Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 14km, 340 szint, 71:27 Kedd: 11km, 220 szint 60:07Szerda: 21km, 96:27Csütörtök: 8km, 38:01Péntek: pihenőSzombat: 9km, 45:47Vasárnap: 26km, 800 szint, 137:36 Összesen 89km, 1360 szint, 7 óra 29 perc 25 másodperc. Jól indult és jó lett a vége ennek a…

Reggel elég nehezen keltem fel, ráadásul nem volt itthon semmi kaja. Enni kellett valamit, ezért aztán csokis pelyhet reggeliztem tejjel, pedig tudom, hogy ez nem szokott jót tenni futás előtt, főleg nem, ha már csak 2 óra van az indulásig. Mivel a Megalódusz hegyifutót…

Mai nap is ronda idő volt, így nem sok kedvem volt kimenni futni, majd végül amikor már nem húzhattam tovább elindultam. Az eső épp szemerkélt és nekem nagyon nem volt kedvem futni. Először lecsökkentettem a tervezett 12km-t 8km-re, majd még a repülők elhagyásán is gondolkoztam.…

Elég rendesen esett az eső és ez a tegnapi szép nap után igencsak rosszul érintett, főleg, hogy már sötétben értünk haza Lőrincre. Egy darabig még tervezgettem, hogy lassan elindulok futni, de végül lemondtam róla. Elég fáradt vagyok mostanában és ez nagyon kijött rajtam…

Ma egy kicsit keresztbeszervezte Edit az edzésemet, ezért végül lemondtam a résztávot Gyurikával és egyedül futottam a Városligetben munka után. Igazából nem éreztem magamat valami frissnek a tegnapi parkverseny után, ami azért elég hosszúra nyúlt és hát pihenőhét is van, így…

Reggel 72,1kg volt a súlyom. Délután siettem Gyurikéákhoz, mert tőlük futottunk ki ketten Gyurival a Margit szigetre a Tipóka Kupa parkversenyre. Talán mostantól már részt fogok tudni venni ezeken a szerdai parkverseny, majd hegyi edzőversenyeken, már persze ha nem esik nagyon ki, jó…

Súlyom 72,2kg.Délután megint egyedül és megint sötétben mentem ki futni, de ma azért könnyűre vettem a figurát és csak a kis kört futottam a hegyen, majd a végén repülőztem.A felfelé ezúttal 10:25 lett (147-es átlagpulzus), amiből látszik, hogy nem rohantam nagyon, de azért…

A ma reggel mért 72,8kg nem is olyan sok, ha azt vesszük, hogy tegnap nem futottam.Délután pont a sötétedés beálltakor értem haza, így már majdnem világosban kezdhettem futni, de mivel lemaradtam róla, így már nem siettem az edzés elkezdésével. Végül már 7 óra után…