Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Sífutós hét

2009.03.08. 20:04 harzol2

Hétfő: 10km, 52:44 Kedd: 21km, 98:25 Szerda: 14km, 67:41 Csütörtök: pihenő Péntek: 10km, 200 szint, 53:11 Szombat: sífutás Vasárnap: sífutás   Összesen: 55km, 200 szint, 4 óra 52 perc 1 másodperc   Pusztán a kilométerek alapján igen laza lett…

Szólj hozzá!

Címkék: hét

Ismét Skalka sífutó útjain

2009.03.08. 17:56 harzol2

Az éjszakát Körmöcbánya egyik magánházában töltöttük, hogy ma is Skalka sífutó pályáin töltsük el a napot. Ezúttal északra indultunk a jelentősen hidegebb időben és a mai nap is szuper volt, de jelentősen nehezebb is. Egyrészt nekem nem pikkelyes a lécem, ami…

Szólj hozzá!

Címkék: edit szlovákia árpika sífutás péley dani

Sífutás Skalkán

2009.03.07. 17:43 harzol2

Ma Árpika autójával a szlovákiai Skalkát vettük célba, hogy ott sífussunk egyet. Persze az eddigi egy alkalmas próbálkozásunkból sejthető volt leginkább sítúráztunk. Négyesben (Edit, Árpika, Péley Dani és én) elindultunk egy 20km-es körre, amit sikerült elsőre…

Szólj hozzá!

Címkék: edit szlovákia árpika sífutás péley dani

Törökbálinton egy könnyű tízes

2009.03.06. 19:07 harzol2

Munka után még meg kellett várnom Editet Törökbálinton, így onnan futottam egyet. Előbb a város utcáin át elkeveredtem a hegy lábához, majd ott tettem egy kört, ami alatt jó szokásomhoz híven sikerült belekeverednem egy bozótosba. Az útból ösvény lett, az ösvényből…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés budai hegyek

Pihenő edzésterv szerint

2009.03.05. 20:58 harzol2

Mára pihenő volt a program, amit ki is használtam. Elég betegnek érzem magam, úgyhogy kicsit sem bánom, hogy az esőben nem kellett futnom. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

Edzés után jobban érzem magam, mint előtte

2009.03.04. 22:52 harzol2

Nem lettem jobban ma reggelre sem és délután talán még inkább úgy éreztem, hogy utolért a betegség. Köhögök kicsit és náthás is vagyok, de ennek ellenére csak elmentem futni és nem bántam meg. Pár perc után ugyanis kitisztultak a légutak és egész élveztem a futást. Balu…

1 komment

Címkék: edzés tatabánya ádám balázs sunka

Újra 3x2000 méter

2009.03.03. 20:22 harzol2

Ma ismét a múlt héten futott 3x2000 méter volt a fő edzés és bár kicsit gondolkodtam kell-e ez nekem így, hogy a betegség határán táncolok végül elindultam és nem is ment olyan rosszul. 3,5km bemelegítés után szinte pont ugyanonnan kezdtem az első gyors 2000 métert, mint…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés résztáv tatabánya

Mégsem dőlt még el lebetegedem-e

2009.03.03. 08:38 harzol2

Mégsem dőlt el reggelre, hogy lebetegedem-e. Kb. ugyanúgy éreztem magam reggel, mint tegnap este. Futni azonban természetesen kimentem és egész jól le is futottam a tervezett 8km-t a Kertvároson keresztül. Sokkal jobban esett, mint a múlt heti reggeli futások, lehet azért, mert 2…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tatabánya

Bújkáló betegséggel

2009.03.02. 22:01 harzol2

Most már biztos, hogy bújkál bennem valami, ami holnapra vagy ledönt, vagy meggyógyulok. Az mindenesetre legalább kiderül, hogy lebetegedem-e, de ebben a futásnak nem lesz szerepe. Jól beöltöztem és elindultam kocogva Baluhoz, hogy egy könnyűt fussunk a városban. Nem is mentünk…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tatabánya ádám balázs

süti beállítások módosítása