Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Ablon céges váltóverseny

2008.09.20. 20:43 harzol2

Ma ismét a munkahelyi csapatommal vettem részt utcai futóversenyen és a tavaly már kipróbált Ablon Business Run-on indultunk el.
Sajnos egy sérülés miatt csapatunk megfogyatkozott, de Skuló bevállalta a 3. futó szerepét és az azzal járó 2,5km-t.
Nem igazán éreztem úgy, hogy normális teljesítményre képes leszek. A tavalyi 16:59-es időm nagyon távolinak tűnt az 5km-es távon. Titkon is csak abban mertem reménykedni, hogy 18 percen belül fogok futni.
Bemelegítésnek 4km-t futottam körülbelül, amiben volt pár repülő is, majd beálltam a tömegbe, hisz idén is nekem jutott az első szakasz. A rajt után próbáltam végre nem egyedül futni és be is álltam egy srác mögé. Az 1km éppen 3:20 alatt volt, majd úgy 1,5-nél valahogy mégis előre keveredtem, de ezt nem éreztem gondnak. A 2km is megvolt 3:20-ban, mert pont 6:40-nél hagytam el, majd a 2,5km-es első kört 8:28-nál fejeztem be és kezdtem meg a boly elején a második kört.
Kezdtem érezni, hogy ez nekem így nem lesz teljesen jó és előre engedtem Csőkör Zolit, aki eddig mögöttem futott. Egy darabig nem is volt gond mögötte, de úgy 1km-vel a vége előtt, mikor a bolyból megindult valaki és követni próbáltam a gyomrom elkezdett kicsit rendetlenkedni. Amúgy is szétvoltam és kicsit meg is törtem, így a végét már csak leszenvedtem és a 4 fős bolyból utolsónak értem célba, összességében a 10. helyen 17:21-es idővel (saját mérés).
Ugyan idén szerintem egy kör az olyan bő 50 méterrel kevesebb volt, mint tavaly, de azért elégedett vagyok az időmmel. Rosszabbra számítottam és az utolsó 1km-t leszámítva nem is ment rosszul a futás.
István és Skuló is nagyot küzdöttek, aminek kezdetben úgy tűnt egy dobogós hely lett az eredménye, de sajnos az eredményhirdetés alatt kiderült, hogy idén megint lecsúsztunk az Informatikai cégek közt a dobogóról, mert a 2. helyezett csapat valamiért kimaradt az előzetes eredménylistából.
A női csapatunk is jót futott, főleg mivel nekik ez volt életükben az első futóverseny. Azon túl, hogy kategóriájuk első harmadában végeztek még nagy eredmény, hogy kedvet kaptak a futáshoz.
 
Összesen 10km, 42:21

 

3 komment

Címkék: budapest verseny atlétika

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr61675377

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Csőkör Zoltán 2008.09.22. 14:57:47

Szia!

Sajnálom, hogy lemaradtatok a dobogóról. Vasárnap még a 3. helyen szerepelt a nevetek a neten. Én sem voltam teljesen egészséges, ezért az első körben - legalább a szeles részen -próbáltam bújni a bolyban. A kör végén éreztem, hogy lassú a tempó, ezért is álltam előre. A többiek nem igazán akartak vezetni, csináltam is két iramváltást, ami után csak négyen maradtunk. Az utolsó kilóméteren a két "utasunk", ahogy vártam, meg is indult. Mi a kategóriánkban - két év után - újra dobogóra álltunk.
Jobbulást, és sok sikert az OB-n!
Üdv, Csőkör Zoli

harzol2 · http://forum.tozsde.hu/ 2008.09.22. 15:02:26

Szia!

Grat a futásodhoz és a dobogóhoz!

Bajom egyébként nincs, csak nem kellett volna 1-kor Mexikóit ebédelni. :)
Amatőr hiba, még jó, hogy 5km-nél végetért a verseny. :)

Az egyik "utas" egyébként (szürke pólós) az első bő 1km-n vezetett és én álltam a szélárnyékban.

Jó buli volt. Ez a lényeg!

Csőkör Zoltán 2008.09.23. 12:10:32

OK! Nem is kell véresen komolyan venni.
Szeretem a váltókat, jobban motivál, mint az egyéni futás, főleg, ha jó hangulatú a csapat.

Az első km-en még hátrébb voltam... A gyöngyösi srác is vezetett volna szerintem, de az edzője bekiabált neki az első kör végén, hogy Maradj hátul!

Üdv,Zoli
süti beállítások módosítása