Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Utolsó kommentek:

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.07.22. 11:07:29

Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és szint, hogy csak túlélésre mentem. No meg időm és kedvem sincs azzal pepecselni. :)

Bejegyzés: Szenvedős sprint pályák

G. Csaba 2009.07.21. 22:46:54

Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt ennyi??? :D

Bejegyzés: Szenvedős sprint pályák

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.07.16. 11:00:01

Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett.

Bejegyzés: Körtvélyes csúcsa

Balloon 2009.07.15. 15:19:37

Témára lehet tippelni?
Csajok vagy net? Esetleg futás. :)

Bejegyzés: Körtvélyes csúcsa

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.07.13. 11:26:22

Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :)

Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el odébb másztam ki belőle, mint ahol belemásztam, de valószínűleg a futott edzésmennyiség nálam az úszásra negatív hatást gyakorol.

Bejegyzés: Tatai Maraton váltó

Balloon 2009.07.13. 11:23:59

@harzol: Nem tudom melyik úton mérték meg, de mindenki a rövidebb úton fut.
Még amugy ahol kiérsz a betonra a tófaroknál ott szokták páran levágni a fák között, de ott a betonon a "hivatalos".

Amugy van átjárás a kerékpár és a futás között. De én is csodálkozom hogy ilyet futottam. Nem mintha nagy idö lenne.
Jó lennél bringán szerintem. :) Úszni tudsz? triatlon? :)

Bejegyzés: Tatai Maraton váltó

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.07.13. 09:28:12

Melyik úton szokták mérni a gimnázium előtti szakaszon.
Ott rendszeresen levág a tömeg egy jobbkanyart,ami lehet pont 30 méter. (igaz van benne vagy 2 méter szintkülönbség)

Balu! Pofátlanság, hogy te biciklis edzésekből futsz ugyanúgy, mint én a futóedzéseimmel.
Lehet egyszer el kellene mennem tekerni veletek, hátha a futóedzéseimmel jó lennék kerékpáron. :)

Bejegyzés: Tatai Maraton váltó

Balloon 2009.07.13. 08:31:27

Hi!

Futhattunk volna együtt is kb. ugyanannyit mentünk. :)
Tókört elvileg régen azt hiszem a Kokóék lemérték valahogy.
Szerintük 7070m 30m különbség meg belefér.
Eredmények lesznek, hogyha berögzítem ebbe az ördögi masinába az összes részeredményt. Sietek :) Természetesen kint lesz a megalodusz.info-n :)

B.

Bejegyzés: Tatai Maraton váltó

Nágárdzsuna 2009.07.12. 20:59:23

Szia Zoli!
Tisztán gonoszkodásból hadd örvendeztesselek meg azzal a ténnyel, hogy ha a tempód 3' 47", akkor 10 km-en az időd 37' 50" lenne, és ezzel a 60-64 éves szeniorok 2009-es nemzetközi szintidejét futnád meg, ami 39' 30"... de ez bőven meglenne, én is ebben vagyok jelenleg... sajnos az 55-59 évesek szintideje még szinte "elérhetetlenül" messze van, mivel ez kereken 37:00...
Szabolcs
ui. info itt: www.mastersathletics.net/fileadmin/html/limtis.htm

Bejegyzés: Tatai Maraton váltó

SzuMe 2009.07.01. 22:11:07

Bocs, hogy beleszólok, de legyen inkább "folytassam".

Bejegyzés: Mumus kör újra lecsapott

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.06.29. 11:54:45

Az hagyján, de ez egy kispályás focimeccs volt, így nem tudtam kibontakozni.

Lehet felteszem a Track-et, mert elég jól néz ki. Mintha egy hangyaboly életét kívánnád lemodellezni.

Bejegyzés: 12 kilométer foci

Balloon 2009.06.29. 11:52:37

Ahhoz képest, hogy a magyar foci bajnokságban 5-6 km-nél nem futnak többet 90 perc alatt. 2 meccsnyit futottál 160 perc alatt. Vigyázz nehogy leigazoljanak! :)

Bejegyzés: 12 kilométer foci

dyan 2009.06.18. 10:28:19

Ja, bocsánat, akkor csak én láttam úgy hogy Te is keresed (ott az összegyűjt emberekkel), de lehet hogy akkor Te már céltudatosan a pont felé mentél...

Bejegyzés: Kész István Emlékverseny

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.06.16. 11:38:00

Persze, hogy emlékszem és a blogodban is olvastam.

Két kis keverés? Nekem úgy rémlik a 9-re nem hibáztam. :)

Bejegyzés: Kész István Emlékverseny

dyan 2009.06.16. 11:33:52

Gratula az első helyhez!

Ha emlékszel, találkoztunk a 9-esnél és a tízesnél is, ez utóbbi felé menet lehagytál, de a 10-est én fogtam előbb, viszont a befutóra megint utolértél, és a célba is kicsit előbb érkeztél, mert bár szorosan mögötted futottam de a sziklát te láttad meg előbb. Az a döfi, hogy láttam hogy a két kis (9,10) keverést, meg hogy milyen tempóban futsz, és ehhez képest is első lettél, szóval ezek szerint rengeteg tartalék volt még.

Bejegyzés: Kész István Emlékverseny

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.06.02. 09:34:22

Már sokszor volt gond a derekammal, de egyik sem volt igazán vészes.
Most is elmúlt szerencsére. Az ÉOB-n már nem is éreztem.

Persze ettől függetlenül biztos jót tett volna.

Bejegyzés: ÉOB előtti laza edzés

SzuMe 2009.06.01. 22:45:29

Bocsánat, hogy beleszólok, de nem kellene legalább egy masszőrhöz elmenni a derekaddal?

Bejegyzés: ÉOB előtti laza edzés

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2009.05.25. 16:42:50

105 körül tényleg elhiszem, hogy könnyen megy. :)

Nem feltétlenül pulzustól függ, hogy jól megy-e a futás. Nyilván ha nagyon magasra feltornászod az kemény futást jelent, de néha rosszabb az, amikor fásult vagy és akárhogy küzdesz nem tudod felvinni a pulzusod magasra.

Mostanában pl. azok a versenyek esnek a legjobban, ahol a legmagasabbra tudom feltornászni a pulzusom. Ha nem megy csak 170-ig, akkor az egyet jelent azzal, hogy szenvedtem a pályán.

Bejegyzés: Húszas Fenyőgyöngyéről Gyurikával

HelloJozsi 2009.05.25. 12:54:18

Menjé' te a fenébe, 140-es átlagpulzussal aszonod nehezen ment... :)
Nekem mikor könnyen megy akkor is 105 körül, de inkább fölötte, pláne terepen.

Bejegyzés: Húszas Fenyőgyöngyéről Gyurikával