Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 15km, 250 szint, 74:00 Kedd: pihenő Szerda: 18km, 500 szint, 93:00 Csütörtök: 10km, 49:45 Péntek: pihenő Szombat: 11km, 220 szint, 55:39 Vasárnap: 17km, 75:00   Összesen: 71km, 970 szint és 6 óra 47 perc 24 másodperc   A nyaralás miatt menet közben…

Ma a Tatai Marathon Váltóra mentünk át, ahol a Megalódusz szenior csapatában indultunk Gerivel. A táv egy bő marathon, mert 6x 7125m a táv. Már jó korán ott voltunk Tatán, pedig csak 5. és 6. futók voltunk Gerivel, de egyrészt a rajtot szerettük volna megnézni, másrészt…

Délelőtt régi radiátorokat cipeltem Fehérváron Edit bátyjával és hát elég nehezek voltak. Nekem az ilyet nem igazán szokta bírni a derekam és most is ettől tartottam. Délutánra már meg is éreztem kicsit, de azért szerencsére ez az edzést nem akadályozza, így Gerivel…

A mai napon nincs mit szépíteni. Egyszerűen lusta voltam egyedül kimenni futni és kihagytam az edzést. Kicsit fáradt vagyok, de ez leginkább, csak kialvatlanság. A hétvége biztos helyretesz. Jövő héttől az ilyen lazaságokat jobb lenne kihagyni, a mostani hetet, pedig könnyű…

Munka után rohantam le a Balatonra, mivel Edit még ott nyaral és távolságban nem különbség, hogy Tatabányára, vagy Balatonszárszóra megyek a kocsival. Lent volt mindenki a strandon, így én is oda mentem, majd strandröplabdáztam úgy másfél órát és megmártóztam a vízben…

Elég fáradtan értem vissza Tatabányára ma reggel ráadásul jó két órát töltöttem az okmányirodában, így délután megpróbáltam pihenni egy kicsit. Ez csak részben sikerült, de azért elaludni már nem akartam. Érdekes módon egész komoly izomlázat érzek a lábamban és kicsit…

Délután bevetettük magunkat a strandröplabda pályára és ott is ragadtunk este fél kilencig. Fogalmam sincs mennyit lehettünk ott, de úgy 4 órányit biztos játszottunk, de lehet többet is. Ezek után már nem volt kedvem este kilenckor elindulni futni. A mai napra amúgy is könnyűt…

Ismét Balatonszárszóról indultam futni és nem nagyon reméltem induláskor, hogy normálisabb edzést össze tudok majd hozni, mert egész nap a strandon voltam, így eléggé elfáradtam, ráadásul le is égtem kicsit. Egyenesen délnek indultam megkockáztatva, hogy nem jutok át az…