Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 15km, 340 szint, 81:16 Kedd: 20km, 93:36Szerda: 10km, 220 szint, 50:41Csütörtök: 18km, 180 szint, 88:36Péntek: 10km, 48:59Szombat: 42km, 650 szint, 182:46Vasárnap: 15km, 300 szint, 81:02 Összesen 130km, 1690 szint, 10 óra 26 perc 56…

Délután mentem ki egyedül futni a Velencei-hegységbe egy könnyed futásra. Tervem csak az volt, hogy 30 perc és 90 perc között futok valamit ami jólesik, de a cél 15km volt.Elindultam és nem igazán akartam rohanni és nem is mentem gyorsan. Szép lassan eldöcögtem és élveztem a…

Ma a Téli Margita 40 teljesítménytúrára mentünk ki Gödöllőre, ahol Gerivel a valójában 41km-nek hirdetett hosszabb távra, azon belül is az ultrafutó szövetség által meghirdetett Terep Ultra kupára neveztünk be.Igazából kicsit furcsán alakult a dolog, mert Gyurika kezdte el…

Ma reggel 71,7kg volt a súlyom, szóval most már tényleg úgy tűnik, hogy a hétfői 71 kiló alatti súlyom csak egy kilengés volt.Munka után felvettem Editet és Gerit a Keleti pályaudvaron, majd rohantunk haza szülőkhöz, hogy még részben világosban tudjunk egyet futni Gerivel…

Reggel 72 kiló voltam, ami ugyan nem sok, de úgy tűnik kicsit megrekedtem ezen a szinten.Délután hulla fáradtan értem haza. Egész nap kómás voltam és semmi kedvem nem volt még este is csinálni valamit, így futni se nagyon akartam, ráadásul tegnap a lábamon is éreztem, hogy már sok…

Ma reggel még nehezebb voltam, de ez nem is csoda, mert tegnap este kicsit elengedtem magam és egyben pótoltam a sóveszteséget és az este megnézett film alatt perecet eszegettem. Azért a kerek 72 kilo még nem a világ vége, de jó lenne mostantól újra lefelé menni a súlyommal.Délután…

Ma reggel kicsit nehezebb voltam, mint tegnap. A 71,4kg mindazonáltal még mindig teljesen jó, hisz ennél kevesebbet csak tegnap mértem.Délután elég álmos voltam, mikor hazaértem és nagyon nem volt kedvem futni indulni. Talán kicsit kimerült is vagyok az elmúlt másfél hét…

Ma reggel új rekordot mutatott a mérleg, azaz 70,9kg a súlyom. Hihetetlen, de lassan megvan a kitűzött 70 kiló alatti súlyom.A délutánom úgy alakult, hogy nem értem haza időben, így este nyolckor indulhattam egyedül futni és mivel tegnap úgyis többet futottam, mint terveztem, így…