Hétfő: 17km, 84:37 Kedd: 20km, 96:10Szerda: 12km, 58:51Csütörtök: 20km, 500 szint, 102:32Péntek: 12km, 55:42Szombat: 30km, 640 szint, 167:15Vasárnap: 21km, 350 szint, 109:15 Összesen 132km, 1490 szint, 11 óra 14 perc 22 másodperc. Elég sok kilométert…
130km feletti hét
2007.02.04. 22:51 harzol2
Szólj hozzá!
Címkék: hét
Köhányáspuszta - Tatabánya (21km)
2007.02.04. 22:26 harzol2
Sikerült elvacakolnom a napot, ami egészen addig jól is esett míg el nem kellett kezdeni futni. Dél körül még aludtam is egy kicsit és a tegnapitól amúgy sem voltam fáradt, így 14-15km-t terveztem a mai napra. Mivel Editéktől nem tudtam már elmenni futni, így adta magát, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés vértes hosszú futás
Irhás-árokból egy 30km-es kör
2007.02.03. 22:46 harzol2
Reggel fél kilenckor találkoztunk az Irhás-árok autóval még járható végében Gyurikával, Sinkó Janival és Tornai Szabolccsal, hogy egy 30-ast fussunk. Én már előző nap kinéztem egy kört, ami megkerüli Budakeszit, majd Páty sarkához csap át és az autópályával párhuzamosan…
2 komment
Címkék: edzés hosszú futás gyurika sinkó jani tornai szabolcs gyalog zsuzsi budai hegyek
Hétköznap világosban
2007.02.02. 22:12 harzol2
Ma reggel 72,2kg voltam szóval elég rendesen ugrál a súlyom, de ez legyen a legnagyobb bajom.Délután sikerült úgy végezni a munkával, hogy még éppen világosban le tudtam futni a mára tervezett 12km-t. Lőrincen, merthogy a holnapi hosszú futás miatt Pesten maradtam.Apámmal futottunk…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés lőrinc apám
Futás merülő elemekkel, teliholdnál
2007.02.01. 22:20 harzol2
Ma reggel mért 71,7kg majdnem 1 kilóval kevesebb, mint az eddig legkevesebb. Ha lassabban is, de azért még mindig fogyok. Szerencsére már nem is kell olyan sokat, úgyhogy lassan a súlyomat tekintve elérem a célom.Viszonylag későn értem haza, ráadásul Geri is beteg, így egyedül…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés gerecse hosszú futás
Január
2007.01.31. 22:31 harzol2
01. - Hétfő: 14km, 450 szint, 82:18 02. - Kedd: 16km, 300 szint, 81:4503. - Szerda: 10km, 47:4504. - Csütörtök: 15km, 69:2505. - Péntek: 12km, 56:3906. - Szombat: 30km, 192:2707. - Vasárnap: 24km, 121:5608. - Hétfő: 14km, 340 szint, 71:52 09. - Kedd: 11km, 220…
Szólj hozzá!
Címkék: hónap
Most jól ment a futás
2007.01.31. 21:53 harzol2
Ma viszonylag simán odaértem a tornatermi edzésre, de persze annyira azért nem tudtam korán hazaérni, hogy még előtte fussak is. Tornatermi edzés a már megszokott menetrend szerint zajlott, bár most Edit nem jött, így a gimnasztikát is én irányítottam, illetve szerencsére Gyulai…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés geri tatabánya tamás peti szántó bence gyulai zoli tornatermi
Kőhíd - Indián-domb kör
2007.01.30. 22:17 harzol2
Ma már csak 72,8kg voltam ébredés után.Délután Lőrincre mentem haza és egész hamar el is indultam futni apámmal, de sajnos már ekkor is sötét volt bármennyire is igyekeztem. A mai tervezett 20km nagy fejtörést okozott, mert innen még nem nagyon futottam ennyit sötétben és ha igen…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés lőrinc
Havasesőben bemelegítés, majd résztáv
2007.01.29. 21:59 harzol2
Reggeli mérlegelésnél 73,6kg voltam, de most már kezdem megszokni, hogy a hétvégi hosszú futások és az azokhoz kapcsolódó esti nagy evések hatására a hét elején nehezebb vagyok.Délután elég fáradtan értem haza és az idő is nagyon rossz volt, így ledőltem negyed órára…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés geri résztáv tatabánya
Utolsó kommentek