Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Újévi hegyi futás

2008.01.01. 19:24 harzol2

Elég nehezen vettem rá magam, hogy 6 óra alvás után kimásszak az ágyból és még szinte teljesen sötétben elinduljak futni.
Azért csak sikerült és mikor már kint voltam egykettőre fel is ébredtem. Olyan mínusz 5 és 10 fok van az itteni futásaim alatt és ez alól talán csak a tegnapi nap volt kivétel.
Kicsit necces volt a tervem, miszerint felfutok a bobpályán, majd a turistaúton megyek tovább ameddig időm engedi, mert nem volt még valami világos az erdőben, mikor odaértem. Azért elindultam és percről percre többet láttam, ahogy haladtam felfelé. Az erdő amúgy egy csodás fenyves, mint errefelé a legtöbb erdő. Azon gondolkodtam, hogy milyen jól indul az év, hisz még csak felkel a nap 2008 első napján, de én már egy hegynek felfelé futok egy fenyvesben.
Elég messzire eljutottam ezen az úton és szintet is gyűjtöttem rendesen, mikor 36 percnél megfordultam. Úgy gondoltam szűk 14km meglesz a mai futás, de aztán a visszafelében annyival gyorsabb voltam, hogy egyértelmű lett, hogy a mai végül csak 13km lett. Ez persze még mindig nagyon jó, hisz az is benne volt a pakliban, hogy egy 0km-es hetet tudok le idekint.
Délután síeltünk még egy lazábbat, mert a pályán már nagy volt a szél. Megúsztam sérülés nélkül a hetet és bár nem tudom holnap a hazaút miatt mikor fogok tudni edzeni, de azért csak megoldom azt is és akkor elmondható lesz, hogy nem akasztotta meg nagyon a síelés az alapozásomat.
 
Összesen 13km, 240 szint, 67:14

4 komment

Címkék: edzés külföld szlovénia

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr56283204

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Tornai Szabolcs 2008.01.03. 15:49:53

Szia Zoli!
Gyönyörűek a fotók...!
Egyébként azért írok, mert Attilát én is ismerem, amikor rövid ideig jártam a TF-pályára Molnár Sándorhoz, többször is futottunk és beszélgetük, finoman utaltam rá, hogy szerintem érdemes lenne tájfutónak állnia, főleg, hogy a barátnője ifi válogatott tájfutó, Őry Eszter...
Mit tudsz, belekóstol a tájfutásba...? Egyébként 32 percet futott tavaly 10 kilométeren atlétikai ob-én, Kovács Ádámnál nem sokkal rosszabbat... szóval elég jól fut a srác...
Szabolcs

Ati 2008.01.09. 23:43:13

Szevasz Szabi!!

:)

Jó téged újra látni... Legalábbis az írásodat. :)
Hogy megy sorod? Szaladgálsz?

A tájfutás valóban vonzó számomra (Eszterről nem is beszélve... ;) ), meglássuk, mit hoz a jövő. 1-2 versenyen biztos elindulok, de tájékozódni még nem tudok...
Ja, és az OB után azért futottam jobb 10km-t. A Bp. bajnokságon 31:11 sikerült. :)

Haresz!
Hajrá!
Ja, és nyújtsál! Az tényleg fontos...
:)

Csaba · http://postas.mtfsz.hu/csaba/ 2008.01.10. 07:50:55

Megvan! Azt hiszem indítok bulvár rovatot is az mtfsz.hu-n. Már meg is van az első szalagcím: Atit szíve húzta a tájfutásba! (Aztán "Ő. Eszter (20) egy ködös délután kivitte az erdőszélre...", stb)

Egy jó tanács Ati! Mielőtt nagyon belemész a részletekbe, vess egy pillantást Haresz látogatottság statisztikájára, vagy legalábbis ne lepődj meg, ha maholnap olyan helyről hallassz vissza dolgokat, ahonnan álmodban sem gondoltad volna! :-)

Amúgy üdv a klubban!

Tornai Szabolcs 2008.01.10. 08:54:44

Szia Attila,
persze hogy futok, mindennap...! plusz 44 tájfutó versenyen voltam tavaly... csak akkor nem futok, ha valami fáj vagy megbetegszem... most 9 napig nátha miatt nem futhattam, de én is alapozok... Molnár Sándorhoz a munka és a család miatt nem tudtam végül járni, másrészt amikor választhattam a hármashatár-hegy és a tf-rekortán között, akkor inkább az erdőt választottam...
remélem, valamikor tudok csatlakozni egy nem túl hajtós, de hosszú futáshoz veled és másokkal, így például Zolival, vele időnként szoktam együtt edzeni, mint a bejegyzésekből is láthatod...
a 31:11-hez a hidegben is nagyon melegen gratulálok!
Szabolcs
ui. a tájékozódást neked gyerekjáték lenne megtanulni...
süti beállítások módosítása