Hétfő: 13km, 56:01 Kedd: 14km, 65:30 Szerda: 11km, 50:17 Csütörtök: 12km, 72:42 Péntek: 13km, 66:51 Szombat: 10km, 120 szint, 50:22 Vasárnap: 10km, 220 szint, 53.03 Összesen 83km, 340 szint, 6 óra 53 perc 46 másodperc Gyorsítás szempontjából egy…
Fél hét keménykedés
2007.08.26. 22:56 harzol2
Szólj hozzá!
Címkék: hét
Gyorsító edzés helyett könnyű 10km
2007.08.26. 21:44 harzol2
Eredetileg valami résztáv féleséget terveztem mára, de egyáltalán nem éreztem magam frissnek, így rábeszéltem Gerit, hogy menjünk futni egy könnyűt a Gerecsébe. Végül Szilágyi Tibi is csatlakozott hozzánk, így a szokásos 10km-es kört hárman együtt tettük meg. Végülis…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés gerecse geri szilágyi tibi
Könnyű 10km egy fárasztó nap után
2007.08.25. 21:32 harzol2
Egész nap mozogtam, egészen konkrétan medencében úszkáltam, strandröplabdáztam és a segway nevű ökörséget is kipróbáltam, így elég fáradt voltam délutánra, mire Fehérvárra értünk. Még egy kicsit le is égtem és nem volt sok kedvem elindulni futni, de azért csak…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés velencei hegység
Utána jobban éreztem magam, mint előtte
2007.08.24. 22:36 harzol2
Késő délutánra megbeszéltünk Péter-halom közepére Tornai Szabolccsal egy találkozót, hogy egy könnyűt fussunk. Otthonról apámmal indultunk el és mivel Szabolcs még nem volt ott tettünk egy kis kört mielőtt Szabolcs odaért. Ezután lefutottuk a 4 gödör kört, ami nagyrészt…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés lőrinc apám tornai szabolcs
Kemény résztáv ahol KisDoma mérte az időket
2007.08.23. 19:31 harzol2
Újra a stadionba mentünk edzeni és ezúttal is jó sokan voltunk.Gyurika, Skuló, Pelyhe Dani és Pelyhe Dini, Szöllös András, Sinkó Jani és KisDoma alkotta velem együtt a 8 fős bandát. Bemelegítésnek össze-vissza futottunk, mert van aki futva jött és nem melegített, van aki…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés résztáv skuló kisdoma gyurika stadion sinkó jani pelyhe dani pelyhe dini szöllös andrás
Kőbánya sprint bajnokság - Népliget
2007.08.22. 20:25 harzol2
Kőbánya sprint bajnokságán indultam ma a Népligetben. Bemelegítésnek Tornai Szabolccsal futottam egy 2,5km-es kört, majd mivel ez szörnyen ment kiegészítettem bő 4km-re. Ennek a vége felé már egész normálisan ment a futás, főleg, hogy minimálisan még gimnasztikáztam is. A…
Szólj hozzá!
Címkék: budapest edzés tornai szabolcs nagy gergő
2x3000 méter váltogatás
2007.08.21. 21:38 harzol2
Munka után a stadionba mentem, ahol ugyan az öltözőbe nem tudtunk bejutni az Olasz fociválogatott edzése miatt, de egy igen népes edzésen vettem részt. Először egyedül kezdtem melegíteni, majd több MAC-os atlétával együtt futottam, míg meg nem érkezett Pelyhe Dini. Vele is…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés résztáv skuló gyurika stadion sinkó jani pelyhe dani pelyhe dini nagy gergő
Vihar miatt éjszaka - Lendületes 8km
2007.08.20. 23:12 harzol2
Már tegnap is győzködtem Árpikát, hogy menjünk a Kőhíd felé edzeni, mert visszafelé meg akartam állni a Gerely pályán futni valami gyorsabbat a salakon, de ma már szilárd elhatározásom volt, hogy ezt megteszem. Délután aztán mikor indulni akartam baromi nagy vihar kezdődött…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés lőrinc
Utolsó kommentek