Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Az első 0km-es hét

2006.10.08. 21:44 harzol2

Nem lehet sokmindent írni erről a hétről, hisz nem futottam egy métert sem. Gyakorlatilag a totális punnyadás hete volt ez a mostani, de a bokám miatt nem is nagyon tehettem mást. Remélem ez volt a legnehezebb hét és innentől már csak jobb jön. Az mindenesetre biztos, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: hét sérülés

A sérülés egy hetes jubileuma

2006.10.08. 20:32 harzol2

Délelőtt már kezdett megőrjíteni a bokavédőm, mert vagy 3 órát cipőben kellett töltenem. Nem igazán fáj így sem a lábam, de kényelmetlen és picit nyomja az egyetlen duzzanatot a lábamon. Egyébként tiszta sor, hogy kezdek megőrülni, mert mindenhol futókat látok, sőt az Aszal…

Szólj hozzá! · 2 trackback

Címkék: pihenő sérülés

Az első drog mentes nap

2006.10.07. 21:19 harzol2

Reggel kicsit félve, de rendesen elkezdtem járkálni mindkét lábamon, természetesen a bokarögzítőben és mivel nem éreztem komolyabb fájdalmat, úgy döntöttem nem szedem tovább a Xilox-ot. Végre sikerült leszoknom tehát erről az orvos által felírt drogról. :) A fél lábon…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Megpróbálok leszokni a Xilox-ról

2006.10.06. 20:07 harzol2

Egész nap a bokarögzítőben vagyok és még abban is alszom. Reggel már nem fájt annyira a lábam mikor ráléptem, így este úgy döntöttem kipróbálom mi történik, ha nem szedem tovább a Xilox-ot. Este tehát már nem vettem be, így ha holnap reggelre se fog különösebben fájni,…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

A mindennapos sérülés

2006.10.05. 19:49 harzol2

Mai nap igen unalmasan telt tájfutás szempontjából. A lábammal nem történt semmi, edzeni pedig még egy jódarabig nem fogok tudni. Kezdem megszokni a helyzetet, így reggel már eleve ugrálva közlekedek, amíg nem kezd hatni a Xilox. Nem hittem volna, hogy valaha is sérülés néven…

2 komment · 1 trackback

Címkék: pihenő sérülés

A diagnózis: bokaszalag szakadás

2006.10.04. 20:57 harzol2

Még tegnap este felpolcoltam a lábam, így reggelre sokat apadt a duzzanat, de amikor naivan mindkét lábamon mentem el vécére ráébredtem, hogy még nem az igazi a lábam. Úgy negyed óráig fájt baromira, hogy Xilox nélkül próbálkoztam. Ami viszont 2 órával később történt az igen…

26 komment

Címkék: pihenő sérülés

A helyzet változatlan

2006.10.03. 20:51 harzol2

A Xiliox ugyan kell hozzá, de elég simán tudok mászkálni a lakásban. Az utcára még nem mentem ki, de van egy olyan érzésem, hogy azzal sem lenne gond. Jegelem, felpolcolom a lábam és flectorral kenegetem, de úgy tűnik nem nagyon javít a helyzeten. A duzzanat még mindig megvan, sőt…

Szólj hozzá!

Címkék: pihenő sérülés

Boka pihentetés egész nap

2006.10.02. 22:52 harzol2

A mai nap itthon üléssel telt. Nem mentem sehova és pihentettem a bokám. Szerencsére a Xilox nevű szernek köszönhetően nem fáj a lábam még akkor sem ha rálépek, de azért rendesen gyalogolni még mindig nem tudok. Nem hajlik a bokám, bár úgy érzem ez csak azért van, mert nagyon…

1 komment

Címkék: pihenő sérülés

süti beállítások módosítása