Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Működik a bokám

2008.11.03. 22:04 harzol2

Amúgy is terveztem ma mozogni valamit és Tibi is hívott, hogy Baluval fussunk hármasban egy könnyűt.
Természetesen belementem és este nyolckor egy szál pólóban egy nagyon jólesőt kocogtunk a városban.
Bokámmal semmi gond nem volt, de nem is léptem semmi olyan helyre, ahol lehetett volna. Ha a levegőben bokakörzök, akkor mindenesetre még érzem, de sokat javult.
Úgy tűnik tényleg csak 1 bokakimenés volt a sok közül. Olyan, amilyen már többször az elmúlt 2 évben.
Most még az is felmerült bennem, hogy holnap résztávozzak egyet. :)
 
Max. pulzus: 150
Átlag pulzus: 133
Átlagtempó: 5:06
 
Összesen 11km, 58:36

6 komment

Címkék: edzés tatabánya ádám balázs szilágyi tibi

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr80748341

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Tornai Szabolcs 2008.11.04. 09:37:33

Zoli, szerintem gyere el a Spari 2. napjára, és addig csak lazákat fuss és kíméld a bokád... jobb lenne az év befejezése egy jó kis versennyel...! vagy gyere szombaton a wre-futamra!
Szabolcs
ui. persze tudom, hogy egyből azt fogod írni, hogy semmiképpen, de vedd fontolóra...

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2008.11.04. 09:41:13

Tuti lesérülnék.
Olyan rohadt instabil a bokám, hogy földúton nem bírok futni, nemhogy terepen.
Valószínűleg megszaggattam pár szalagomat, vagy legalábbis megtéptem.
Maximum lesétálni tudnám a pályát.
Rohadtul utálnám, hogy nem tudnék futni és csak elmenne a kedvem.

Ez van. Marad az aszfalt és esetleg a rekortán.

Tornai Szabolcs 2008.11.04. 11:40:03

ja, ha instabilnak érzed, akkor persze nem szabad, csak azt hittem, egy hét pihentetéssel rendben lesz...
ha pesten futsz, szólj...

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2008.11.04. 11:43:20

Hát én most inkább abban reménykedek, hogy 5-6 hét alatt jön majd rendbe annyira, hogy könnyűket futhassak már terepen.

Sima bokakörzés most pl. eléggé fáj, ha a levegőben csinálom akkor is.

crasy 2008.11.05. 00:58:14

Én drukkolok hogy renben legyen a lábad!!

Futás FOREVER!!!!!!!!!!!!

:)

sztibi 2008.11.05. 09:33:49

Javaslom alapítsuk meg a Harzol Boka Fan Clubot :)
süti beállítások módosítása