Harkányi Zoltán edzés és versenynapló

Hétfő: 15km, 250m szint, 80:00 Kedd: 10km, 220m szint, 53:32 Szerda: 13km, 320m szint, 66:38 Csütörtök: 17km, 120m szint, 77:00 Péntek: 12km, 200m szint, 63:00 Szombat: 10km, 220m szint, 53:00 Vasárnap: 15km, 450m szint, 102:38   Összesen: 92km, 1780m szint, 8 óra,…

Mára egy technikai edzés volt a program Várgesztesen, amire térképeket is sikerült szerezni. Edit, Geri és én kikocsikáztunk hát Várgesztesre és kitaláltunk 2 pályát. Egyet én, egyet Edit és Geri. Kocogtunk egy keveset a pályák irányába, majd Gerivel felvezettük a 2 pályát.…

Nagyon nem volt kedvem ma futni, de aztán csak elindultunk estefele Gerivel. Szanatórium völgyön futottunk fel, majd csemetéskert, Turul és vissza. A vége felé már kezdett megjönni a futáshoz a kedvem, mert jól elbeszélgettünk Gerivel.   Könnyű futásnak…

Vitányvár terepre terveztünk kimenni technikaizni, de egyrészt a borús idő, másrészt a késői időpont miatt csak később tudtunk elindulni, így pedig már csak terepfutást terveztem. Kocsival kigurultunk a terep közepére, majd elfutottunk a várig, onnan pedig a térkép széléig.…

Ma kegyetlen jó napom volt, főleg, hogy úgy néz ki a jövőben nem lesz gondom a Világversenyek részvételi költségének előteremtésével. Ez a hír annyira feldobott, hogy teljesen belelkesedtem. Amint hazaértem indultunk is Gerivel a Kacsás tóhoz, ahol 3x2000m várt ránk. Már kifele…

A tegnapi szenvedés után a mai résztávot áttettük holnapra, így csak egy 13km-es futás volt mára. Szanatórium völgy felé mentünk és nem terveztem gyorsan menni, de az emelkedő aljától egyre jobb tempót diktáltam és egész gyors is lett. A vádlim még mindig be van állva, de…

Gerivel futottunk egy könnyűt a Gerecsében. A Turulnál mentünk fel és a Szanatórium völgyön futottunk le. Valami kegyetlenül be vannak állva a lábaim, mert szét akart szakadni mindkét vádlim. Gyaloglás közben még sántikálok is, mert izomlázam is van elég rendesen. Geri…

A 3. napra úgy tekintettem, mint jutalomjáték. Nem igazán érdekelt, de azért szerettem volna egy jót futni. Elvileg a terep kedvező nekem, mert lapos. Se előttem, se mögöttem nincs nagy tülekedés, így a vadászrajt ellenére ha minden rendben lesz, akkor magam leszek, sőt esetleg…