Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 16km, 320 szint, 81:00 Kedd: 18km, 120 szint, 85:06 Szerda: 17km, 450 szint, 93:39 Csütörtök: 13km, 260 szint, 75 perc Péntek: 12km, 280 szint, 61:07 Szombat: 12km, 300 szint, 90 perc Vasárnap: pihenő   Összesen 88km, 1730 szint, 8 óra 5 perc 52…

Úgy éreztem kell egy nap pihenő, leginkább fejben, mielőtt nekikezdek a "céltalan edzésnek", ezért ma nem futottam semmit. Idő sem lett volna rá sok, de leginkább kedvem nem volt. A bokám elkezdtem kenegetni, orvost is megtudakoltam, de a bokatornával még várok holnapig,…

A mai verseny előtt megvettem végre az új szögesemet és rögtön abban is indultam a rajtba. Bokám már reggel leragasztottam, de olyan vacak leukoplastot kaptam a gyógyszertárban legutóbb, hogy nem nagyon akart megragadni. Végül szülőktől kértem normálisat és azzal ragasztottam…

A holnapi verseny miatt nagyon már nem akartam keményet futni, de azért lazsálni se terveztem, így egy könnyebb hegyi körre indultam el. Sajnos egyedül, mert senki nem tudott ma csatlakozni hozzám. A nagyvölgyön futottam fel félig (9:41), majd a csemetéskerten átfutva kanyarodtam…

Mai napra rövidebb résztávot, vagy váltakozót terveztem, de végül mégsem ez lett belőle. Egyrészt egész nap a gép előtt ültem és eléggé elgémberedtem, másrészt egyedül kellett volna futnom. Még 6 körül is úgy gondoltam kimegyek lenyomni egy váltakozót, de végül…

Négy hónapja írtam arról, hogy hányan és hogyan találnak rá az edzésnaplómra, no meg persze a legérdekesebb kereső-kifejezéseket is kigyűjtöttem amivel idetaláltak emberek. Most ismét összegyűjtöttem a legfőbb statisztikákat és a leghihetetlenebb kereső-kifejezésekét.…

Kicsit későn tudtunk Árpikával elindulni futni, de mindenképpen hegyen akartunk ma edzeni. A terv 15km volt, amit sikerült kicsit túlteljesíteni. Turul lépcsőn futottunk fel (5:49), majd a csemetéskert és a Kisréti-vadászház következett. Onnan lefelé indultunk, majd egy jó nagy…

Baluval már tegnap megbeszéltük, hogy ma a Kacsás-tóhoz megyünk ki résztávozni. Úgy volt, hogy ha Tibi időben el tud jönni pestről, akkor hármasban futunk, de végül nem így alakult. Már tegnap se ment túl jól Balunak, de most kifejezetten nem ment neki a futás, így aztán a…

Május 10-11.-én 24 órás váltót lesz a Bakonyban, Alsóperén.Eddig ez valahogy mindig kimaradt az életemből, de idén indulni fogok az ARAK csapatával és erre bíztatok mindenki mást is.Az biztos, hogy nagy buli lesz és ez a lényeg. Úgy gondolom, hogy a nevezésben senkit nem az…

Baluval és Tibivel hármasban futottunk ma egyet a Gerecsében. Nekem már az elején jólesett a futás, az eső utáni kicsit hűs időben. A szanatórium felé kezdtünk, majd a nagyvölgyben futottunk fel és kanyarodtunk el a csemetés kert felé. A futás elejének különlegességét az…