Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 15km, 180 szint, 75:41Kedd: 17km, 120 szint, 79:46Szerda: 16km, 350 szint, 90:56Csütörtök: 10km, 43:54Péntek: 7km, 35:24Szombat: 10km, 42:21Vasárnap: 29km, 1050 szint, 168 percÖsszesen 104km, 1700 szint, 8 óra 56 perc 2 másodpercVannak apróbb gondjaim. Pl. fáj a bal sarkam,…

Ma eleve hosszú futást terveztem és szerencsére ezzel Gyuri és Fecó is így volt. Egy sima hossz futást terveztünk a Budai-hegyekben, de aztán kapóra jött az Uniqa túranap Csillaghegy kezdettel, méghozzá annak is a 29km-es távja. Az leső 5km-n még velünk tartott apám is, majd…

Ma ismét a munkahelyi csapatommal vettem részt utcai futóversenyen és a tavaly már kipróbált Ablon Business Run-on indultunk el. Sajnos egy sérülés miatt csapatunk megfogyatkozott, de Skuló bevállalta a 3. futó szerepét és az azzal járó 2,5km-t. Nem igazán éreztem úgy, hogy…

Ma nagyon nem volt kedvem futni menni. Még mindig fáradt vagyok és már sötétedett mire el tudtam indulni. Egyedül futottam egy könnyűt a Síkvölgyi-temetőig majd vissza. Odafele könnyen mentem, míg visszafelel beletettem 10 repülőt, ami inkább volt laza váltakozó tekintve, hogy…

Ez itt az ingyen reklám helye. :)  Van nekem pár darab Crane Sport laszteksz futónadrágom, amiket baromira szeretek. Még Németországból kaptam őket, nagybátyám vette mindet az Aldi-ban. Egy ideje gondolkoztam rajta, hogy be kellene nézni egy hazai Aldi boltba is, hátha itthon is…

Ma eredetileg kettőt terveztem futni és ennek megfelelően reggel el is mentem futni Tibivel a városban. Egy könnyű 10km-t futottunk, ami meglepően jól ment. Gondoltam délután még egy laza résztáv bele fog férni, de olyannyira rám tört a fáradtság, hogy végül nem edzettem…

Öcsém ma nálunk vendégeskedik, így vele és Baluval futottam ma. A szokásos szerdai nem is rövid, de nem is igazán hosszú edzés volt a terv és ennek megfelelően a nagyvölgyön futottunk fel, majd mentünk tovább egyenesen a dózerig. Itt még egész jól lehetett látni, de azért…

Ma sem volt jobb idő, mint tegnap, ráadásul mára valami komolyabb edzést terveztünk. Szerencsére ma is összehoztunk Baluval és Sunkával egy közös edzést, ami abból állt, hogy Balu előtt találkoztunk, majd Kertvároson át kifutottunk az ipari parkba. Odafele sima egyenletes…

Nagyon vacak idő volt ma. A múlt heti 37 fok után ma 10 sem volt és szemerkélő esőben kellett futni. Baluhoz futottam át, majd onnan Baluval és Sunkával hármasban futottunk egy könnyű kört. Előbb a városban tettünk egy karikát, majd a Panoráma úton felfutottunk a Turulhoz. Én…