Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Postás Kupa 1.nap - Zuppa

2007.04.14. 18:04 harzol2

Nem igazán izgatott ez a verseny, leginkább arra vágytam, hogy végre egy olyat fussak, amit végig élvezek. Ilyen ugyanis az idén még nem nagyon volt. Hol a bokám vacakolt, hol eltévedtem, hol pedig egyszerűen szörnyen ment és még a hasfalam is húzódott.Postás Kupa - Zuppa
Bemelegítésnek ennek megfelelően futottam rendesen, ami végül bő 3km lett.
A rajt után jó kis mászás következett, ami alatt végignéztem a pályát és szenvedtem rendesen, majd sajnos rögtön csináltam egy bő 2 perces hibát, majd a kettesre is rosszul mentem. Itt befogott Bukovac Pavol és igen jó tempót futott hozzám képest. Az ösvényen keresztülfutott a 3-ra menet, így nem követtem, de még a nyiladék előtt újra összetalálkoztunk. Persze jóval gyorsabb volt, mint én, így el is lépett tőlem és legközelebb csak a 4-es előtt láttam, mikor jött velem szembe. Először azt hittem már a pontról jön ki, de szemlátomást épp azt kereste a környékemen, amivel elbizonytalanított. Azért mentem tovább és ő is elindult utánam, így előtte fogtam a pontot.
Egy darabig én mentem elől az ötösre is, de azért csak elfutott mellettem és mikor ő keresztezte a nagy utat én a kerülő mellett döntöttem. Ez nem is lett volna rossz, ha a pontközelben nem hibázok egy igen nagyot. No itt már rendesen letörtem, mert Józsa Gábor is elment mellettem, így már több, mint 4 perccel vert ekkor.
A hatosra is hibáztam, mert lemásztam a sziklákhoz, majd a hetes is elég vaktában ment és a pont fölé csúsztam.
A nyolcas kicsit később jött, mint vártam. Úgy tűnt messzebb van a magaslestől, de azért nem álltam meg. Nem igazán pörgettem már a versenyt, így a rövid átmenetben is kaptam rendesen és végig bizonytalan voltam. A 10-es fölött megnéztem egy másik pontot egy sziklánál, majd végre legalább a 11-es jól jött.
A 12-re aztán nem tudom mit csináltam. Úgy tűnik nagyon nem akartam a szintet leadni és egy igen nagy kerülőt csináltam a pontra, ráadásul a gödröt se találtam meg, csak némi keresgélés után mikor Kovács Ádám is megérkezett. Ő látszólag határozottan ugrott a gödörbe, majd jól otthagyott a lefelében. A bokám miatt se mertem utána menni, de a talpamon se sok bőr volt már ekkor, így igencsak lemaradtam a gyűjtőre.
Összesen hibázhattam vagy 10 percet és amúgy is szánalmas volt ez a futás.
A bal talpamról a sarkamnál olyan szinten lejött a bőr, hogy edzőcipőben is kellemetlen ráállni.
Holnap nem tudom, hogy fogok versenyezni, de valószínűsítem, hogy nem megyek majd végig a 15km-es pályán, utána pedig többek tanácsára 1-2 hetet lazára veszek. Térdtől lefelé ugyanis már nincs használható része a lábaimnak, fáj mindenem. Bokám, talpam és még a jobb vádlim is.
Mondjuk biztos nem fogok kihagyni teljesen 1-2 hetet, de azért lehet lesz pár pihenőnap.
 
Összesen 10km, 300 szint, 66:34
 

Szólj hozzá!

Címkék: gerecse verseny

A bejegyzés trackback címe:

http://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr563005

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.