Apróbb túlterhelés hete
2009.03.22. 22:25 harzol2
Hétfő: 15km, 75:27
Kedd: 25km, 114:38
Szerda: 10km, 51:22
Csütörtök: 21km, 105:10
Péntek: 10km, 200 szint, 53:07
Szombat: 10km, 400 szint, 63:17
Vasárnap: 18km, 700 szint, 126:42
Összesen: 109km, 1300 szint, 9 óra 49 perc 43 másodperc
Sikerült kicsit túlterhelnem magamat, amiben a fő szerepet a keddi 4x2000 méter játszhatta. Nem hinném, hogy a mennyiséggel lett volna a gond, inkább az intenzitás volt az, amit nem bírtam el és ezt a hétvégéig sem sikerült kipihennem.
Jövő héten majd Sunka iránymutatásai alapján igyekszem összeszedni magam.
Szólj hozzá!
Címkék: hét
A bejegyzés trackback címe:
https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr301030191
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek