Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Az első komolyabb hét

2009.02.08. 21:56 harzol2

Hétfő:  12km, 60:22 Kedd: 12km, 58:12 Szerda: 10km, 50:45 Csütörtök: 15km, 72:17 Péntek: 8km, 42:49 Szombat: 18km, 560m szint, 121:34 Vasárnap: 8km, 42:06   Összesen: 83km, 560 szint, 7 óra 28 perc 5 másodperc   Szép lassan lépdelek előre az edzéseket…

Szólj hozzá!

Címkék: hét

Ma sem esett jól

2009.02.08. 21:22 harzol2

Egyedül futottam egy könnyűt Lőrincről és hát nem igazán esett jól. Nekem. Merthogy az eső az igenis jól esett közben. A 8km-t letudtam és még párat repülőztem is közben, hogy felpörgessem a testem, de nem esett az sem túl jól, így 6 után abbahagytam.   Max. pulzus:…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés lőrinc

Vértessomlóról

2009.02.07. 21:26 harzol2

A mai nap a hosszú futásé volt és szerencsére Geri is velem tartott. Vértessomlóról kezdtük az edzést a temető mellől és egy Várgesztes megkerülő kör volt a terv. Még pár geoláda koordinátáját is bevittem a Forerunner-be, hogy még színesebbé tegye a futást. Maga az…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes hosszú futás

Átmozgatás a szabi kezdetén

2009.02.06. 21:05 harzol2

Ma igen jó passzban értem haza, ami feltehetően annak is köszönhető, hogy 2 hétig szabadságon leszek, egész pontosan jön Mauritius, az esküvő és a nászút egyben. Ezen felül a jóidő és minden egyéb is adott volt, hogy jókedvem legyen. Gerivel ráadásul együtt nyomtunk 8km-t…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri tatabánya

Puhányok nélkül 5km lendületes

2009.02.05. 22:01 harzol2

Eredetileg úgy volt, hogy a két címkevadásszal (Geri és Tibi) futunk ma 15km-t, benne 5km lendületessel, de aztán mindketten inkább kocsmázni mentek. :) Én is igen nehezen vettem rá magam az indulásra, de azért csak rávettem magam és már futottam is a kellemes időben a kertváros…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tatabánya

Hatan a kertvárosban

2009.02.04. 20:28 harzol2

Igen nagy csapat jött össze ma a futáshoz. Gerivel, Sunkával és Tibivel tőlünk indultunk, majd Balu előtt csatlakozott hozzánk Balu és Madár. A kertvárosban futottunk egy "buszvégállomásos" kört nem túl nagy tempóban és Geri valamint Tibi részéről sok…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri tatabánya ádám balázs sunka szilágyi tibi

Végén már kemény váltakozó

2009.02.03. 20:14 harzol2

Ma már nem sima egyenletes futás volt a program, hanem egy kis váltakozó. Sunka is Geri is átkocogott elénk, így tőlünk indultunk a Kertvároson át. Volt egy kis szél is és nem igazán esett jól a futás. Kertvárosból leérve aztán nekikezdtünk a váltakozónak, ami érzésre…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri résztáv tatabánya sunka

Kis segítség - Tőzsde Fórum

2009.02.02. 23:21 harzol2

Sokan olvassátok az edzésnaplóm és nem nagyon szoktam itt kérni semmit. Most viszont mégis egy kéréssel fordulnék azokhoz a látogatókhoz, akiket érdekel a Tőzsde téma.Indítottam egy fórumot, ami a Tőzsde Fórum nevet kapta. Nem véletlenül. Szuper fórummotor, rengeteg funkció…

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb

Lendületes 1km 12km-ben

2009.02.02. 23:16 harzol2

Ma nagy csapatos edzés volt. Sunkával és Tibivel találkoztunk Tibiék előtt, majd Gerit is összeszedtük, hogy aztán a városban tegyünk egy jó hangulatú kört. Úgy tűnik Tibit és Gerit ha összereresztjük abból nagy marhulás lesz. Kicsit be is kezdtünk a tempót illetően, majd…

3 komment

Címkék: edzés geri tatabánya sunka szilágyi tibi

süti beállítások módosítása