Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Két félresikerült bajnokság egy héten

2009.05.17. 21:29 harzol2

Hétfő: 10km, 220 szint, 61:21Kedd: 10km, 150 szint, 57:02 Szerda: 15km, 450 szint, 98:45Csütörtök: pihenő Péntek:  6km, 35:52 Szombat: 12km, 300 szint, 67:03 Vasárnap: 13km, 450 szint, 90:00 Összesen: 66km, 1570 szint, 6 óra 50 perc 3 másodperc…

Szólj hozzá!

Címkék: hét

Pontbegyűjtő CSB 5. hely

2009.05.17. 17:15 harzol2

A mai napra sem sikerült még fejben összeszedni magamat. A PÖCS a legfeleslegesebb bajnoki számunk, de azért végigküzdöttük. A pontok elosztása jobban sikerült, mint tavaly és ezúttal fizikálisan sem volt különösebb gondom, bár a csúcsforma még messze van.…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny bajnokság fecó gyurika mecsek

Rövidtávú OB Disq

2009.05.16. 20:04 harzol2

Nem lesz egy hosszú bejegyzés, mert ezt a hétvégét nem fogom részletesen kielemezni. Fizikálisan már egész jó állapotban, sérülésektől nem hátráltatva álltam oda a ROB-ra, de fejben valahol nagyon messze jártam. A selejtezőt megúsztam 2-3 perc hibával, ami még elég volt a…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny bajnokság kudarc mecsek

Átmozgatás a bajnokságok előtt

2009.05.15. 22:14 harzol2

A mai program egy könnyű átmozgatás volt a Rövidtávú OB előtt. Tatabányáról futottam könnyű 6,5km-t és elég közepesen ment. Nem ment se jól, se rosszul, de ez nem is baj. Összesen 6,5km lett és volt benne 8 repülő is. Tempóra pedig azt futottam, ami épp jólesett, magyarul…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tatabánya

Sebeim nyalogatása

2009.05.14. 21:51 harzol2

Ma Sunka eleve pihenőt írt ki és ez nekem nagyon jól is esett. Nyalogattam a sebeimet, amit a tegnapi válogatózás okozott. Bokám csak visszacsapódott, de érzékeny. Oldalam meg lila, de már nem fáj. A kezemen a sebek meg sose érdekeltek. :)Nem lesz itt gond a hétvégével, csak el…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

PÖCSválogató

2009.05.13. 21:43 harzol2

Mai nap volt a MEAFC-ban a válogató verseny a Pontbegyűjtő CSB-re (népszerűbb nevén PÖCS), ahol Gyurika és én futottuk le a KisDoma által megtervezett és Makrai Évi által felvezetett pályát. Egy kicsit aggódtunk, hogy ránksötétedik, amin a fél 7 körüli kezdés és a borús…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés technikai gyurika budai hegyek

Átmozgatás Környebányáról

2009.05.12. 20:39 harzol2

Ma csak 6km lett volna könnyen, de Környebányáról a lányok hosszabbat futottak így végül én is. Edittel és Tamás Judittal kocogtam egy kellemeset és a végén Judittal még 6 repülőt is futottunk bele. Nekem végig térkép volt a kezemben és azt nézegettem, szóval még egy…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes edit tamás judit

Sunkával a szokásos gerecsei tizes

2009.05.11. 20:38 harzol2

Ma hosszú idő után újra Sunkával futottunk. Előlünk indultunk, majd mentünk fel a Gerecsébe és a hegy lábáig ma sem ment jól, ám ezt követően már erőre kaptam és a fölfelét kifejezetten élveztem.A nagy völgyön csak a feléig mentünk fel. (11:14), majd a Csemetéskerten…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse sunka