Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 10km, 220 szint, 57:20 Kedd: 14km, 450 szint, 77:00 Szerda: 13km, 250 szint, 70:40 Csütörtök: 17km, 80:39 Péntek: 11km, 54:01 Szombat: 20km, 98:12 Vasárnap: 9km, 220 szint, 44:21   Összesen 94km, 1140 szint, 8 óra 2 perc 13 másodperc  …

Ma egész nap utaztunk, hogy aztán délután megérkezzünk Ausztriába. Ettendorftól nem messze egy tónál álltunk meg strandolni. Ennek különlegessége csupán az volt, hogy 1100 méter feletti magasságban van, ám ennek ellenére vize egész elviselhető hőmérsékletű volt. Úgy 22…

Reggel hétre átgurultam kocsival Imrére Tornai Szabolcsékhoz és onnan indultunk el futni még az igazán meleg előtt. Pont kapóra jött, hogy Szabolcs is hosszabbat akar futni és a reggeli indulásra is rászántam magam. Gyál szélén futottunk ki a Gyáli főcsatornáig, amiben még…

Újra késő este futottunk. Apámmal kifutottunk Péter-Halom közepére, ahol Tornai Szabolccsal találkoztunk és vele futottunk tovább egy kört, majd én még visszakanyarodtam vele Imre szélére, ahonnét egyedül futottam haza. Ilyenkor már tényleg egész elviselhető a…

A mai napra eredetileg könnyű futást terveztem, de a tegnapi végül nem lett túl kemény, így felmerült bennem, hogy ma résztávozni kellene. Agyaltam rajta egy darabig, de aztán már épp letettem róla a nagy meleg miatt, mikor felhívtam Tornai Szabolcsot, hogy futhatnánk együtt.…

Ma este nyolckor indultunk Geriéktől futni és bár szerettem volna ma valami hosszabbat nyomni inkább betársultam a kalandtúra edzésbe. Geri és Skuló mellett most Stanga Tibi is részt vett az edzésen. A meleg az továbbra is kegyetlen, de talán kezdem már megszokni, mert egész jól…

Szilágyi Tibi dombrésztávjához csatlakoztam ma be, így bár nekem eszembe se jutott volna ilyesmit futni, de végül a Turulhoz vezető országút alján futottunk 15 darab 130 méter körüli fölfelét. A bemelegítés bő 4km lett (21:10), majd következett a 15 darab emelkedő,…

A kegyetlen hőség miatt úgy döntöttünk Gerivel, hogy ma egy éjszakai futást nyomunk, így ennek megfelelően este fél 10 után indultunk futni fejlámpával. Rögtön az elején megcsapott minket a kinti meleg, ami tekintetbe véve, hogy a lakásban sincs hűvös lehetett minimum 30…

Hétfő: 11km, 220 szint, 60:43 Kedd: 19km, 40 szint, 89:12 Szerda: 18km, 400 szint, 95:21 Csütörtök: 12km, 80 szint, 56:34 Péntek: 10km, 49:36 Szombat: 28km, 700 szint, 165:52 Vasárnap: 8km, 37:56   Összesen 106km, 1440 szint, 9 óra 15 perc 14 másodperc  …