Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 18km, 350 szint, 93:24 Kedd: 7km, 100 szint, 38:06 Szerda: 13km, 300 szint, 68:12 Csütörtök: pihenő Péntek: 8km, 150 szint, 41:49 Szombat: 12km, 400 szint, 80:00 Vasárnap: 18km, 700 szint, 147:11   Összesen 76km, 2000 szint, 7 óra 48…

A tegnapi nap után nem sok jót vártam a maitól és így is álltam a dologhoz. Nem sokat melegítettem, de azért 2km összejött, majd már a térkép felvételekor megnéztem ki csinálta azt. Persze, hogy ma is az egész térképet Gidó helyesbítette (ferdítette inkább), ráadásul…

Úgy döntöttem valamit csinálni kell a bokámmal, ezért tegnaptól újra kenegetem a Dolobene géllel. A Tipo kupa ugyan nem érdekelt különösképpen, de azért reméltem, hogy legalább olyanokat fogok tudni futni, mint a Postás 2. napján. Melegítésképp kifutottam a rajtba, ami…

Munkából hazafelé megálltam Vérteskozmán, hogy fussak egyet. Így egyrészt könnyebb rászánni magamat az edzésre, másrészt új helyeken futhatok és gyakorlatilag a Vértes bármely pontjára eljuthatok. Vérteskozma előtt álltam meg, majd a Fáni-völgy aljából futottam egyet a…

Ma egész nap dolgoztam és kicsit még el is húzódott, így végül nem mentem ma futni. Nem terveztem, hogy ma kihagyom az edzést, sőt hosszabbat akartam futni, de végülis belefér a pihenő. Úgyis lazábbra terveztem a Tipo Kupáig az edzéseket.

Ma újra közös edzést beszéltünk meg Gerivel és megint egy hosszabbat terveztünk, de Geri kicsit fáradt volt, így lebeszélt róla. Nem nagyon tiltakoztam ellene, mert úgy voltam vele, hogy majd holnap futok akkor egy hosszabbat, de azért ma is próbáltam nem a legrövidebb futást…

Újra csak egy átmozgatásra vállalkoztam ma és megint a csónakázó tóhoz indultam, de ezúttal egyetlen kört sem tettem ott meg, hanem egyenesen a hegyre mentem fel. Találtam egy új átjárót a 100-as út és az autópálya aluljáró között, majd a hegy aljában az utcán…

Ma megint Gerivel mentünk el futni és egy hosszabbat terveztünk. Koldusszállás felé futottunk, majd mentünk kicsit tovább a Pes-kő irányába, majd egy eddig még nem bejárt részen át jutottunk ki a Bunchu-kút alatti tóhoz. Legközelebb azthiszem tovább kellene menni errefelé,…