harzol2:
Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07)Szenvedős sprint pályák
G. Csaba:
Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46)Szenvedős sprint pályák
harzol2:
Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00)Körtvélyes csúcsa
Balloon:
Témára lehet tippelni?
Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19)Körtvélyes csúcsa
harzol2:
Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :)
Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26)Tatai Maraton váltó
Edit ma Kinizsi 100 teljesítésére tett kísérletet, így reggel 7-re már Csillaghegyen kellett lennünk. Nem voltam valami kipihent és a reggel 8:30-as edzéskezdésre sem vágytam, de nem akartam órákat várni és haza sem akartam menni, hogy aztán otthonról egyedül fussak. Gyurika…
Céges Családi nap volt ma a Sukorói arborétumban, ahol ezúttal az én kezdeményezésemre tájfutás is szerepelt a programon. Ennek megfelelően felvezettem 15 pontot, amire még ment közben is kimentem kicsit, majd egyszer én is lefutottam a pályát (1350 méter), aztán pedig bontottam…
Környebányáról futottam a lányokkal, Somekkel és Imeli Janival egy szokásos tízest. Nem ment valami fényesen, de szépen elcsorogtam a többiekkel a kényelmes tempóban. Max. pulzus: 171Átlag pulzus: 140Átlagtempó: 5:50 Összesen 10km, 150 szint, 54:45
Ma ismét résztávos edzés volt és szerencsére 2 héttel ezelőtthöz hasonlóan Balu most is csatlakozott hozzám. Felkocogtunk a TSC pálya mögötti kiserdőhöz, ahol már Sunka is várt ránk, hogy végigdrukkolja az edzést és mérje az időket. A program 4x2 kör volt a 6 repülő…
Hulla fáradt voltam ma, ami egyrészt még a hétvégének az eredménye, másrészt annak, hogy keveset aludtam. Ez utóbbi az én hülyeségem, de azért erre nem számítottam. A futás első 3km-e kész szenvedés volt, nagyon nem mentek a lábaim és legszívesebben haza mentem volna, de…
Ma csak egy könnyű átmozgatás volt a program, amit egyedül kellett futnom, így a hegy felé indultam. Kicsit lecsaptam a szokásos körből és a nagy völgyből jobbra a Bányász kilátó felé vettem az irányt. Ez jelentett némi rövidítést, de egyben egy hatalmas és meredek…
Utolsó kommentek