Hétfő: 14km, 340 szint, 72:39 Kedd: 19km, 85:28Szerda: pihenőCsütörtök: 30km, 1280 szint, 160:15Péntek: 10km, 120 szint, 48:07Szombat: 16km, 400 szint, 91:11Vasárnap: 18km, 500 szint, 108:00 Összesen 107km, 2640 szint, 9 óra 25 perc 40 másodperc. 6 futásból…
Versenyidény első hete
2007.03.18. 22:31 harzol2
Szólj hozzá!
Címkék: hét
Idénykezdet sok hibával, de dobogóval
2007.03.18. 20:33 harzol2
A tegnapi nap után azt tűztem ki célul, hogy ledolgozom a hátrányomat és megpróbálom összetettben megnyerni a versenyt. Abban bíztam, hogy már kicsit bátrabban, pontosabban és pihentebben fogok tudni ma versenyezni. Persze szintén leragasztott bokával. Bemelegítés a mai nap is 3km…
1 komment
Címkék: verseny vértes
Tavaszi Spartacus Kupa - 1.nap
2007.03.17. 20:34 harzol2
Eljött végre a versenyidény kezdete a számomra is a Tavaszi Spari Kupa első napjával. Kicsit másképp vártam, mint máskor, mert most elsősorban a bokám állapota izgatott, pontosabban az, hogy mennyire fogok tudni terepen futni. Bemelegíteni sokat terveztem, de aztán végül csak 3km…
Szólj hozzá!
Címkék: verseny vértes
Átmozgatás Kisfalud felé
2007.03.16. 19:23 harzol2
Délután mentem ki futni Fehérvárról és 10km-t terveztem. A vádlim be van állva a felfeléktől, míg a combom a lefeléktől, így elég lazára vettem a mai napot.A Csala pataknál aztán szembesültem azzal, hogy még mindig nem lehet simán átkelni a patakon, mert nincs a gázlónál…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés velencei hegység
Népek Tavasza Túrafutás
2007.03.15. 17:27 harzol2
Ma reggel kicsit későn keltünk fel, de azért én magamba erőltettem a reggelit, igaz még a tegnapi töltött káposzta is dolgozott a hasamban.A rajtba úgy 8:40 körül értünk ki, tehát már nem volt túl sok időnk 9-ig, a lehetséges legkésőbbi rajtig. Nem tudtam túl sokat a túra…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés hosszú futás fecó gyurika bükk teljesítménytúra
Utazás Miskolcra sok lusta tájfutóval
2007.03.14. 21:48 harzol2
Reggel 71,6 kg volt a súlyom.Munka után egyenesen Gyuri munkahelyére hajtottam, ahonnét együtt indultunk Miskolcra kocsival, hogy a holnapi Népek Tavasza teljesítménytúra előtt a helyszín közelében aludjunk Domonyik Ferinél.Hatvanban felvettük Fecót és én elkezdtem a srácokat…
Szólj hozzá!
Címkék: pihenő
11x500 méter a szigeten
2007.03.13. 21:36 harzol2
Ma is 72,2kg volt a súlyom, akárcsak tegnap.Délután Gyuriéknál öltöztünk, majd mentünk ki edzeni a Margitszigetre. Szerencsére Sinkó Jani lába rendbejött, így ezúttal hármasban készültünk egy váltakozó szerű résztávos edzésre.Bemelegítésnek kifutottunk a sziget túlsó…
4 komment
Címkék: margitsziget edzés résztáv gyurika sinkó jani
Futás elmerülve a gondolataimban
2007.03.12. 20:31 harzol2
Ma reggel 72,2 kg voltam.Elég későn indultam futni és nem is volt sok kedvem az edzés elkezdéséhez, mert megint egyedül kellett futnom és megint sötétben kezdtem az edzést. Már az sokat számítana, ha legalább az edzés elején tudnék világosban futni.Szokásos módon a…
1 komment
Címkék: edzés gerecse
Utolsó kommentek