Címkék

abszurd (1) ádám balázs (84) ádám peti (3) aggteleki karszt (3) alapozás (3) alföld (12) állat (1) anglia (1) angol (1) anyám (1) apám (30) árpika (56) art (1) atlétika (16) ausztria (10) baggio (1) bajnokság (28) bakony (25) bakos gergely (1) balaton (7) balaton felvidék (5) banyesz (1) baracsi gábor (2) bartak lukas (1) betegség (36) bicikli (1) bogos tomi (26) börzsöny (10) brand (1) budai hegyek (42) budapest (18) bükk (10) buksi (1) coaching (1) csehország (6) dalszöveg (1) dicsak (1) divat (1) dönci (1) dvd (1) edit (38) edzés (935) edzésterv (3) edzőtábor (24) egei tamás (1) egészség (1) egyéb (26) éjszakai (9) élet gondolatébresztő közélet kritika megmondás tudomány vélemény (1) élmények (1) előretekintés (8) én (1) étel (1) ételfotózás (1) ételképek (1) fashion (1) fecó (25) férfiak (1) film (1) fogyás (1) forrai gábor (1) fotó (1) futóbolondok (3) gál istván (1) gasztro (1) gasztró (1) gasztronómia (1) gazda pali (1) gellért gábor (1) geocaching (20) gerecse (222) geri (175) gödöllői dombság (3) gyalog zsuzsi (1) gyógytorna (16) győr (1) gyulai zoli (12) gyurika (66) gyurkó fanni (1) harkány (1) hegyaljai attila (1) hét (161) hidvégi nóra (5) hírek (1) hobbi (1) hódmezővásárhely (3) hónap (39) hornyák zsolt (1) horváth sanyi (1) horvátország (5) hosszú futás (102) így látom én (1) internet (1) józsa gábor (15) kerényi máté (1) keresőkifejezések (4) kiffer gyuszi (1) kisdoma (19) kokó (1) komárom (2) koprivanacz imi (8) környezetvédelem (1) kovács ádám (1) kovács dávid (1) kudarc (10) külföld (74) kustos szabolcs (1) laktanya (6) lc (1) lenkei ákos (1) lenkei zsolti (2) lőrinc (127) madár (2) magyarország (1) maki (4) makrai évi (18) margitsziget (13) markót tomi (1) mátra (12) mauer lajos (1) mauritius (1) mecsek (8) medves (1) mitró zoli (1) momó (1) nagy gergő (2) németh edit (1) nők (1) olaszország (3) omanager (1) online (1) pápai tomi (1) péley dani (2) pelsőczy attila (4) pelyhe dani (13) pelyhe dini (2) pihenő (141) pilis (9) rajzás (1) rekord (12) résztáv (137) rólam mindennapok (1) sass lajos (1) sérülés (63) sífutás (3) siker (6) sinkó jani (16) skuló (49) somek (1) somogyi gergo (2) soproni hegység (2) sport (1) sporthírek (1) sproki (2) stadion (23) stanga tibor (1) style (1) sukááááááááár (1) sunka (37) szabó bandi (2) szabó imi (1) szántó bence (15) székesfehérvár (15) szezon (3) szilágyi tibi (108) szlovákia (30) szlovénia (22) szöllös andrás (1) szolnok (3) szórakozás (1) szundi attila (2) tamás judit (20) tamás peti (11) tári kornél (1) társadalom (1) tata (18) tatabánya (220) technikai (56) teljesítménytúra (9) tengerdi zita (4) tenisz (1) tojás (2) tornai szabolcs (35) tornatermi (9) törökország (1) tóth ádám (1) tóth ata (2) trend (1) tsc (3) tudomány (1) tyúkja (1) uhlir peti (1) úszás (3) varga bálint (1) velencei hegység (54) verseny (146) versenyajánló (3) vértes (152) világ (1) világranglista (14) világverseny (6) visszatekintés (7) webstar (1) weisz péter (3) wievty (1) zala (5) zempléni hegység (1) zsebe isti (15) zselic (1) zuppa (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • harzol2: Ennyi. Próbálom elfelejteni. Számomra hihetetlen nagy szenvedés volt. Úgy fejbe vágott a meleg és ... (2009.07.22. 11:07) Szenvedős sprint pályák
  • G. Csaba: Az útvonalakat fel se teszed? :) Erre vártam egész héten, hogy mikor írsz végre az edzésről, azt e... (2009.07.21. 22:46) Szenvedős sprint pályák
  • harzol2: Egyik sem. A fő téma más volt és Geri fejében okozott zavart, pedig pont ő kérdezett. (2009.07.16. 11:00) Körtvélyes csúcsa
  • Balloon: Témára lehet tippelni? Csajok vagy net? Esetleg futás. :) (2009.07.15. 15:19) Körtvélyes csúcsa
  • harzol2: Akkor teljesen hivatalos úton mentem. :) Úszni? Hát fennmaradok a vízen és volt, hogy bő 3km-el o... (2009.07.13. 11:26) Tatai Maraton váltó
  • Utolsó 20

Blogajánló

Szlovák Nagydíj 1. nap - Tátralomnic

2003.08.29. 20:09 harzol2

Tátralomnicon volt a verseny a korábban megszokott síugrósánc tövében lévő céllal. A térkép is a korábbról ismert Jamy nevezetű volt. 2km-t melegítettem, majd abban a tudatban rajtoltam el elsőnek a felnőtt mezőnyben, hogy KisDoma 3 perccel utánam rajtol. Az egyesre a kerülő helyett egyenesen kezdtem ami nem biztos, hogy megérte, pedig nem hibáztam, majd a kettesre már kicsit jobban mentem, bár kicsit lutrinak éreztem a dolgot. A 3-as simám és gyorsan jött, majd a négyesre kicsit bizonytalankodtam, pedig nem kellett volna, mert pont egy markánsabb részen volt. Ez volt is vagy fél perc hiba. Az ötös közel volt és hamar megvolt, bár előtte kicsit megtorpantam. A hatos előtti töbröt kezdetben hegynek néztem és bár egyből rájöttem fél perc maradat ebben a rövid átmenetben. Itt már úgy éreztem, hogy nagyon a nyakamon lehet Domó, ezért próbáltam nem elveszni és mivel a 7-es elég könnyű volt és a 8-as se volt nehéz, így még nem ért utol, pedig azt mondta, hogy ő már látott a 6-osról kifutni. A 9-es aztán már nehezebb átmenet volt és be is lassultam, ráadásul biztonsági útvonalon mentem, így aztán mikor kifele jöttem megláttam Domát. Tudtam, hogy nem fogok tudni elfutni előle és nem is akartam, így lassan mentem ki a pontról minek következtében hamar megfogott. Pont egy hosszabb átmenet jött és bár másfele ment, mint azt én terveztem mentem utána. Jó elszaladt a 10-es mellett, nekem kellett szólni neki, így a 11-re egy darabig én mentem elöl. A 12-re kicsit fölémentünk, bár mire én ránéztem a térképre már ott is voltunk, mondjuk nem volt egy hosszú átmenet. A 13-as előtt kicsit megtorpantunk és ezt a pontot én vette észre, de innentől már csak épphogy tudtam követni merre megyünk. Közben nyertem egy átmenetet és felhívtam Domó figyelmét egy rossz pontra (szerencsére nem reagált, csak a célban nevetett rajta). A befutón még feltartott egy kicsit, így kénytelen voltam lehajrázni. :)

Az 5km-s pályán 180 szinttel egész jó ez a 35 perces idő, ráadásul nem hibáztam sokat (1 perc), bár Domával is hagytunk benne, de ott lehet, hogy hiba nélkül mentem volna egyedül annyit. Azért majdnem a félpályáig bírtam egyedül és nem szálltam ki, aminek örülök. A második felében, pedig el tudtam futni Domával.

Összesen 8km-t 250m szinttel futottam 50:31-re.
  M 21- E     5.0km  

  1.Domonyik Gábor        Black Sheep            32.32  +      0.00
  2.Svihovský Jaromír     OK Jiskra Nový Bor     33.12  +      0.40
  3.Pollák Jozef          Klub OB Akademik TU    33.29  +      0.57
  4.Zrídkavesely Libor    SK Zabovresky Brno     34.07  +      1.35
  5.Udržal Tomáš          TJ Lokomotiva Pardub   34.22  +      1.50
  6.Piják Ondrej          Klub orientacného be   34.35  +      2.03
  7.Mateju Luboš          SK Praga               34.36  +      2.04
  8.Levai Ferenc          Black Sheep            34.58  +      2.26
  9.Bukovác  Pavol        TJ Farmaceut Bratisl   35.16  +      2.44
 10.Harkányi Zoltán       Budapest team          35.31  +      2.59
 11.Novák Jirí            SK LOB Nová Paka       36.10  +      3.38
 12.Hošek Václav          SK Kotlárka Praha      37.04  +      4.32
 13.Novotný Radek         OK 99 Hradec Králové   37.29  +      4.57
 14.Prasil Marek          OK Jihlava             37.36  +      5.04
 15.Cerny Michal          OK 99 Hradec Králové   37.48  +      5.16
 16.Hanák Pavel           SKI-OB Šternberk       37.50  +      5.18
 17.Kolos Vajda           Soproni Muegyetemi C   38.02  +      5.30
 18.Chaplikas Laimonas    Lithuania              38.51  +      6.19
 19.Hepnar Lubomír        SKI-OB Šternberk       39.36  +      7.04
 20.Kaderávek Petr        OK 99 Hradec Králové   39.39  +      7.07
 21.Piják Martin          Klub orientacného be   39.40  +      7.08
 22.Slovácek Tomáš        SKOB Zlín              39.54  +      7.22
 23.Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl   40.39  +      8.07
 24.Cserpák Zsolt         NYVSC Nyírerdo Tájfu   41.06  +      8.34
 25.Lišcinský Zdenek      SK Žabovresky Brno     41.15  +      8.43
 26.Vyoral Jan            TJ Sokol Vizovice      41.29  +      8.57
 27.Král Václav           SK Severka Šumperk     41.46  +      9.14
 28.Jirásek Aleš          TJ Lokomotiva Pardub   42.02  +      9.30
 29.Zámecník David        SK Žabovresky Brno     42.47  +     10.15
 30.Henek Vladan          SK Radioklub Blansko   43.07  +     10.35
 31.Pelyhe Dénes          Joulimpex Dornyay SE   43.13  +     10.41
 32.Scultéty Márton       Köbányai Tájfutó Klu   44.37  +     12.05
 33.Šidla Jan             SKOB Zlín              45.40  +     13.08
 34.Svoboda Ondrej        TJ Slavia Hradec Krá   45.56  +     13.24
 35.Weiner Jakub          TJ Slavia Hradec Krá   47.35  +     15.03
 36.Prokop Petr           SK Žabovresky Brno     48.07  +     15.35
 37.Vaclavek Tomáš        SKI-OB Šternberk       48.24  +     15.52
 38.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl   49.26  +     16.54
 39.Hepner David          TJ Slavia Hradec Krá   49.37  +     17.05
 40.König Lukáš           SK Žabovresky Brno     50.21  +     17.49
 41.Nagy Gergo            Szegedi Vasutas SE     56.23  +     23.51
 42.Cakrt Ondrej          SK Kotlárka Praha      69.48  +     37.16

Szólj hozzá!

Címkék: verseny külföld szlovákia kisdoma

A bejegyzés trackback címe:

https://harzol.blog.hu/api/trackback/id/tr2234851

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása