Hétfő: 13km, 67:06 Kedd: 10km, 40 szint, 50:26 Szerda: 14km, 300 szint, 71:23 Csütörtök: 12km, 63:12 Péntek: 10km, 49:25 Szombat: 18km, 88:22 Vasárnap: 17km, 72:32 Összesen 94km, 340 szint, 7 óra 42 perc 26 másodperc Nem úgy indult ez a hét, ahogy…
Utolsó kemény hét az OB előtt
2007.10.07. 20:19 harzol2
Szólj hozzá!
Címkék: hét
NATO futás - 8,2km - 27:32
2007.10.07. 20:01 harzol2
Újra céges váltóval indultam utcai futóversenyen. Ezúttal a NATO partnerségi futófesztivál első, 8,2km-es szakaszát futottam, hogy aztán egy 7,3 és egy 4,5km-s szakasszal a többiek tudják le a 20km-es táv többi részét. A Városmajor sarkából indult a verseny és én megint…
2 komment
Címkék: budapest verseny atlétika
Sima futás az OCSB alatt
2007.10.06. 19:08 harzol2
Eredetileg otthonról terveztem ma futni egy könnyű huszast, de végül Editet elkísértem a Csapatbajnokságra Kiskunhalas mellé. Sajnos csapatunk idén nincsen, így itt is maradt a sima edzés. Szerencsére Pelyhe Dani se indult ma és futni is akart valamit, így ketten indultunk el…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés alföld pelyhe dani
Hétköznap világosban, idén talán utoljára
2007.10.05. 19:32 harzol2
Az elmúlt pár nap igen megterhelő volt munka szempontjából és tegnap már a futás is pokolian rosszul esett, így ma mindenképpen csak egy könnyűt akartam futni. Felkaptam egy szerdai Bókay Kupa térképet és az erdőn át odafutottam, majd tettem egy kört a Glóriett lakótelepen,…
4 komment
Címkék: edzés lőrinc
Fáradtan 4km váltakozó
2007.10.04. 22:32 harzol2
Iszonyat fárasztó napom volt és későn is végeztem, így kapóra jött, hogy Skuló megkérdezte nem akarok-e tőlük meni futni a BEAC pályára. Így legalább nem kellett időre menni és egyedül futni sem. Bemelegítésnek kifutottunk a BEAC pályára a Petőfi hídon át és már…
Szólj hozzá!
Címkék: budapest edzés résztáv skuló
Kisdomával 14km hegyen
2007.10.03. 21:47 harzol2
Reggelre sokat javult a bokám, ám délutánra újra bedagadt, nyilván mert jártam-keltem. Azért érzésre sokkal jobb lett, mert szinte eszembe se jutott egész nap. Fenyőgyöngyéhez mentünk fel Kisdomával futni. Mivel gondolkoztam azon, hogy leragasszam a bokám és Doma is azt…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés kisdoma budai hegyek
Futás bedagadt bokával az Ipari-park felé
2007.10.02. 22:48 harzol2
Reggelre jól bedagadt a bokám és az első olyan mozdulatra, ami kicsit oldalirányú volt jól meg is fájdult. Egész nap éreztem, hogy nincs rendben a bokám, néha még egy-egy lépést sántítottam is délelőtt. Hihetetlenül szerencsétlen egy nap nekem ez az október 1, tavaly és…
2 komment
Címkék: edzés tatabánya sérülés
15x200 méter bokakibicsaklással
2007.10.01. 21:52 harzol2
Skulóval résztávoztunk ma a stadionban. Bemelegítésnek futottunk 5,5km-t, majd nyomtunk 10 repülőt. Eddigre persze már teljesen sötét lett, de jó idő volt és a pálya is ki volt világítva. A program eredetileg 2x8x200 méter volt, közte átdzsoggolva átlósan. A harmadik 200…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés résztáv skuló sérülés stadion
Utolsó kommentek