Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló


Egy jóleső tizes

2009.05.09. 21:05 harzol2

Késő délután mentünk ki Lőrincről apámmal futni egy könnyűt. Az eleje még nem igazán esett jól, de aztán egyre jobban kezdett menni. Tornai Szabolccsal is összefutottunk, így hármasban futottunk. A végén még futottam 10 repülőt is és igyekeztem nyújtani is egy sort.  …

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs

Késő este egy tízes

2009.02.27. 22:55 harzol2

Családi ünnepség okán este fél tízkor tudtam csak elindulni futni, de legalább nem kellett egyedül mennem. Apám kísért el egy szűk 7km-es körre Pestimre felé, majd az utcákon ráhúztam még bő 3km-t, amivel bőven meglett a tervezett tízes. A vége ugyan unalmas volt és jól…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Karácsonyi ebéd előtt

2008.12.25. 20:29 harzol2

Öcsémmel és apámmal mentünk ki egyet futni Péter-halmon még a karácsonyi ebéd előtt. Körberohangáltuk az erdőt és még egy szakaszt meg is nyomtunk. Egész élveztem a futást, a sarkam sem fájt, a bokám is rendben és a betegségen is túlvagyok.   Max. pulzus: 170Átlag…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc árpika apám

Péter-halom megint sötétben

2008.12.12. 20:30 harzol2

Lőrincről futottam ma és szerencsére ma sem kellett egyedül edzenem. Apámmal indultam el, majd miután átvágtunk az erdőn a túloldalon már Tornai Szabolcs is csatlakozott és rögtön vissza is tértünk az erdőbe. Persze lámpa csak nálam volt és én is óvatoskodtam kicsit,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs

Uniqa túranap - Csillaghegy

2008.09.21. 20:05 harzol2

Ma eleve hosszú futást terveztem és szerencsére ezzel Gyuri és Fecó is így volt. Egy sima hossz futást terveztünk a Budai-hegyekben, de aztán kapóra jött az Uniqa túranap Csillaghegy kezdettel, méghozzá annak is a 29km-es távja. Az leső 5km-n még velünk tartott apám is, majd…

Szólj hozzá!

Címkék: hosszú futás fecó gyurika apám pilis

Egy bő hét múlva átfutok Ázsiába

2008.08.21. 21:58 harzol2

Lőrincen mentünk ki apámmal futni és az edzés elején nagyon nem ment a futás. Úgy 3-4km környékén viszont kezdtem felébredni és onnantól a tempó is javult valamit. Péter-halmon tettünk egy nagy kört, majd már az utcánkban én még futottam 10 repülőt is. A nap…

2 komment

Címkék: edzés lőrinc apám

Nike+ SportBand - Divatkütyü - 13km laza futás

2008.08.16. 21:08 harzol2

Tegnap kaptam egy Nike+ SportBand kütyüt, így ma azt teszteltem. Van ugye az a dolog, hogy ajándék lónak ne nézd a fogát, no de azért nézzük csak mégis. :) Kezdődött a dolog azzal, hogy csak IE alatt működik a Nike+ weboldala. Firefox-ot nem sehogy sem szereti. Brrr. Barbárok!…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Az első edzés a kihagyás után

2008.07.16. 21:25 harzol2

Ma kiszedték a számból a varratokat és egyébként is jó kedvem volt, ráadásul mára terveztem az edzések elkezdését, így nem volt más hátra, mint futni. Felhívtam Szabolcsot, hogy nem tart-e velem és mivel ő is csak könnyűt tervezett, így Péter-halom közepén találkoztunk.…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs

Könnyű futás repülőzéssel

2008.05.18. 21:09 harzol2

Az egész heti lógás után, illetve a nekem keményre sikeredett csütörtöki tájbringa után a péntek és a szombat elég kemény lett, így mára könnyű napot tettem. Apámmal futottunk kb. 11,5km-t Péter-halmon, aminek az első fele nem esett túl jól. Párás, fülledt idő volt és…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Átmozgatás a Tájfutó Maraton előtt

2008.03.08. 19:39 harzol2

Árpikával indultunk ma futni és mivel a térdem nem olyan tökéletes, mint tegnap, így letettem arról, hogy komolyabb edzést fussak. Az eredeti terv 15km volt, de jobbnak láttam kímélni a térdem. Egy jó 2km-es kör után visszatértünk a házhoz, mert Árpikának az ügyelet miatt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc árpika apám

Felsőrevuce oda-vissza

2008.02.24. 19:48 harzol2

Mivel hétvégére kint maradtam síelni, így reggel kellett futni egyet. Kicsit bosszantott, hogy míg otthon közel 20 fokban futhatnék napközben, itt fagyban indulok hajnalban, ráadásul a tervezett kicsit hosszabb futás se jött össze. Apámmal és egy THAC-os atlétával futottunk…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés külföld szlovákia apám

Egy tizenötös Lőrincen

2008.02.10. 21:42 harzol2

Ma éreztem a lábamban a tegnapi futást, de leginkább a jobb combomat érzem elől. Kezd gyanús lenni a lila folt rajta, ami még a sílift ütésének eredménye. Gond nincs, elmúlik az tuti, de némi gyenge izomlázzal kombinálva úgy mozgok lefelé, mintha az Everest-ről próbálnék…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Futás Pestszentimrén

2008.02.08. 22:17 harzol2

Ma munka után hazamentem Lőrincre és onnan futottam egyet. Apámmal indultunk el, hogy aztán az erdőn átvágva találkozzunk Tornai Szabolccsal. Előbb Imre egyik végét, majd a másikat is megjártuk futva, közben pedig apám visszafordult. Az elején nagyon nem esett jól a futás, de…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs

Karácsonyi futás

2007.12.24. 12:14 harzol2

Reggel mentünk ki apámmal és Árpikával futni egyet Péter-halmon és Tornai Szabolcs is csatlakozott hozzánk. Össze vissza futkostunk Péter-halmon és előbb apám, majd Árpika is bemondta az unalmast és hazafordult. Én mentem még Szabolccsal, mert így pár nappal síelés előtt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc árpika apám tornai szabolcs

Utána jobban éreztem magam, mint előtte

2007.08.24. 22:36 harzol2

Késő délutánra megbeszéltünk Péter-halom közepére Tornai Szabolccsal egy találkozót, hogy egy könnyűt fussunk. Otthonról apámmal indultunk el és mivel Szabolcs még nem volt ott tettünk egy kis kört mielőtt Szabolcs odaért. Ezután lefutottuk a 4 gödör kört, ami nagyrészt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs

Jobb félni, mint...

2007.08.18. 21:16 harzol2

Ma gondolkoztam azon, hogy egy kemény edzés toljak, de aztán úgy döntöttem jó lesz nekem egy könnyű, ám már a tegnapinál hosszabb. Ennek megfelelően el is indultunk apámmal az erdő másik tornapályájára, ahol futottunk egy kört. Gondoltam, hogy utána, mikor szétválunk én…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés visszatekintés előretekintés lőrinc betegség apám

Egy normális futás

2007.08.17. 20:59 harzol2

Ma Lőrincre mentem haza és apámmal indultam el futni estefelé. Könnyű futást terveztem csak és ezt sikerült is megvalósítani. A gyomrom ugyan nagyon televolt még, ami azért is fura, mert nagyon rég ettem a futás előtt utoljára, de azért nem okozott végül gondot. Az…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Késő esti futás a meleg miatt

2007.07.20. 22:23 harzol2

Újra késő este futottunk. Apámmal kifutottunk Péter-Halom közepére, ahol Tornai Szabolccsal találkoztunk és vele futottunk tovább egy kört, majd én még visszakanyarodtam vele Imre szélére, ahonnét egyedül futottam haza. Ilyenkor már tényleg egész elviselhető a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs

Esti átmozgatás

2007.07.14. 21:34 harzol2

Már kicsit megenyhült az idő, mikor apámmal elindultunk még futni egy rövid átmozgatást Péter-halmon. A szokásos 6km-es kört futottuk le és nekem az elejét leszámítva egész jól ment a futás. Néhol kifejezetten élveztem a futást és nem bántam meg, hogy a délelőtti hosszú…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

10km és bokatorna

2007.07.13. 22:34 harzol2

Ugyan valami könnyű résztávot terveztem mára, de egyrészt nem volt hozzá sok kedvem, másrészt holnap megyek a többiekkel hosszút futni, így olyan nagyon nem is lett volna célszerű megcsinálni a tervem. Persze a lustaság volt a fő ok, hogy csak egy könnyű 10km-t futottam…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Orvosi vizsgálat és 10km

2007.07.05. 22:21 harzol2

Ma délután elmentem Dr. Erdélyi Gáborhoz a bokám miatt és megtudtam, amit idáig is kitalálhattam volna. Nem volt eléggé bemozgatva a bokám és most baromi sokat kell nyújtani, valamit gyógytornázni vele, aminek a lényege szintén a nyújtás. Azt persze inkább nem említettem meg,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Péter halom és 8km

2007.05.24. 21:49 harzol2

Hazamentem Lőrincre és onnan indultam futni apámmal egy könnyűt. Nem igazán éreztem úgy, hogy erőltetnem kellene a futást, főleg, mert az eleje kifejezetten nem esett jól. A felénél se jártunk, mikor apám visszafordult, így onnantól egyedül kocogtam tovább. A második fele…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

6km és esélylatolgatás

2007.04.06. 21:34 harzol2

Ma is Lőrincről futottam és hála az égnek ma se kellett egyedül futnom, mert apám velem tartott. Napközben még nem nagyon járt az agyam a holnapi Hosszútávú Bajnokságon, de délután elolvastam KisZsebe levelét, amiben azt írta, hogy valami betegség próbálja ledönteni a…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Eső után, sötétedés előtt

2007.03.02. 22:08 harzol2

Ma reggel 71,4kg voltam.Délután rohantam haza Lőrincre, hogy még világosban futhassak. Szakadt az eső, de mire hazaértem épp elállt és amikor elindultam már sütött a nap, így igen szerencsésnek mondható a futás időpontja. Tornai Szabolccsal megbeszéltük, hogy találkozunk az…

2 komment

Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs sass lajos

Hétköznap világosban

2007.02.02. 22:12 harzol2

Ma reggel 72,2kg voltam szóval elég rendesen ugrál a súlyom, de ez legyen a legnagyobb bajom.Délután sikerült úgy végezni a munkával, hogy még éppen világosban le tudtam futni a mára tervezett 12km-t. Lőrincen, merthogy a holnapi hosszú futás miatt Pesten maradtam.Apámmal futottunk…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám

Péter-halom sötétben

2007.01.19. 22:14 harzol2

Ma reggel még tíz dekával kevesebbet mutatott a mérleg, így most 72,7kg-on állok.Munka után Lőrincre mentem haza és innen indultunk apámmal futni már bőven sötétben. Péter-halmon tettünk egy 6,5 kilométer körüli kört, majd innen egyedül mentem még vissza az erdőbe és…

6 komment

Címkék: edzés lőrinc apám

Délutáni kocogás

2007.01.07. 17:04 harzol2

Mivel már délben otthon voltam szülőknél Lőrincen, így felmerült bennem, hogy a gyönyörű időben ma még ki kellene menni egy könnyűt futni átmozgatás gyanánt. Árpika szerencsére vevő volt az ötletemre, így fél négykor jó 12 fokban el is indultunk Péter-halomra, ahol…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc árpika apám

Jóleső, majd szenvedős tizes

2006.12.25. 13:15 harzol2

Mára egy komolyabb futást terveztem a gond csak az volt, hogy se apám, se Árpika nem akart többet futni jó fél óránál, így a Péter-halom körbefutása után hazakocogtunk. Én közben kitaláltam hogyan toldhatnám meg az edzés és a terv az volt, hogy elfutok Kőbányára…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc árpika apám

Péter-halmon kőrözve

2006.12.23. 22:59 harzol2

Ellensúlyozandó a tegnapi kimaradt edzést és a holnapra várható ünnepi könnyű futást mára hosszú futást terveztem, amire meglepő módon Árpikában partnerre leltem, sőt az elején apám is elindult velünk.Az egyetlen bökkenő az volt, hogy Árpika ügyeletben van folyamatosan, így…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc árpika apám

Durva izomláz és jobban eső 6km

2006.11.09. 22:36 harzol2

Elég durva izomlázam lett a tegnapi futástól, mondhatni, hogy nem bírtam normálisan gyalogolni sem, ennek ellenére természetesen kimentem futni ma is. Sikerült apámat rábeszélnem, hogy jöjjön el velem, így kettesben futottunk Lőrincen, sőt még Péter-halmon is átvágtunk a Ledes…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc apám