Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 20km, 300 szint, 108:42 Kedd: 11km, 64:59 Szerda: 11km, 150 szint, 60:32Csütörtök: 9km, 49:10 Péntek: 7km, 39:14 Szombat: pihenő Vasárnap: pihenő   Összesen 58km, 450 szint, 6 óra 22 perc 37 másodperc   Jól elfáradtam erre a hétre. Az első 2…

A tervünk az volt, hogy ma nekivágunk nagy hátizsákokkal egy 2 napos magashegyi túrának, de a tegnapi tapasztalt időjárás úgy tűnt nem teszi ezt lehetővé. Végül mégis nekivágtunk és az időjárással is szerencsénk volt. Már lentről is láttuk, hogy olyan 1800-2000 métertől…

Ma végre nyaralni indultunk és egy egész napos utazás keretében értünk el a Júliai-Alpokba, azon belül is a Bohinji tó partjára. Volt útközben jégesőtől kezdve minden, így elég érdekesen indult az 5 naposra tervezett szabadságunk. A szakadó esőben sikerült gyorsan…

Mivel holnap indulunk 5 napra Szlovéniába kirándulni, így ma még arra gondoltam, hogy egy könnyű, de pörgős edzést csinálok. Ennek keretében kifutottam a Gerely pályára, majd elkezdtem repülőzni és csak közben jöttem rá, hogy csak a SportBand kütyü van nálam, ami mindent…

Lőrincen mentünk ki apámmal futni és az edzés elején nagyon nem ment a futás. Úgy 3-4km környékén viszont kezdtem felébredni és onnantól a tempó is javult valamit. Péter-halmon tettünk egy nagy kört, majd már az utcánkban én még futottam 10 repülőt is. A nap…

Balatonszárszón töltöttük a napot és onnan mentem el futni este egy könnyűt. Nagyon nem esett jól a futás és még a dzsuva is nagy errefelé. Most is a dombok felé vettem az irányt, mint 2 éve ugyanitt, de ezúttal csak a völgyhidat akartam felülről megnézni. Már csak kb.…

Ma az ARAK pályára mentem le edzeni a tájfutó fiúkkal. Pápai Tomival és Tári Kornéllal résztávoztunk egyet. A bemelegítést igyekeztem kiegészíteni, mert a srácok és az ARAK-os jelenlévő atléták is rövidebben melegítenek, mint én szoktam. Végül jó 4km és 6 repülő…

Sikerült pontosan kalibrálni a reggeli futással a SportBand kütyüt, mert a Turul felé futva a Győri útnál és az autópályánál is pontosan azt mutatta, mint amit Mapsource-on előre lemértem. Mondjuk 10-20 méter eltérés volt és már megint kevesebbet mért. A Turul parkolóban…

Meghülyítettek engem is a kütyük, mert ma reggel kimentem átmozgatni egyet, pedig alapból nem valószínű, hogy mentem volna. Muszáj volt pontosítanom a kalibrálást a Nike SportBand-hoz, mit egy kereken 6km-es kör kertében tettem meg. 6,88-at mért, mert ahhoz, hogy kalibráljak az…