Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 15km, 320 szint, 79:09 Kedd: 11km, 60:51 Szerda: 17km, 300 szint, 93:24 Csütörtök: 14km, 320 szint, 79:14 Péntek: 2km, 10 perc Szombat: 20km, 450 szint, 110:08 Vasárnap: 18km, 89:20   Összesen 97km, 1390 szint, 8 óra 42 perc 6 másodperc   Ahhoz képest, hogy…

Ma öcsémmel és barátnőjével indultunk edzeni. Árpival ketten futottunk, míg Viola biciklivel kísért minket. Egy közepesen hosszú edzést akartam futni és ezt sikerült is teljesíteni. Lőrincről előbb átfutottunk Imrére, majd onnan az M5-ös autópálya fölött Péterimajor…

Gyurikával beszéltünk meg közös edzést és mivel én Fehérváron voltam, így a Velencei-hegységre esett a választás. Bandicsek (Szabó András - VTC) is velünk kezdte az edzést a pákozdi templom mellől, majd az Ingó-kövek és az Anikó forrás után tett kört követően…

Ma céges buli volt a Sukorói Arborétumban, így az edzés kimaradt. Persze azért a  mozgás többé, kevésbé megvolt, mert fociztunk bő 1 órát és én a kocsihoz is kikocogtam egyszer, ami oda-vissza volt 2km.   Összesen 2km, 10 perc 

Baluval futottunk egyet a Gerecsében. A nagyvölgyön futottunk fel, majd a Turulnál jöttünk le. Egész jól ment néhol, de sajnos kezd ránksötétedni futás közben.   Összesen 14km, 320 szint, 79:14 

Öcsém ma is nálunk aludt és Gerit is sikerült rávenni egy közös futásra, így ma a Bunchu kút felé futottunk egy hosszabbat. Nem ment rosszul a futás, jól is éreztem magam. Odafele még összefutottunk egy vadásszal, aki mindenáron ragaszkodott hozzá, hogy nekünk semmi esetre…

Tatára mentünk át edzeni Baluval és úgy volt, hogy Tibi is csatlakozik hozzánk, de végül mégiscsak kettesben edzettünk. A bemelegítés 2 Cseke-tó kör volt, majd jöttek a repülők és mivel egyikőnk sem érezte magát kirobbanó erőben a váltakozó futás mellett döntöttünk…

Balu előtt a megbeszélt találkozóhelyre kicsit késve értem, de Balu és Sunka is ott vártak. Egy élménybeszámolós hegyi futás kerekedett a mai edzésből. A nagy völgyön mentünk föl, majd a Turulnál jöttünk le, de tettünk bele kerülőt, hogy a Csemetéskert utáni részt…