Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 8km, 50 szint, 40:00 Kedd: 10km, 40 szint, 49:09Szerda: 8km, 41:51Csütörtök: 13km, 180 szint, 67:24Péntek: 6km, 33:27Szombat: 7km, 35:43Vasárnap: 12km, 54:40 Összesen: 64km, 270 szint, 6 óra 22 perc 14 másodperc. Azt hittem kicsit gyorsabban fogom…

Végre világosban tudtam futni, ami már nagyon hiányzott egy egész hét sötétben futkározás után. Árpikával indultunk el délután 1-kor 12km-t futni és fel sem merült bennem, hogy ne Péter-halmon keresztül menjünk. Még a kisösvényre is letértünk, amit azért már neccesnek…

Megint úgy alakultak a dolgok, hogy csak sötétben tudtam kimenni futni, de most legalább emberi időben kezdtünk el futni Árpikával Lőrincen. Péter-halmot balról kerülve az utcákon mentünk ki az Alacskai lakótelephez, amit megkerültünk aszfalton, majd az erdőn át jöttünk vissza.…

Igen sokáig tartott ma a munka. Győrben voltunk egész nap és este 9 után indultunk volna haza, ha az Árkád nem zár be 9-kor. Eltartott közel fél órán át, mire sikerült lejutnunk a tetőn lévő parkolójából, így már este fél 11 volt, mire hazaértem. Ezek után kellett volna…

Ma végre egész korán sikerült elkezdeni az edzést. Gerivel 6-kor indultunk el és a Turulhoz futottunk fel, ám nem a szokásos útvonalon, hanem körben az aszfalton. Ez az útvonal jó 6km, amit én többnek gondoltam és a lépcsőn terveztem lejönni. Az emelkedő kezdetéig nem nagyon…

Elég korán érte haza, de mivel már úgyis sötét volt nem siettem a futással, annál is inkább, mert Edit az egyik kolleganőjéhez ment lakásnézőbe és engem is elhívott, amire így igent mondtam. Kicsit sokáig voltunk ott, így 9-re értünk haza és már nem sok kedvem volt futni.…

Hulla fáradtan értem haza, így aztán ledőltem és aludtam úgy egy órát, mielőtt futni indultam volna. Egyedül mentem ki és már egész késő volt, de ennek ellenére ma egy hosszú futást terveztem, ami jelenleg egy 10km-t jelent számomra. Bánhidai lakótelepen keresztül futottam…

Tegnap este és ma reggel is bekentem a lábam Dolobene Géllel, hátha attól majd nem kell 2km-t várnom, mire bemelegszik a jobb (azaz a rosszabb) bokám és normális mozgással tudok futni az edzés elejétől. Elég katasztrofális napom volt munka szempontjából, mert fél 9-kor…