harzol2:
Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07)Szenvedős sprint pályák
G. Csaba:
Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46)Szenvedős sprint pályák
harzol2:
Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00)Körtvélyes csúcsa
Balloon:
Témára lehet tippelni?
Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19)Körtvélyes csúcsa
harzol2:
Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :)
Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26)Tatai Maraton váltó
Maraton Váltó volt Tatán és Tibi beszervezett egy elég erős csapatba, ahol a 4. futó szerepét töltöttem be. Tibi kezdett, majd a lányok folytatták a futást és amikor én következtem már nem is tudtuk pontosan hányadik helyen állunk. Bemelegítésnek futottam szűk 4km-t, amiben…
Kicsit felborult a hét a csütörtöki edzés elhalasztása miatt, hisz ma elvileg 15km lett volna, de a holnapi Tatai Maraton váltó miatt csak 12km-t terveztem. Gerivel futottunk a Turul parkolóból indulva és egy nagyon szép kört futottunk keletnek. Koldusszállás előtt a völgy…
A tegnapról elhalasztott edzés bepótlása volt ma a program és mindezt hármasban tettük Gerivel és Skulóval. Kicsit esős volt az idő, de legalább a hőmérsékletre nem lehetett panaszunk és az edzés alaphangulatát megadta a Tour De France, amit a srácok indulás előtt fél…
A holnapra kiírt könnyű futással felcseréltem a mai kemény dombfutásokat és csak egy könnyű bő 7km-t futottam. Későn és fáradtan értem haza és bár feltett szándékom volt így is megcsinálni az edzést, de Geri megkérdezte telefonon, hogy nem akarom-e a holnapi edzéssel…
Ma ismét résztáv volt, de ezúttal túléltem. A Kacsás tóhoz futottunk ki Gerivel a városon át, hogy a 3x1 kört lenyomjuk. Kicsit tartottunk a nagy sártól, ami be is igazolódott, de szerencsére azon túl, hogy 30-40 méter igen necces volt semmi bajunk nem lett belőle. Az első…
Ma sem dőlt meg a 8 fős csapatlétszám Környebányán, de a rekordot sokadszor beállítottuk. Gerivel és Gyulai Zolival futottam ma, méghozzá egy kibővített, közel 13km-es kört. Nagyon jól ment a futás, igaz nem siettünk nagyon. A fölfelében ugyan kicsit megnyomtuk, de ezt…
Utolsó kommentek