Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő:  7km, 36:47 Kedd: 10km, 51:01 Szerda: 10km, 53:10 Csütörtök: pihenő Péntek: 8km, 39:14 Szombat: 8km, 45:00 Vasárnap: 10km, 53:00   Összesen: 53km, 0 szint, 5 óra 38 perc 12 másodperc   Kezdésnek ez a hét tökéletesen megteszi. A legfőbb pozitívum,…

Kicsit éreztem a lábam a tegnapi futás után. No nem a sarkam fájt, hanem úgy általában nem voltam friss. Keveset is aludtam az ebéd is a hasamban volt még és szemből fújt a szél vizes hópelyheket a szemünkbe sodorva. Tibivel ketten toltunk egy városi kört, de egyikőnknek sem…

22. - Csütörtök: 3km, 50 szint, 16:26 26. - Hétfő:  7km, 36:47 27. - Kedd: 10km, 51:01 28. - Szerda: 10km, 53:10 29. - Csütörtök: pihenő 30. - Péntek: 8km, 39:14 31. - Szombat: 8km, 45:00   Összesen: 46km, 50 szint, 4 óra 1 perc 38 másodperc…

Ma úgy alakult, hogy a Téli Mátra XL teljesítménytúrát gyalogoltuk le. Futni még nagyon sok lett volna, tán a legrövidebb táv is. Gyalogolni viszont volt kivel (Edit és Árpika), így aztán a túrázás maradt. Ami viszont nem volt rossz, sőt... Ráadásul edzésnek sem volt utolsó…

Lőrincen mentem ki este futni egyet az öcsémmel és az utcákon tettünk egy nagyobb fajta kört. Árpi nem akart túl hosszút futni, így én is beértem a szűk 8km-el, amit ő jónak látott. A tempóból viszont nem engedett és végső soron nekem sem esett rosszul a kerek 5 perces.…

Mire nem jó, ha az ember nem magának tervezi meg az edzéseit! Ma nem futottam, amitől biztos lenne némi lelkiismeret furdalásom. Mivel azonban Sunka pihenőt rendelt el mára (vagy tegnapra), így ma kimarad az edzés.

Ma szintén tíz kilométert sikerült futni. Ezúttal Baluval ketten futottunk és elővettük a legnépszerűbb városi körünket. Érzem, hogy jobban megy napról napra, de még nem az igazi. Sarkam kevésbé éreztem, mint az elmúlt napokon. Igazság szerint el is felejtkeztem róla, ami…

Ma sikerült egy kicsit hosszabbat futni, mint tegnap és egy kicsivel jobban is ment. Sunkával indultunk előlünk és Balu felé vettük az irányt, majd a Kertvárosban tettünk egy kört. Sarkam kb. annyira érzem, mint tegnap, magyarul minden a legnagyobb rendben. Ilyen könnyen, ilyen…

Ma elkezdtem az edzéseket a csontkinövéses leállásom után. Sunka és Balu felénk kezdett, így nekem csak le kellett sétálnom a ház elé és onnan kezdődött a mai futás. Kossuth kert felé futottunk egy laza kört, ami közben én azért éreztem, hogy nem megy valami fényesen, de…