Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Gyorsító hét

2009.07.12. 17:38 harzol2

Hétfő: pihenő Kedd: 13km, 350 szint, 69:13 Szerda: 15km, 100 szint, 68:43 Csütörtök:  7km, 100 szint, 40:18 Péntek:  15km, 500 szint, 83:09 Szombat: 14km, 300 szint, 82:18 Vasárnap: 13km, 53:19 Összesen: 77km, 1350 szint, 6 óra 37…

Szólj hozzá!

Címkék: hét

Tatai Maraton váltó

2009.07.12. 17:34 harzol2

Maraton Váltó volt Tatán és Tibi beszervezett egy elég erős csapatba, ahol a 4. futó szerepét töltöttem be. Tibi kezdett, majd a lányok folytatták a futást és amikor én következtem már nem is tudtuk pontosan hányadik helyen állunk. Bemelegítésnek futottam szűk 4km-t, amiben…

5 komment

Címkék: verseny atlétika tata sunka

Turul parkolóból

2009.07.11. 18:55 harzol2

Kicsit felborult a hét a csütörtöki edzés elhalasztása miatt, hisz ma elvileg 15km lett volna, de a holnapi Tatai Maraton váltó miatt csak 12km-t terveztem. Gerivel futottunk a Turul parkolóból indulva és egy nagyon szép kört futottunk keletnek. Koldusszállás előtt a völgy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri

Hegyi etap

2009.07.10. 21:00 harzol2

A tegnapról elhalasztott edzés bepótlása volt ma a program és mindezt hármasban tettük Gerivel és Skulóval. Kicsit esős volt az idő, de legalább a hőmérsékletre nem lehetett panaszunk és az edzés alaphangulatát megadta a Tour De France, amit a srácok indulás előtt fél…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri résztáv skuló

A hegy oldalában egy laza hetes

2009.07.09. 20:44 harzol2

A holnapra kiírt könnyű futással felcseréltem a mai kemény dombfutásokat és csak egy könnyű bő 7km-t futottam. Későn és fáradtan értem haza és bár feltett szándékom volt így is megcsinálni az edzést, de Geri megkérdezte telefonon, hogy nem akarom-e a holnapi edzéssel…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse

Keményen végigfutott résztáv

2009.07.08. 22:06 harzol2

Ma ismét résztáv volt, de ezúttal túléltem. A Kacsás tóhoz futottunk ki Gerivel a városon át, hogy a 3x1 kört lenyomjuk. Kicsit tartottunk a nagy sártól, ami be is igazolódott, de szerencsére azon túl, hogy 30-40 méter igen necces volt semmi bajunk nem lett belőle. Az első…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri résztáv

Végre igazán jóleső edzés

2009.07.07. 20:56 harzol2

Ma sem dőlt meg a 8 fős csapatlétszám Környebányán, de a rekordot sokadszor beállítottuk. Gerivel és Gyulai Zolival futottam ma, méghozzá egy kibővített, közel 13km-es kört. Nagyon jól ment a futás, igaz nem siettünk nagyon. A fölfelében ugyan kicsit megnyomtuk, de ezt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés geri vértes gyulai zoli

Pihenő a vihar alatt

2009.07.06. 20:48 harzol2

Mai napra pihenőt kaptam Sunkától és bár kezdetben kicsit sajnáltam végül nem volt nehéz kihagyni a kint tomboló viharnak köszönhetően.

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő