Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 10km, 220 szint, 51:32 Kedd: 12km, 52:18 Szerda: 11km, 52:00 Csütörtök: 14km, 61:12 Péntek: 10km, 49:18 Szombat: 11km, 46:59 Vasárnap: 28km, 100 szint, 127:01   Összesen 96km, 320 szint, 7 óra 20 perc 20 másodperc   Elég kemény egy hét lett,…

Ma Fehérváron voltam és mindenképpen hosszút szerettem volna futni, lehetőleg nem egyedül.Kapóra jött, hogy a Futóbolondok fórumán olvastam épp ezen a hétvégén lesz a Velencei-tó Kör, ami egy ingyenes, kötetlen tömeges edzés tulajdonképpen. 50 embert vártak rá és…

Ma céges váltóval indultam az ABLON Business Run-on a Városligetben. Ez annyit tett, hogy rám 5km várt (2 kör), míg a többiek 1-1 2,5km-es kört futottak. Jó korán kint voltunk a ligetben, mert Editet is be kellett nevezni az egy órával korábban kezdődő Fun Run-ra.…

Már sötét volt mikor futni indultam, így fejlámpában kezdtem neki a mai könnyű futásnak. Eredetileg 10km-t terveztem, de gondolkoztam azon, hogy csak 8 legyen belőle, amikor egy fejlámpás futó szemből rámköszönt. Kiderült elsőre azt hitte a haverját látja, hisz ki a fene…

Délután a stadionban nyomtunk résztávos edzést. Gyurikával, Skulóval és Szabó Bandival melegítettünk, majd a bő 4,5 km-es bemelegítés végére odaért Pelyhe Dani is, valamint néha Koprivanacz Imi is beállt az edzésbe. Futottunk még pár repülőt, majd nekikezdtük a tervezett…

Reggel elvittem a kocsit a szervizbe, majd hazafutottam, délben pedig elfutottam a kocsiért, hogy hazahozzam. Ez 2 x 1,5km-t jelentett, bár délben majdnem továbbfutottam megszokásból a Turul felé, de 20 méter után kapcsoltam. :) Azért ezeket a futásokat nem nevezném edzésnek, de…

Ma napra valami váltakozó futást terveztem és mivel úgy gondoltam egyedül kell majd futnom már azon gondolkoztam, hogy hegyen csinálom valahol. Szerencsére Gyurika és Pelyhe Dani is vevő volt egy ilyen edzésre, így rávettem magamat, hogy átbumlizzak a városon ebben a hatalmas…

Későn értem haza és egyedül indultam el futni a szokásos 10km-es körre. Tulajdonképpen rendben eltelt a futás, bordám érzem mg, de nem hátráltat, tán csak kicsit zavar. Mire befejeztem az edzést már egész sötét volt, pedig még fél 8 sem volt. Lassan számolni kell vele, hogy…