Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztró (1) gasztro (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

100 km feletti hét

2006.09.24. 22:52 harzol2

Hétfő: 10km, 220 szint, 54:51 Kedd: 10km, 220 szint, 52:51 Szerda: 15km, 71:42 Csütörtök: 14km, 340 szint, 70:56 Péntek: 12km, 300 szint, 54:28 Szombat: 17km, 250 szint, 82:32 Vasárnap: 24km, 550 szint, 122:29   Összesen: 102km, 1880 szint, 8 óra 35 perc 49…

Szólj hozzá!

Címkék: hét

Pes-kő megkerülése

2006.09.24. 21:00 harzol2

Reggel megmértem a súlyomat és 71,5 kilót mutatott a mérleg, ami tekintve, hogy 74-75 kilót szokott mutatni egész jó. Még 2-3 kiló mínusszal elégedett is lennék. No azért így sem vagyok kétségbe esve. A futást délutánra tettük Gerivel, hogy együtt futhassunk már…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri hosszú futás

Pákozdról Makival

2006.09.23. 21:52 harzol2

Tegnap este buliban voltunk, így későn sikerült ágyba kerülni, ráadásul a derekam is megfájdult reggelre. Úgy tűnik a kis hely és a nem modern ágyhoz már túl öreg vagyok. Napközben még mászkáltunk egy csomót Székesfehérváron, így igen aktívan telt a nap. Délutánra már…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés velencei hegység maki

Lendületes futás az Ingó-köveken

2006.09.22. 19:52 harzol2

Munka után a Sóstói-stadionba mentünk az új atlétikai centrum átadójára és mivel úgy tudtuk, hogy háziversenyt is rendeznek rajta futásra készültem. Gondoltam, hogy valami 10 perces 3000 métert kiszenvedek és akkor bemelegítéssel, levezetéssel meg is lesz a mai edzés. Mikor…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés velencei hegység

Geri piszkosul megfuttatott

2006.09.21. 22:15 harzol2

Sikerült viszonylag korán elindulnunk edzeni Gerivel, így végül nem kellett lámpát vinnünk magunkkal. Egy jó közepes távú futás volt a mai program, így kellett is a korai indulás, hogy ne sötétedjen ránk. Geriéktől a szokott útvonalon mentünk a Szanatórium-völgy felé és…

2 komment

Címkék: edzés gerecse geri

Egy kicsivel még jobb 6x1000m

2006.09.20. 20:49 harzol2

Nem voltam valami jókedvű a mai napon, sőt eléggé el vagyok keseredve. No nem az edzések miatt, hanem amiatt ami pesten zajlik. Az erőszak semmire nem lehet megoldás és csak árt az országnak. Ezen járt az agyam egész nap és így is indultam futni Gerivel az atlétikai pálya felé.…

1 komment

Címkék: edzés geri résztáv tatabánya gyulai zoli

Újra ugyanaz, mint tegnap

2006.09.19. 21:10 harzol2

Már tegnap elterveztük a mai edzést és meg is hirdettük, de végül csak Gerivel kettesben mentünk fel a hegyre futni Gerivel. A tegnapi kört ismételtük meg, azaz a szokásos 10km-t nyomtuk a Szanatórium-völgy felé. Kicsit későn értem haza, így eléggé ránksötétedett. Azthiszem…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri

Végre egy kis könnyű futás

2006.09.18. 20:56 harzol2

Munka után egyből mentem át Geriékhez és együtt egy jól megszokott tizest futottunk. Szanatórium völgy, csemetéskert és Turul volt az útvonal és ahhoz képest, hogy mennyire szétfutottam magamat a hétvégén egész jól ment. Éreztem, hogy fáradt vagyok, de valahogy egyben erős is…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés gerecse geri

süti beállítások módosítása