Hétfő: 12km, 340 szint, 65:22 Kedd: 20km, 420 szint, 103:48 Szerda: 12km, 340 szint, 64:42 Csütörtök: 15km, 74:19 Péntek: 13km, 340 szint, 77:14 Szombat: 33km, 1290 szint, 3:42:36 Vasárnap: 12km, 64:39 Összesen 117km, 2730 szint, 11 óra 12 perc 40 másodperc…
Egy 11 óra feletti hét
2007.11.18. 19:12 harzol2
Szólj hozzá!
Címkék: hét
Könnyű futás Ágasegyházáról
2007.11.18. 16:51 harzol2
Eredeti terv szerint 80-90 perc lett volna ma könnyen, de mivel elég vacak idő volt és Skulónak megfájdult a térde, így kevesebb lett belőle. Ágasegyháza iskolától futottunk egy kört a terepen, 90%-ban utakon a szemerkélő esőben. Nem volt túl felemelő az időjárás és a…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés alföld skuló
Pata túra 32 - Mátra
2007.11.17. 18:06 harzol2
Mindenképpen valami rendes hosszú futást szerettem volna nyomni most hétvégén, hasonlóan a múlt heti börzsönyi edzéshez. Gyurika ötlete nyomán a Mátrában rendezett Pata 32 teljesítménytúrát választottuk, bár én kicsit túlzónak találtam a távot. 32km és 1209 szint…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés hosszú futás gyurika mátra teljesítménytúra
Reggeli futás hóban
2007.11.16. 08:33 harzol2
Egész éjjel szépen szálingózott a hó és még reggelre se állt el. Szilágyi Tibiék elé kocogtam át, hogy aztán együtt fussunk egy már jól bejáratott reggeli kört. A nagyvölgy kezdetekor már látszott, hogy a hegyen sokkal jobban megmaradt a hó, mint a városban és persze…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés gerecse szilágyi tibi
Váltakozó futás hóesésben
2007.11.15. 22:03 harzol2
Mivel ma se sikerült senkit rávennem a közös edzésre, illetve nem akartam csak ezért felmenni Pestre, így Edittel és Tamás Judittal kezdtem el futni. A hó egész délután szálingózott, így volt némi újdonságérzetem, bár mivel nem maradt meg mindenhol az az igazi havas…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés résztáv tatabánya
Ismét egy reggel a hegyen
2007.11.14. 08:46 harzol2
Szokásos reggeli hegyi körömet futottam és ezúttal sem esett túlzottan jól. A nagyvölgy ezúttal 10:25 és 17:51 lett az időm, ami megint nem túl jó, de olyan mereven és vacakul mozgok minden reggel, hogy szerintem sose fogok jó időt futni ilyenkor. Fent aztán már minden jól…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés gerecse
Egyedül a Westel toronyig
2007.11.13. 22:24 harzol2
Sajnos se Tatabányán, se pesten nem volt kivel futni, így este 7 után egyedül indultam el a mai 20km-re. Egész jól éreztem magam és kedvem is volt futni, így egy egész jó edzés kerekedett a dologból. A nagyvölgyön mentem fel megint és egész jól haladtam. (9:51 és 17:07) A bal…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés gerecse hosszú futás
Megszokott reggeli karika
2007.11.12. 08:17 harzol2
Ma hála az égnek megint reggel tudtam edzeni, ami bár elég nehezemre esik, de még mindig jobb, mint sötétben botorkálni késő este és a bokámat félteni egy rossz lépéstől. Szokásos kört nyomtam le ma is. A nagyvölgyben az időm 10:34 majd 18:11 lett, ami ugyancsak pocsék, de…
5 komment
Címkék: edzés gerecse
Utolsó kommentek