Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 13km, 450 szint, 75:13 Kedd: 11km, 300 szint, 56:01 Szerda: 13km, 320 szint, 72:45 Csütörtök: 11km, 150 szint, 55:59 Péntek: 8km, 120 szint, 40:25 Szombat: 15km, 500 szint, 153:05 Vasárnap: 10km, 50 szint, 50:08   Összesen 81km, 1890 szint, 8 óra 23…

Geri ma ért haza a Lengyel kalandtúráról, ahol Tengerdi Zitával harmadikak lettek a vegyespárosok között. Persze én egyből kérdeztem, hogy lenne-e kedve futni egyet és mivel igent mondott, gyakorlatilag már indultunk is futni. Tőlük mentünk a Kacsás-tó felé egy kört, de mivel…

Nem túl szép időben vártuk az Éjszakai OB kezdetét. Herend felől mikor felfelé mentünk nekem tetszett a terep, nem tűnt vészesnek az aljnövényzet, de az eső az szemerkélt, majd miután felértünk a Hajag-tetőre és megnéztük a célt már szakadni is elkezdett. Egy keveset még…

Már esteledett, mikor nekiindultam átmozgatni Fehérvárról. Elindulni nem volt sok kedvem, de aztán a futással már nem volt baj. Az Ingó-kövek első dombjaira futottam fel, aztán már jöttem is vissza. Rég nem jártam erre, ideje lenne valamikor már egy normálisabb kört is futni…

Reggelre gyanús foltot vettem észre a jobb kezemen a hónaljhajlat alatt. Még nem biztos, hogy Lyme-kór, de nekem elég gyanúsnak tűnik. Edit bekarikázta tollal, hogy nő-e a mérete a piros foltnak. Ezen a héten tuti nem fogok vele orvoshoz rohanni, hétfőre meg remélem már elmúlik.…

Ma este a Gránás nevű térképen rendezett az ARAK Fejér Megyei Éjszakai Bajnokságot edzés jelleggel. A két évvel ezelőtti ÉOB térképén egy 7km-es pályát futottam le, mielőtt bemelegítettem jó 2km-t. Kicsit tartottam a sötétben terepen futástól, de a bemelegítés vége…

Mai nap ugyan kicsit fáradt voltam, de azért nem akartam teljesen lazát futni, így felmentem a hegyre, hogy dombrésztávozzak magamban. Igazából még csak a helyet akartam ma kinézni és futni rajta párat, hogy az első igazi edzésen már jól menjen. A Turul lépcsőn mentem fel…

01. - Vasárnap: 15km, 500 szint, 94:34 02. - Hétfő: 6km, 28:48 03. - Kedd: 11km, 63:35 04. - Szerda: 8km, 38:04 05. - Csütörtök: 8km, 39:01 06. - Péntek: 7km, 37:11 07. - Szombat: 24km, 1000 szint, 200:00 08. - Vasárnap: 7km, 34:59 09. -…

Az előző 2 nap után már egy kicsit kezdett visszatérni a kedvem, mert legjobban mégiscsak akkor tetszett a futás, mikor Fecóval futottam egész elfogadható tempóban. A rajt elég közel volt, így nem melegítettem csak egy jó kilométert, majd mikor a rajtkordonok között álltam…