Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 14km, 69:41 Kedd: 19km, 600 szint, 119:30 Szerda: 13km, 65:32 Csütörtök: pihenő Péntek: 12km, 55:09 Szombat: betegség Vasárnap: betegség   Összesen 58km, 600 szint, 5 óra 9 perc 52 másodperc   Hát nem lett egy túl jó hét…

Ma sem éreztem magam sokkal jobban, mint tegnap. Már érzem, hogy kifelé jövök a betegségből, de baromi náthás vagyok és nem éreztem úgy, hogy futnom kellene. Már délelőtt is 36,9-es hőemelkedésem volt. Még a holnapi napot tuti kihagyom, de utána már jó lenne futni. 

Mára még meg is betegedtem. Estére már hőemelkedésem is volt, így a futás kimaradt. Legalább pihentetem a csontkinövésem, amit szinte már egyáltalán nem is érzek. 

Sarkantyúm egész jól viselte a szendvicsbetétet, így gondoltam nem árt kipróbálni a gyakorlatban is, azaz futás közben. Sunkával találkoztunk a Bánhidai templomnál, majd futottunk egy nagyobbacska kört Síkvölgyi temető, ASG és Újváros irányában. Volt egy kis latyak és…

A talpi részen, ahol a talpi ín tapad a sarokcsontra lett egy szép kis sarkantyúm.Ilyenem még nem volt. Ma kiderült, hogy ez van. A talpi ín gyulladásom okozta és az orvos nem sok jóval bíztatott, sőt egyenesen azt javasolta keressek más sportágat. Kaptam gyógyszert (Xilox, amit a…

Igen nehezen indult a mai edzés. Sem kedvem nem volt futni, sem az edzés nem nézett ki túl izgalmasnak és még csak nem is esett jól a futás. Tibivel futottunk a szokásos módon és vagy 4km-nek el kellett telnie, mire felébred a testem. Onnantól már jól telt a futás és az…

Mára hegyi futást beszéltünk meg Sunkával és Baluval, ráadásul mivel a Pes-kő tetején lévő Geoládát is be akartuk (vagy csak akartam?) gyűjteni, így kocsival mentünk fel a Panoráma út tetejére. A futás első 5 kilométere még a megszokott mederben ment, rajtam volt a nagy…

Négyesben edzettünk a mai nap és már eleve jól indult az edzés, ugyanis a sarkam nem különösebben fájt. Baluval és Sunkával szembe futottam egy kicsit, majd Tibi is csatlakozott hozzánk. Kossuth-kert felé kezdtünk, ám ezúttal nem kanyarodtunk vissza a városba, hanem egész a…

Talpi ín gyulladás azaz Plantar fasciitis No ilyenem se volt még, de most már van. Tornai Szabolcs távdiagnosztizált és úgy 99,9999%, hogy ez a bajom. Az orvosok megint kimaradtak a diagnózisból (kivéve, ha Szabolcs felesége nem adott tippeket). Ezek szerint pihentetni kellene a…