Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 12km, 340 szint, 63:59 Kedd: 14km, 300 szint, 72:55 Szerda: 13km, 62:16 Csütörtök: 11km, 60:17 Péntek: 19km, 102:39 Szombat: 10km, 260 szint, 57:12 Vasárnap: 19km, 100 szint, 84:07   Összesen 98km, 1000 szint, 8 óra 23 perc 25 másodperc   Nem épp…

Ma Fehérváron voltunk délelőtt és ezt kihasználva lekocogtam az Aszal-völgybe a Futapest Crossfutására. A táv 10,5km-nek volt kihirdetve, a helyszínen már 11km-t mondtak, de hozzátették a táv pontosan egyezik a tavalyival, mivel az útvonal pont ugyanaz. Ez csak azért érdekes,…

Az Őszi Szparira mentünk ki, bár én tudtam, hogy a bokám miatt nem fogok indulni. Minden csábítás ellenére tartom magam ahhoz, hogy idén már nem tájfutok többet, de persze azért futni kimentem és vittem magammal a fényképezőt is. Kattogtattam, amíg tartott az elem és a…

Mivel tegnap terveztem hosszabbat, de az végül kimaradt, így a mai nap könnyű futását toldottam meg kicsit. Nem Péter-halom irányába indultam, hanem a Kőhíd, Indián-domb terepeken akartam egy méretesebb kört futni, méghozzá úgy, hogy terepen is fussak.Gösswein Csabi ugyanis…

Valamiért nagyon fáradt vagyok. Lábra még csak értem, hisz nyomom a bokatornát, de a többit nem tudom miért van. A futás sem megy és mikor öcsém nem akart hosszabbat futni a tegnap megbeszéltek ellenére, akkor én is beadtam a derekam. Csak bő 11km-t futottunk és azt is nagyon…

01. - Hétfő: 13km, 67:06 02. - Kedd: 10km, 40 szint, 50:26 03. - Szerda: 14km, 300 szint, 71:23 04. - Csütörtök: 12km, 63:12 05. - Péntek: 10km, 49:25 06. - Szombat: 18km, 88:22 07. - Vasárnap: 17km, 72:32 08. - Hétfő: 11km, 220 szint, 59:03 09. - Kedd: 13km, 63:24 10. -…

Fáradt vagyok, legalábbis rámférne egy kis alvás, de szerencsére ez a mai a hét utolsó munkanapja, így nem okozott különösebb gondot, hogy elinduljak futni. Tornai Szabolccsal beszéltünk meg futást és találkoztunk is az erdő túlsó végén. Fejlámpával az erdőben futottam,…

Fenyőgyöngyére mentünk fel futni Skulóval és KisDomával és egy 20-ast terveztünk. Persze már bőven sötét volt, ráadásul nekem nem is ment túl jól, hisz 2 hetet gyakorlatilag teljesen kihagytam. A szintúton aztán már nem ment rosszul, viszont a bokám egyszer kiment. Ez megint…

Kicsit kiábrándító volt egyedül este 6 után elindulni a hegyre, de fel se merült bennem, hogy ne menjek. Ugyan az eleje nem tetszett különösebben, de onnantól, hogy elkezdtem felfelé futni a hegyre már tetszett az edzés. A nagyvölgyön futottam fel. Félúton 10:07-nél voltam,…