környebánya kezdettel 10km

2009.05.21. 21:58 harzol2

Környebányáról futottam a lányokkal, Somekkel és Imeli Janival egy szokásos tízest. Nem ment valami fényesen, de szépen elcsorogtam a többiekkel a kényelmes tempóban.   Max. pulzus: 171Átlag pulzus: 140Átlagtempó: 5:50 Összesen 10km, 150 szint, 54:45

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit somek

Átmozgatás Környebányáról

2009.05.12. 20:39 harzol2

Ma csak 6km lett volna könnyen, de Környebányáról a lányok hosszabbat futottak így végül én is. Edittel és Tamás Judittal kocogtam egy kellemeset és a végén Judittal még 6 repülőt is futottunk bele. Nekem végig térkép volt a kezemben és azt nézegettem, szóval még egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit

Környebánya - Szarvas-kút

2009.04.21. 22:04 harzol2

Ma a Környebányai kocsma elé siettem munka után, hogy ott az a meglepetés érjen, hogy összesen 7-en készülődjünk edzéshez. Edit, Judit és Zsuzsi az alap lány banda. Gyulai Zoli, Somek, valamint Imeli Jani szintén kijöttek futni, így szinte már megérné technikai edzést…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit gyulai zoli tamás judit

Ismét Skalka sífutó útjain

2009.03.08. 17:56 harzol2

Az éjszakát Körmöcbánya egyik magánházában töltöttük, hogy ma is Skalka sífutó pályáin töltsük el a napot. Ezúttal északra indultunk a jelentősen hidegebb időben és a mai nap is szuper volt, de jelentősen nehezebb is. Egyrészt nekem nem pikkelyes a lécem, ami…

Szólj hozzá!

Címkék: edit szlovákia árpika sífutás péley dani

Sífutás Skalkán

2009.03.07. 17:43 harzol2

Ma Árpika autójával a szlovákiai Skalkát vettük célba, hogy ott sífussunk egyet. Persze az eddigi egy alkalmas próbálkozásunkból sejthető volt leginkább sítúráztunk. Négyesben (Edit, Árpika, Péley Dani és én) elindultunk egy 20km-es körre, amit sikerült elsőre…

Szólj hozzá!

Címkék: edit szlovákia árpika sífutás péley dani

Téli Mátra XL gyalog, belekocogva

2009.01.31. 22:55 harzol2

Ma úgy alakult, hogy a Téli Mátra XL teljesítménytúrát gyalogoltuk le. Futni még nagyon sok lett volna, tán a legrövidebb táv is. Gyalogolni viszont volt kivel (Edit és Árpika), így aztán a túrázás maradt. Ami viszont nem volt rossz, sőt... Ráadásul edzésnek sem volt utolsó…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edit árpika mátra teljesítménytúra

8x300 méter

2008.10.21. 20:07 harzol2

A mai napra még beterveztem egy utolsó keményebb edzést az OB előtt, de már nem akartam szétszakítani magam. Rábeszéltem Editet, hogy jöjjenek fel velem a TSC pályára, így Edittel, Judittal és Zsuzsival edzettünk.Persze már a bemelegítésnél szétváltunk és én egyedül…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés résztáv edit tatabánya tamás judit

A lányok edzéséhez csapódva

2008.08.06. 22:01 harzol2

Könnyű futást terveztem mára és mikor Tibi lemondta az edzést rögtön kapcsoltam, hogy ma becsatlakozhatok a lányokhoz. Kossuth-kertbe átgurultunk Ritáékhoz kocsival és onnan futottunk egy 9,5km-es kört hatan. Edit, Judit, Rita, Viktor és Zsuzsi. A Síkvölgyi tó fölötti…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit

Vértestolna kör, majd Kertváros kör

2008.02.27. 21:53 harzol2

Kicsit ódzkodtam attól, hogy kipróbáljam Szabolcs tanácsára az Algoflex-et, mint gyulladáscsökkentőt a térdemre, de végül csak megtettem. Mivel nem csak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító is, így elnyomhatja a fájdalmat, ezzel elterelve a figyelmemet egy esetleges…

1 komment

Címkék: edzés gerecse edit hosszú futás tatabánya szilágyi tibi tamás judit

Lányokkal a városban egy esti átmozgatás

2008.01.18. 20:55 harzol2

Munka után még kimentem futni egyet Edittel és Tamás Judittal. Tatabányán tettünk egy kört, ami 6,4km volt. A tempó a lányokhoz igazodott, így 6 percesben nem igazán hajtottam szét magam. Azért csak nem bírtam ki, hogy ne fussak ezen a héten is legalább egyszer kettőt egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edit tatabánya tamás judit

Könnyű futás hegyen

2007.10.20. 18:57 harzol2

Még világosban indult el Edit edzeni és én is csatlakoztam hozzá, hogy Tamás Judittal együtt kocsival felmenjünk a Turulhoz. Most nem igazán számít mit futok, így velük tartottam és egy egész szép kört tettünk egész a Bunchu-kútig, sőt még kicsit túl is mentünk rajta,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse edit tamás judit

Ennél a pihenő is jobb lett volna

2007.08.15. 21:53 harzol2

Ma már jobban voltam, de közel sem volt még az igazi a dolog, sőt a gyomrom is újra vacakolt egy keveset. Nem is terveztem nagyon futni menni, de végül megint elcsábultam és Edittel és Judittal újra nekiindultam. Ezúttal a Vértes felé mentünk egy Kacsás-tó kört és Ervin is…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit betegség tamás judit

Kaja nélkül 10km

2007.08.13. 21:44 harzol2

A tegnapi délután elég szenvedősre sikeredett a gyomrom miatt. Nem tudom mit ehettem, de kiütött. Gyanús, hogy két munkatársam is otthon maradt ma ugyanilyen okokból, szóval én még kemény voltam, hogy mentem dolgozni. Enni viszont egész nap csak pár szem háztartási kekszet…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse edit tamás judit

Könnyű futás kezdetben a lányokkal

2007.08.07. 22:09 harzol2

Az elmúlt két hétben nem igazán figyeltem oda mit és mikor eszek, de szerencsére talán a sok mozgásnak köszönhetően tartottam a súlyom és most 72,5kg vagyok. Úgy nézett ki, hogy ma futhatok egyedül és kicsit még fáradtnak is érzem magam, így nem terveztem csak egy könnyű…

4 komment

Címkék: edzés gerecse edit tamás judit

Logarska dolina - Kirándulás

2007.07.31. 23:33 harzol2

Ma csak egy kirándulást terveztünk a Kamniki-Alpok másik azaz közelebbi végébe a Logarska dolina nevű völgybe. Kicsit túl jól is sikerült a kirándulás, mert olyan későn értünk át utána a Hungária Kupa helyszínére, hogy nemhogy átmozgatni, de sátrat verni se volt már…

Szólj hozzá!

Címkék: edit pihenő külföld fecó szlovénia

Via Ferrata a Kamniki-Alpokban

2007.07.23. 21:32 harzol2

A mai nap futás szempontjából kimaradt, ám kicsit sem bánom, mert szenzációsan jó helyen kirándultunk, sőt egy helyenként igen nehéz Via Ferrata-s szakaszt is leküzdöttünk. Nagy élmény volt. Összesen jó ha 15km-t túráztunk, de ebből volt, hogy 2 óra alatt tettünk meg…

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb edit pihenő külföld fecó szlovénia árpika

Az utolsó tornatermi edzés

2007.02.28. 20:39 harzol2

Ma reggel 72,4 kg volt a súlyom. Úgy tűnik eléggé megrekedtem ezen a szinten.Délután kicsit későn értem haza, úgyhogy még a tornatermi edzés elejéről is elkéstem kicsit. Ez volt az utolsó tornatermi edzés ebben a szezonban, úgyhogy kicsit lazábbra vettük a figurát és a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edit tatabánya tamás peti szántó bence tornatermi hidvégi nóra

Futás világosban, majd tornatermi edzés

2007.02.21. 20:37 harzol2

Sikerült úgy hazaérnem némi rohanás árán, hogy még a tornatermi edzés előtt el tudtam indulni futni. Geri már ma is edzett korábban, így egyedül mentem a nagy völgy felé, majd a szokásos 10km-es kört futottam.Elég fáradtan vágtam neki az edzésnek, kicsit kifacsarva éreztem…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri edit tamás peti szántó bence gyulai zoli tornatermi

Kicsit lógós tornatermi edzés

2007.02.07. 20:53 harzol2

Ma reggel még nehezebb voltam, de ez nem is csoda, mert tegnap este kicsit elengedtem magam és egyben pótoltam a sóveszteséget és az este megnézett film alatt perecet eszegettem. Azért a kerek 72 kilo még nem a világ vége, de jó lenne mostantól újra lefelé menni a súlyommal.Délután…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri edit tamás peti szántó bence gyulai zoli hidvégi nóra

Felpörögve és kipihenve

2007.01.24. 22:20 harzol2

Kialudtam magam rendesen, de mivel tegnap nem futottam, így reggel nem volt meglepetés a 73,5kg.Délután már szokásos módon rohantam haza, hogy odaérjek a tornatermi edzésre, ami a szokott módon zajlott. Ez egyébként azon túl, hogy másnapra kicsit kikészíti a testemet leginkább a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri edit tatabánya tamás peti szántó bence gyulai zoli tornatermi

Tornetermi edzés után 12km

2007.01.17. 21:45 harzol2

Reggel mért súlyom: 73,5kgDélután igencsak rohannom kellett haza, hogy odaérjek a tornatermi edzésre, de ennek következtében legalább igencsak friss volt a szerezetem. A tornateremben aztán még többen voltunk, mint legutóbb. Ezúttal 12-en csináltuk végig az edzést, ami most már…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri edit tatabánya tamás peti szántó bence gyulai zoli tornatermi

Ádám Balázzsal 10km a tornatermi előtt

2007.01.10. 21:59 harzol2

Ma újabb fél kilóval kevesebbel mérlegeltem, így a súlyom most 73,5kg.Korán sikerült végezni a munkával, így egy kisebb fajta kapkodás után még a tornatermi edzés előtt sikerült elindulni futni Ádám Balázzsal a tornateremtől. Az ipari park felé futottunk ki, majd a kertvároson…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri edit tatabánya tamás peti ádám balázs szántó bence gyulai zoli tornatermi hidvégi nóra

Tornatermi edzés, majd futás Gyulai Zolival

2007.01.03. 21:55 harzol2

Ma reggel újra mérlegeltem és újra 74,5kg voltam. Úgy tűnik stabilan ledobtam pár kilót. :)Este rohantam haza, hogy odaérjek tornatermi edzésre, de így sem tudtam előtte futni, mert éppenhogy csak beestem az edzésre. Most megint kicsit alakítottunk az edzésen és szereztünk még…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri edit tatabánya tamás peti szántó bence gyulai zoli tornatermi hidvégi nóra

Újabb tornatermi edzés

2006.12.20. 22:39 harzol2

Tornatermi edzés előtt most sajnos egyedül kellett futnom és nagyon nem volt hozzá kedvem.Az Ipari-Parkban majd a Kertvárosban futva azért sikerült összehozni 11km-t, mert találtam magamnak itt is egy Bermuda háromszöget és nem a legjobb útvonalon sikerült visszafutnom.A tornatermi…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edit tatabánya tamás peti szántó bence tornatermi

Tornatermi edzés és előtte egy 10-es

2006.12.13. 21:06 harzol2

Geri már tegnap megírta mindenkinek akit érint, hogy ma végre elkezdődnek a tornatermi edzések, így azt beszéltük meg Gerivel, hogy 6 előtt a tornateremnél találkozunk és utána futunk egy 10-est.Persze Geri már 10km-el a lábban érkezett, de ez nem zavart, mert mostanában…

2 komment

Címkék: edzés geri edit tatabánya tamás peti szántó bence tornatermi hidvégi nóra

ARAK évzáró: terepfutás és foci

2006.12.03. 20:31 harzol2

Ma volt az ARAK-os évzáró, amire természetesen én is elmentem Edittel. Elég döcögősen indult a nap a Kotló-hegy oldalában lévő lovardánál, mert nem volt valami nagy futókedvünk, sőt egyáltalán nem volt kedvem futni. Hidegnek éreztem nagyon az időt és ráadásul mindenki…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit technikai bogos tomi gyurkó fanni kovács dávid

Edittel egy könnyű hatos

2006.11.12. 18:00 harzol2

Kora délután Edittel együtt mentünk ki futni egy könnyű 6km-t, ami most egyikőnknek se volt igazán könnyű, bár nekem most már kezd egész jól menni ez a 6 perces körüli tempó. A Síkvölgyi temető felé indultunk és megint el kellett telnie jó 1km-nek mire normális lett a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edit tatabánya

Technikai edzés Tatán a Cseke-tónál

2006.09.06. 21:27 harzol2

Siettem haza munkából, mert a mai napra technikai edzést terveztünk Tatára a Cseke-tó parktérképpel. Edittel és Gerivel hármasban mentünk át Tatára, ahol még beugrottunk térképért Takács Istvánhoz, majd a Cseke-tóhoz hajtottunk. Gerinek már meg volt tervezve a pálya, így…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri edit technikai tata