Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Ezen a héten tájfutás és edzés szempontjából nem csináltam semmi érdemlegeset. Persze azt nem számítva, hogy próbálom magamat rendbehozni. Remélem ebben jól haladok, de ez csak jó sokára fog kiderülni. Következő héten sem tervezek még edzeni, de azt már nem zárom ki,…

Meglepett, de elég komoly izomlázra ébredtem ma reggel. Úgy tűnik az egy hét kihagyás egy bő 3 órás focival kombinálva elég megterhelő volt a lábamnak. Persze csupa olyan izomban van izomlázam, amit futáshoz kevésbé használok, de azért meglepett. Annál is inkább, mert én…

Ma délután Sárszentmihályra mentünk szülinapot ünnepelni, ami már tradicionálisan egy több órás focival kezdődött, méghozzá nagy füves pályán keresztben. Bokámat nem különösebben féltettem és bírta is a megpróbáltatásokat és hirtelen fordulókat, csak az esett néha…

Újabb edzés szempontjából unalmas napon vagyok túl. Az éjjel viszont azt álmodtam, hogy a saját kényszerpihenőmet megszegtem. Valahol az alföldön tájfutottam egy nem túl tiszta terepen, méghozzá úgy, hogy a bokámat sem ragasztottam le. (ellenben cipő és zokni nélkül mentem…

A mai nap is hasonlóan telt, mint a tegnapi. Mintha a rossz bokám kezdene kinézetre normális képet festeni. Másfél éve folyamatosan látni, hogy a másikhoz képest kicsit meg lenne dagadva, de talán kezd a kenegetés és pihentetés hatására hasonlítani a…

Edzés szempontjából igencsak semmittevéssel telnek a napjaim, így nincs is nagyon mit írnom. Ami érdekes talán, hogy reggel arra ébredtem, hogy majdnem begörcsölt a vádlim. Biztos a sok lábujjhegyre állós bokaerősítéstől van, mert aközben szoktam hasonlót érezni. 

Sok érdekeset nem lehet írni a futás nélküli napokról. Ma elég egyoldalúan nyújtottam és erősítettem a bokámat 2 órán át. A Thera-Band szalaggal próbálkoztam végig egy film alatt. Erősen gondolkoztam, hogy elmenjek Editékkel futni, de végül maradtam a fenekemen. Egyre…

Természetesen ma nem futottam, pedig hazafele még kedvem is támadt, mikor a Vértesen autóztam keresztül és megcsapott a nyári erdő illata. Nehezebb lesz kibírni futás nélkül, mint hittem. Tegnap Geriékkel mehettem volna futni egy könnyűt, ma a Vértes csalogatott, holnap pedig…