01. - Csütörtök: 20km, 100:04
02. - Péntek: 14km, 70:00
03. - Szombat: 32km, 800 szint, 178:45
04. - Vasárnap: pihenő
05. - Hétfő: 14km, 340 szint, 71:27
06. - Kedd: 11km, 220 szint 60:07
07. - Szerda: 21km, 96:27
08. - Csütörtök: 8km, 38:01
09. - Péntek: pihenő
10. - Szombat: 9km, 45:47
11. - Vasárnap: 26km, 800 szint, 137:36
12. - Hétfő: 14km, 340 szint, 72:39
13. - Kedd: 19km, 85:28
14. - Szerda: pihenő
15. - Csütörtök: 30km, 1280 szint, 160:15
16. - Péntek: 10km, 120 szint, 48:07
17. - Szombat: 16km, 400 szint, 91:11
18. - Vasárnap: 18km, 500 szint, 108:00
19. - Hétfő: 10km, 47:38
20. - Kedd: 15km, 84:33
21. - Szerda: 13km, 61:24
22. - Csütörtök: 17km, 79:59
23. - Péntek: 13km, 280 szint, 69:34
24. - Szombat: 13km, 300 szint, 79:50
25. - Vasárnap: 18km, 600 szint, 123:36
26. - Hétfő: 15km, 400 szint, 80:17
27. - Kedd: 11km, 600 szint, 62:37
28. - Szerda: 20km, 450 szint, 107:14
29. - Csütörtök: 14km, 76:16
30. - Péntek: 11km, 250 szint, 58:11
31. - Szombat: 17km, 750 szint, 110:00
Összesen: 449 km, 8430 szint, 40 óra 05 perc 03 másodperc
Sikerült végre komolyan előrelépnem a sebességem tekintetében, így mindenképpen elégedett vagyok ezzel a hónappal. A havi edzésidő, kilométerszám és szint is jónak tekinthető.
Elkezdődtek a versenyek is, amivel kapcsolatban szintén pozitívum, hogy eljutottam oda, hogy nem a bokámon múlik, hogy milyen eredményt érek el. Kicsit ugyan el vagyok szokva magától a tájfutástól, viszonylag sok a hibám és terepen nem megy túl jól a futás, így az április fő feladata az lesz, hogy keményen végig tudjam futni a versenyeket, méghozzá lehetőleg hiba nélkül, vagy nagyon kevés hibával.
Utolsó kommentek