Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 11km, 250 szint, 59:48 Kedd: 16km, 500 szint, 79:39 Szerda: 11km, 240 szint, 56:00 Csütörtök: 14km, 50 szint, 66:11 Péntek: pihenő Szombat: 14km, 300 szint, 80:00 Vasárnap: 13km, 200 szint, 75:00   Összesen: 79km, 1540 szint, 6 óra 56 perc 38 mp   Mondhatni, hogy…

Nem voltam boldog a C döntős helyemmel, de megpróbáltam valamit kezdeni a helyzettel. Időben elindultam a rajtba és a bemelegítő térképel megfogtam az összes pontot a rajtba menet. A rajtig minden rendben volt, kivéve az, hogy a többiekkel elég rendesen kielemeztük a válogatottal és…

  Hajnalban kellett kelni, hogy a 6 órás találkozóra már Skulóéknál legyek, így nem sikerült kipihenni magam. Volt egy kis gond az indulással, mert Tóth Ádám és Fecó is késtek, de alapvetően a vártnál (Skuló faktor) korábban sikerült elindulni és oda is értünk…

Hulla fáradtan értem haza, ráadásul holnap is korán kell kelni a Cseh verseny miatt, így ledőltem délután aludni. Már késő volt, mikor mentem volna futni, de nem bírtam rászánni magam, még be kellett pakolni és jó lett volna korán lefeküdni, így végül kimaradt a…

Idén először volt igazán meleg a mai napon, így jobbnak láttam, ha a résztávhoz rövidnadrágot és futópólót veszek fel. Átfutottam Geriékhez, majd együtt indultunk a tervek szerint az atlétikai pályára. Én még soha nem voltam ott, így nem tudtam mire számíthatok, bár…

Mikor hazaértem Geri már keresett is, hogy mit futunk és írta, hogy fáradt, így jó lenne, ha nem lenne nagyon kemény. Ez nekem sem esett ellenemre, így egy 10-es lett a mai program, Szanatórium völgy - csemetéskert - turul útvonalon. Nem erőltettük, de azért teljesen normális…

Már korábban eldöntöttem, hogy ma tereprésztáv lesz, méghozzá úgy 3-400 méterek, mert nem szándékoztam teljesen szétcsúszni és nem árt a gyorsítás az elkövetkezendő középtávú versenyekre. Amúgy is elsőre jobb óvatosnak lenni. Geri jött át, így tőlünk indultunk neki a…

Már a 2004-es Főiskolás VB óta foglalkoztat az idei verseny. Mindig is szerettem a Szilice környéki terepeket, első sorban a borókával kombinált töbrös részeket. A tavalyi Szlovák Nagydíjon aztán sikerült 3. helyen végeznem, ami cudar fizikai állapotom fényében különösen jó…

Részben már a holnapi edzésre készülve a Kisréti vadászházhoz futottunk el Gerivel, így oda és visszafele is a lépcsőn mentünk. Szokás szerint nagyon nem esett jól a felfele, pedig mostanában igen rendesen futok szintet. Gerinek persze jól megy, így most is lemaradoztam. Balról…