Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Pihentető hét, hétvégi hosszúval

2009.03.29. 20:48 harzol2

Hétfő: pihenő Kedd: 10km, 54:35 Szerda: 15km, 71:39 Csütörtök: 9km, 180 szint, 49:55 Péntek: 14km, 350 szint, 72:53 Szombat: 9km, 150 szint, 48:32 Vasárnap: 25km, 500 szint, 125:36   Összesen: 82km, 1180 szint, 7 óra 3 perc 10 másodperc …

Szólj hozzá!

Címkék: hét

25km-es hazafutás

2009.03.29. 19:52 harzol2

Nem jött össze a közös hosszú futás a mai nap, így egyedül futás várt rám. A Velencei-hegységet kilőttem, mert Editéktől a megáradt Csala patak miatt csak kerülőn lehet kijutni és a Bakonyban rendezett teljesítménytúra sem jöhetett szóba, mert ott a kocsit kellett volna…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés vértes hosszú futás

Tavaszköszöntő könnyű 9km

2009.03.28. 18:59 harzol2

Ma beköszöntött a tavasz. Bozótnadrágban és egy szál pólóban indultam futni, hogy az Ingó-köveken tegyek egy rövidke kört Fehérvárról kezdve. A Csala patak azonban igen meg volt duzzadva és nem tudtam átkelni rajta. Valószínű a Velencei tavat töltik fel épp, mindenesetre…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés velencei hegység

Lendületes fölfelék a Zuppán

2009.03.27. 23:04 harzol2

Ma a szerdán elmaradt hegyi váltakozó lett bepótolva, méghozzá Szárligetről a Zuppán, merthogy Skulóval edzettünk. Mivel a HOB-on úgyis a Kalenji szögesemben akarok indulni, ezért megpróbálkoztam a 9mm-es szögekkel, melyek már nem tűnnek olyan veszélyesnek, mint az eredeti…

1 komment

Címkék: edzés gerecse résztáv skuló

Panoráma úton lefelé

2009.03.26. 22:49 harzol2

Ma csak egy könnyű edzés volt a program és én valamiért úgy éreztem, hogy a Panoráma úton lefelé kell futnom. Még szürkületben fel is jutottam a hegyre a Turul lépcsőn, hogy aztán lefele guruljak a szerpentinen. Igazság szerint nem esett jól a lefelé és a városban sem volt…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse

Hegyi váltakozó helyett városi lendületes

2009.03.25. 22:43 harzol2

Ma eredetileg hegyi futás jött volna, megfutva néhány felfelét amolyan váltakozó szerűen, de nem vitt rá a lélek, hogy egyedül felmenjek már sötétben. Balu és Madár ellenben a városban futottak lendületesebb edzést, így inkább hozzájuk csatlakoztam és egy egész jót…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tatabánya ádám balázs madár

Kicsit új utakon

2009.03.24. 22:35 harzol2

Sunka várt rám a kapuban, hogy egy laza 10km keretében megbeszéljük, hogy mi lehetett a gond és hogyan tovább. Síkvölgyi temető felé indultunk, majd általam még nem ismert részeken átvágva hátulról kerültük az Erőműi-tavat. Egy kicsit gáz volt a nem kivilágított rész,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tatabánya sunka

Nulla kilométer

2009.03.23. 22:29 harzol2

Ma teljes pihenő várt rám és nem nagyon tiltakoztam. 

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő

süti beállítások módosítása